NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-mar
  • Razširjeni vid

  • ponedeljek 01-apr
  • Spekter. 70 let Zbirke UGM

  • sreda 03-apr
  • 22. PRO PR konferenca: vodenje v komunikaciji
  • Znebite se svojih starih telefonov in tablic
  • Med naravo in kulturo

  • sobota 06-apr
  • Veganski golaž na Čistilni akciji ČS Polje

  • nedelja 07-apr
  • Polna luna

  • sreda 10-apr
  • Človek in čas

  • petek 12-apr
  • Mikis Theodorakis: Grk Zorba

  • nedelja 14-apr
  • Razširjeni vid

  • sreda 17-apr
  • Znanja in veščine za uspešno vodenje prostovoljcev
  • Razstava interspace

  • petek 19-apr
  • Ingmar Bergman: Prizori iz zakonskega življenja

  • sobota 20-apr
  • Plečnikova Lectarija

  • sreda 24-apr
  • Zoh Amba »Bhakti«

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Slaba samopodoba   
    torek, 24. maj 2022 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: eft.si

    Če imate možnost si vsak dan privoščite sproščujočo kopel oziroma ko se tuširate se imejte pri tem radi. Tako boste vsak dan zapustili svoj dom z dobrimi občutki.

    Vsa naša mnenja, odnosi in prepričanja, ki jih nosimo v sebi smo pridobili v preteklosti od naših staršev, starih staršev, učiteljev, trenerjev, vere, knjig in televizije. Vsak ima v svoji notranjosti svoja lastna prepričanja. Vaše prepričanje se razlikuje od mojega.

    Ta prepričanja v nas pogosto sploh niso resnična. So samo neka navodila, ki smo jih pridobili od drugih. Ta prepričanja v nas lahko vsebujejo slabo samopodobo. To je lahko negativen odnos do samega sebe. Mi smatramo to kot resnico v sebi, dejansko pa to samo omejuje naš uspeh in srečo ter zmanjšuje našo samozavest.

    Preden lahko postanemo samozavestni in uspešni moramo najprej prepoznati in izbrisati negativna prepričanja, ki jih imamo o sebi. S tapkanjem na slabo samopodobo, lahko izbrišemo negativna prepričanja, ki so se v nas nalagala skozi leta in jih zamenjamo s pozitivnimi. To bo bistveno povečalo naše samozadovoljstvo. Z izbrisanjem negativnega prepričanja iz naše notranjosti lahko bistveno izboljšamo naše duševno zdravje in blagostanje.

    Če imate negativno oz. slabo samopodobo, lahko to povzroči:

    – preveliko odvisnost od sprejemanja s strani drugih: imate potrebo po tem, da vas drugi pohvalijo, niste se sposobni sami nagraditi,

    – pomanjkanje samozavesti: ne vidite smisla svojega življenja, imate slabo samopodobo in ne verjamete dovolj, da bi lahko uspeli v življenju,

    – negativnost: vaš negativen pogled na sebe pripelje do tega, da imate negativen pogled na ves svet. Obnašate se kot slabič, nič ne vidite v pozitivni luči in sploh ne verjamete, da obstaja boljša možnost v življenju.

    – pesimizem: ne verjamete, da boste uspeli, pred sabo vidite samo prekletstvo,

    – samopomilovanje: Kako močno se sami sebi smilite? Se vam zdi, da se vam v življenju godi krivica? Izgubljeni ste v samopomilovanju in obžalovanju. Začeli ste verjeti, da vas ne bo nihče opazil, če se mu ne boste zasmilili.

    – ne pustite nikomur, da bi se vam približal, čeprav vam želi pomagati: Ob tem občutite hladnost, strah, da bi vas prizadeli, nepripravljenost, da bi karkoli tvegali ali spremenili, strah da bi vas izkoristili, strah pred neuspehom, strah da bi prizadeli druge in vse skupaj vam onemogoča, da bi imeli normalen odnos z drugimi ljudmi.

    – izgovarjanje na usodo: Vaša negativna samopodoba v podzavesti povzroči, da se vedno izpolne negativna usoda, da se stvari vedno slabo dokončajo (neuspeh, zavrnitev, poraz, neodobravanje ali kakšen podoben dogodek). V vašem življenju se ponavlja vzorec samouničevanja.

    Primer tapkanja za slabo samopodobo:

    V tapkanje vključite vašo težavo (npr.: slaba samopodoba). Problem ocenite z lestvico od 0-10.

    Karate točka: Kljub temu, da me nihče ne spoštuje, se popolnoma in globoko sprejemam.
    Karate točka: Kljub temu, da me nihče ne mara, se popolnoma in globoko sprejemam.
    Karate točka: Kljub temu, da se nihče ne zmeni za mene, se popolnoma in globoko sprejemam.

    Na notranji strani obrvi: Nihče me ne spoštuje.
    Na zunanji strani očesa: Nihče me nima rad.
    Pod očesom: Nihče se ne zmeni zame.
    Pod nosom: Obupal-a bom.
    Pod usti: Vsi me kritizirajo.
    Na ključnici: Na vse gledam negativno.
    Pod pazduho: Vse se je zarotilo proti meni.
    Na glavi: Vse se vedno slabo konča.

    Vdih in izdih

    Preverite, če se sedaj počutite kaj bolje. Če se ne, nadaljujte s tapkanjem. Ponovite celotno rutino.

    V kolikor se vam življenje ne vrti kot bi želeli in če veste da morate urediti slabo samopodobo, ker se vam konstantno ponavljajo isti vzrorci, pa jo sami ne znate ali ne zmorete odpraviti, se obrnite na izkušene eft terapevte. Ekipa eft.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja eft.si
  • Več s področja * Osebna rast in odnosi

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Lastno-Prepricanje-Slaba-Samopodoba-Kope

    No trackback comments for this entry.
    Slaba samopodoba | 1 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Slaba samopodoba

    Prispeval/a: Nan dne torek, 24. maj 2022 @ 11:33 CEST

    premalo slabe samopodobe :p
    https://www.youtube.com/watch?v=hIyvvxLiB50



    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,71 seconds