Pred časom sem spoznala zakonski par, ki je imel težave s komunikacijo. Kadarkoli sta se sprla, je žena postala zelo tiho in ni hotela govoriti z možem. Karkoli je mož naredil, je žena vztrajala v tišini, včasih tudi po več dni. V zadnjih nekaj letih se je ženino kuhanje mule stopnjevalo, njun odnos pa slabšal.

Zakaj ljudje kuhamo mulo?
Glavni cilj oziroma namen kuhanja mule je zlasti vzbuditi občutke strahu, krivde in dolžnosti v drugi osebi. Sporočilo je torej: "Poglej, kako si me prizadel!". Gre za igro moči, pri kateri zmaga tisti, ki dlje vztraja v zanikanju drugega.

Tisti, ki vztraja v tišini, s tem največkrat dobi občutek kontrole, s katero lahko nadzoruje situacijo. Pri kuhanju mule gre tako pravzaprav za manipulativno taktiko, ki jo oseba lahko izvaja zavedno ali pa tudi ne. Pogosto smo navajeni kuhati mulo že od otroštva. Morda so to počeli že naši starši ali pa je bil ravno to način, s katerim smo kot otrok dobili, kar smo hoteli. Kuhanja mule traja od nekaj minut ali ur do tudi nekaj mesecev ali celo let. Kuhanje mule ima lahko kar nekaj negativnih posledic, kot so recimo neprijetna čustva ali slabšanje odnosa. V skrajnih primerih je posledica lahko tudi čustvena zloraba.

Kaj takrat stori druga oseba?
Naši odzivi so lahko različni. Morda začnemo še sami kuhati mulo in tekmujemo, kdo bo tisti, ki se bo prvi vdal in spregovoril. Morda postanemo zelo jezni in skušamo preko pritiskanja na šibke točke sogovornika ter preko nejevoljnih opazk osebo pripraviti do odziva. Morda preprosto zapustimo prostor, ko začne nekdo kuhati mulo in se posvetimo drugim stvarem. Zelo možno je tudi, da se čez nekaj časa začnemo opravičevati in vzamemo krivdo nase ter prosimo osebo za kakršen koli odziv. Pogosto je težko vedeti, kaj je v dani situaciji najbolje storiti, saj oseba, ki vztraja v tišini, z nami sploh ne želi govoriti o problemu in domneva, da sta nam celotna situacija in s tem tudi razlog njene tišine povsem jasna. Problem kuhanja mule je pogosto ravno v tem, da se skupaj s sogovornikom ne usmerjamo v iskanje rešitve. Tišina in prezirljivi pogledi pogosto ne povedo toliko, kot si tisti, ki kuha mulo, domišlja.

ugotovila sem, da žena, ko je odraščala, ni smela izražati svoje jeze. Jeza je bila pri njih doma prepovedano čustvo. Odraščala je v prepričanju, da se jezijo le tisti ljudje, ki so neolikani in primitivni. Kadar se je doma kot otrok začela kujati, pa so se starši nanjo odzvali in ji pogosto ugodili. Svojo jezo se je tako naučila skriti ter jo izražati na pasiven način. Tekom terapije je spoznala, kaj jeza dejansko je, kaj je njen namen in kako jo lahko na socialno sprejemljiv način izrazi. Raziskali smo njun vzorec komuniciranja in vanj skupaj aktivno vpeljali primernejše načine reševanja problemov.

Kuhanje mule ima lahko večji ali manjši vpliv na odnos. Zagotovo pa velja, da z njo zelo redko dosežemo tisto, kar dejansko hočemo. Kar si resnično želimo najpogosteje vendarle ni naša absolutna moč nad nekom, ki nam je blizu, pač pa pristen, sprejemajoč in ljubeč odnos.

Katja Z. Istenič