NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 17-feb
  • Javno vodstvo po razstavi NA MOJE OČI

  • ponedeljek 18-feb
  • Potopisni ponedeljki v Celici: Kia Ora Aotearoa

  • torek 19-feb
  • Medičejci, zgodovinska predavanja

  • sreda 20-feb
  • Plesna animacija Društva Vrtnica

  • četrtek 21-feb
  • Ura pravljic: Kakšne barve je poljubček

  • petek 22-feb
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • sobota 23-feb
  • Orientalski večer, vedeževanje in turška kulinarična tradicija

  • nedelja 24-feb
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 25-feb
  • Predstavitev poklica: vizažistka Urša Košič

  • torek 26-feb
  • Program alkalizacije-razkisanja v Termah Kulaši
  • PreBrano

  • sreda 27-feb
  • Ura pravljic

  • četrtek 28-feb
  • Počitniška kreativna delavnice

  • petek 01-mar
  • Počitniške delavnice za otroke v MPT

  • sobota 02-mar
  • Otroško pustovanje z Romano Kranjčan

  • nedelja 03-mar
  • Pust na Bledu
  • Vabilo na srečanje Harmony programa

  • ponedeljek 04-mar
  • Leta strahote

  • torek 05-mar
  • Izmenjava oblačil Tekstilnica

  • sreda 06-mar
  • Živeti z vodo - južni rob Ljubljane

  • četrtek 07-mar
  • Vodstvo po razstavi Pod rdečo zvezdo

  • petek 08-mar
  • Tardeča Teta s Krvavca šraufa na Fešti v Hiši

  • sobota 09-mar
  • Ustvarjalne delavnice

  • nedelja 10-mar
  • Družabni plesni večer v Ljudskem domu Šentvid

  • ponedeljek 11-mar
  • Pozdrav pomladi Gregorčki 2019

  • torek 12-mar
  • Pogovorna srečanja

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Napake, ki jih delamo, potem ko smo se zredili   
    ponedeljek, 26. november 2018 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Zredili ste se za nekaj kilogramov in se v svoji koži ne počutite več dobro? Preberite, katere so najpogostejše napake, ki jih delajo ljudje, ki bi radi na hitro shujšali.

    1. Izpuščanje obrokov 
    Četudi se zdi, da je ta odločitev na poti k izgubi kilogramov logična, vam svetujemo, da obrokov ne izpuščate. Za telo je namreč redno prehranjevanje zelo pomembno. Če boste izpustili zajtrk, boste še pred kosilom začutili močno lakoto in vase zmetali vse, kar najdete v hladilniku ali v avtomatu za prigrizke. Jejte redno, a zmerno.

    2. Preizkušanje raznih diet 
    24-urna dieta, hujšanje med spanjem, paleo dieta … Diet, ki obljubljajo hitre rezultate, je ogromno. Ne verjemite jim. Če boste hitro shujšali, se boste tudi hitro zredili. Spremenite svoj življenjski slog. Najlažje boste na dolgi rok shujšali, če se boste zdravo prehranjevali in redno gibali. 

    3. Prepogosto tehtanje 
    Ne tehtajte se večkrat na dan, saj teža ves čas niha in je odvisna predvsem od tega, koliko smo spili. Tehtajte se enkrat na teden in vedno ob istem času. 

    4. Pretiravanje s športom 
    Če se boste gibali zgolj zato, ker vas peče vest, ne boste prišli daleč. Vaje boste delali hitro in nepravilno. Pomembno je, da najdete šport, ki vas bo res veselil. Vsaj trikrat na teden se vsaj 30 minut ukvarjajte z aerobno vadbo, enkrat na teden pa se posvetiti krepitvi mišic. 

    5. Pretirano obremenjevanje s kilogrami 
    Ne obremenjujte se preveč s svojim videzom. Postavite si realistične cilje in se motivirano lotite hujšanja, pri tem pa ne izgubite veselja, če bo izguba kilogramov počasnejša, kot ste pričakovali. Pomembno je, da puške ne vržete v koruzo.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Poučna (spo)znanja, znanost

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Napaka-Ko-Smo-SE-Zredili

    No trackback comments for this entry.
    Napake, ki jih delamo, potem ko smo se zredili | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,42 seconds