NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

ponedeljek 17-dec
  • Stephen Turoff – Individualne terapije
  • Potopisni ponedeljki v Celici: Oman

  • torek 18-dec
  • Vodstvo po razstavi Erotična skulptura

  • sreda 19-dec
  • Konoplja za zdravje
  • Pogovor z avtorjem knjige Svoboden v srcu

  • četrtek 20-dec
  • KOLEDOVANJE - Pesmi kolednikov

  • petek 21-dec
  • Obudi zmaja

  • sobota 22-dec
  • Osvetljena pot z delavnico Pobarvajmo si svet

  • nedelja 23-dec
  • VESEL PRAZNIČNI PLES - Plesne delavnice

  • ponedeljek 24-dec
  • Pohod z baklami k polnočnici

  • torek 25-dec
  • Prednovoletne zabave za vas in poslovne partnerje

  • sreda 26-dec
  • Žegnanje konj ob sv. Štefanu

  • četrtek 27-dec
  • ANA MRZLA MARIBORSKA - Ulično gledališče

  • petek 28-dec
  • POBEG V KATRCI - Ana Mrzla Mariborska - ulično gledališče

  • sobota 29-dec
  • Ljubezen je naša dediščina - sodelujejo Braco, Goran Karan in dr. Osmanagić

  • nedelja 30-dec
  • ZMAJEVA SAPA - Ana Mrzla Mariborska - ognjeni šov

  • ponedeljek 31-dec
  • Silvestrovanje na prostem, pred Občino Selnica ob, Dravi

  • torek 01-jan
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sreda 02-jan
  • Obudi zmaja

  • četrtek 03-jan
  • 3. Božična bajka Slovenije v Mozirskem gaju

  • petek 04-jan
  • Sekiromet - Axe throwing Europe

  • sobota 05-jan
  • Podvinska tržnica

  • nedelja 06-jan
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 07-jan
  • Sekiromet - Axe throwing Europe

  • torek 08-jan
  • Mesto spodrezanih korenin

  • sreda 09-jan
  • Program 12. Hokus Pokusa

  • četrtek 10-jan
  • Muzej tiska

  • petek 11-jan
  • Ledeno kraljestvo v Portorožu

  • sobota 12-jan
  • Kako potujejo semena

  • nedelja 13-jan
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 14-jan
  • Janja Rebolj: Obvladovanje konfliktov iz teorije v prakso

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Napake, ki jih delamo, potem ko smo se zredili   
    ponedeljek, 26. november 2018 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Zredili ste se za nekaj kilogramov in se v svoji koži ne počutite več dobro? Preberite, katere so najpogostejše napake, ki jih delajo ljudje, ki bi radi na hitro shujšali.

    1. Izpuščanje obrokov 
    Četudi se zdi, da je ta odločitev na poti k izgubi kilogramov logična, vam svetujemo, da obrokov ne izpuščate. Za telo je namreč redno prehranjevanje zelo pomembno. Če boste izpustili zajtrk, boste še pred kosilom začutili močno lakoto in vase zmetali vse, kar najdete v hladilniku ali v avtomatu za prigrizke. Jejte redno, a zmerno.

    2. Preizkušanje raznih diet 
    24-urna dieta, hujšanje med spanjem, paleo dieta … Diet, ki obljubljajo hitre rezultate, je ogromno. Ne verjemite jim. Če boste hitro shujšali, se boste tudi hitro zredili. Spremenite svoj življenjski slog. Najlažje boste na dolgi rok shujšali, če se boste zdravo prehranjevali in redno gibali. 

    3. Prepogosto tehtanje 
    Ne tehtajte se večkrat na dan, saj teža ves čas niha in je odvisna predvsem od tega, koliko smo spili. Tehtajte se enkrat na teden in vedno ob istem času. 

    4. Pretiravanje s športom 
    Če se boste gibali zgolj zato, ker vas peče vest, ne boste prišli daleč. Vaje boste delali hitro in nepravilno. Pomembno je, da najdete šport, ki vas bo res veselil. Vsaj trikrat na teden se vsaj 30 minut ukvarjajte z aerobno vadbo, enkrat na teden pa se posvetiti krepitvi mišic. 

    5. Pretirano obremenjevanje s kilogrami 
    Ne obremenjujte se preveč s svojim videzom. Postavite si realistične cilje in se motivirano lotite hujšanja, pri tem pa ne izgubite veselja, če bo izguba kilogramov počasnejša, kot ste pričakovali. Pomembno je, da puške ne vržete v koruzo.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Poučna (spo)znanja, znanost

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Napaka-Ko-Smo-SE-Zredili

    No trackback comments for this entry.
    Napake, ki jih delamo, potem ko smo se zredili | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2018 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,39 seconds