STE SI POSTAVILI NOV CILJ V ŽIVLJENJU, KI SI GA ZARES ŽELITE IZPOLNITI?
RAJE GA NE OZNANJAJTE.

Ste med tistimi, ki vedno vse svoje cilje delijo s prijatelji? Po zakonu privlačnosti naj bi razglašali svoje namene, da bi bili uspešni. Po več opravljenih raziskavah se je izkazalo, da to ne drži.

Testi, ki se izvajajo že od leta 1933 so pokazali, da ljudje, ki z veseljem razglašajo svoje namene večkrat ne dosežejo cilja, ki so si ga zadali. V začetku to morda dvigne samozavest posameznika, vendar se velikokrat izkaže, da posameznik ni dovolj motiviran da bi opravil vso »težaško« delo, da bi se cilj uresničil.

W. Mahler je v svojih raziskavah leta 1933 opazil, da možgani ob razglašanju neke rešitve problema to dojemajo kot da smo cilj že dosegli, kljub temu, da še nismo poprijeli za dejansko delo.

Profesor psihologije z Newyorške univerze, Peter Gollvittser raziskuje ta fenomen že od leta 1982, ko je izdal knjigo Simbolizem samouresničevanja (The symbolic self-actualization). Pred kratkim pa je objavil tudi rezultate nove raziskave. V štirih različnih testih se je znova izkazalo, kar je ugotovil že W. Mahler. Prva skupina: ljudje, ki so svoje cilje zadržali zase, so v večini primerov cilje dosegli. Druga skupina, ki rada deli svoje cilje z drugimi pa v večini primerov ni dosegla, kar je razglašala.

Vzrok za to je prerani občutek, da je bil cilj že dosežen. O tem odloča človekova pogojna identiteta, ki oblikuje tudi našo samozavest. Žal le-ta ne razlikuje med samimi besedami in dejanji, zato smo zadovoljni že, če napovemo cilj, brez dejanske realizacije. To seveda ne motivira človeka, da bi dosegel, kar si želi.

Idealen primer je, ko oznanimo, da bomo shujšali. Testi so pokazali, da iz istih razlogov opuščamo tudi »pod-cilje«, kot so zdrava prehrana in telovadba

Naslednjič, ko boste hoteli povedati svojih prijateljem o svojih načrtih, se poskusite zadržati, čeprav se vam bo to zdelo nenavadno.V koliko pa se ne morete zadržati se držite pravila, da nikoili ne postavite perfekcionistične povedi (npr. shujšal bom, telovadil in se odrekal sladkarijam). Raje oznanite svojo odločitev na bolj popustljiv način (npr. rad bi se znebil nekaj kilogramov, morda bo trajalo, vmes pa se bom gotovo tudi kdaj pregrešil).

Prevedla in priredila
Petra Strugar