Dvanajst let trajajoča raziskava je pokazala, da je neaktivnost kriva za dvakrat več smrti Evropejcev kot prekomerna teža. Raziskovalci univerze Cambridge pravijo, da neaktivnost letno zahteva 676 tisoč smrti, medtem ko zaradi prekomerne teže umre 337 tisoč Evropejcev. Raziskovalci zato svetujejo, naj vsak v svojem natrpanem urniku najde vsaj 20 minut časa dnevno za hitrejšo hojo. Že toliko aktivnosti naj bi precej izboljšalo zdravstveno stanje.

Čeprav gresta prekomerna teža in neaktivnost pogosto z roko v roki, raziskovalci opozarjajo, da so posledicam neaktivnosti močno izpostavljeni tudi suhi. Slednji so v primeru neaktivnosti precej bolj izpostavljeni zdravstvenim težavam kot sicer. Precej boljšega zdravja pa so tudi težji, ki telovadijo.

Raziskovalci so učinke telovadbe oziroma neaktivnosti na zdravje v obdobju 12 let spremljali s pomočjo 334.161 Evropejcev. Njihova opazovanja so jih prepričala, da so bili v vseh kategorijah teže najbolj v nevarnosti za zdravstvene težave prav neaktivni. Raziskovalci prav tako ocenjujejo, da bi z izkoreninjenjem neaktivnosti v Evropi smrtnost padla za skoraj 7,5 odstotkov, medtem ko bi zgolj s preprečevanjem prekomerne teže smrtnost skrčili za zgolj 3,6 odstotkov. Ob tem opozarjajo, da to ne pomeni, da bi morali izbrati en ali drug pristop, temveč bi morali z enotnim pristopom odpravljati oba problema.

Profesor Ulf Ekelund, ki je sodeloval pri raziskavi, je prepričan, da odgovor na problem neaktivnosti ni preveč zahteven. »Menim, da bi se morali ljudje zamisliti o tem kako porabijo 24 ur na dan,« je povedal za BBC. »Dvajset minut aktivnosti, ki je primerljiva s hitrejšo hojo, bi lahko našli skoraj vsi na poti v službo in iz nje, med malico ali zvečer namesto sedenja pred televizijo.«

Vir: dnevnik.si