ZDRAVJE IN STRES.

Danes je dokazano, da je stres glavni vzrok zdravstvenih problemov, ki botruje premnogim nesrečam. Stres je ubijalec!! V kolikor nas stres ne prizadene ne en način, nas prizadene na drug način.
Ljudje, ki gredo skozi akutno strestno obdobje, pogosto pri tem doživljajo padce, prometne nesreče, nastopijo problemi z zobmi in še mnoge druge nesreče.

Ljudje, ki so pod kroničnem stresom, so veliki nevarnosti! Napr. gospodinja, ki je hitela pripravljati večerjo, si je porezala prst ( stres povzročen zaradi časovne stiske). Mož, ki se jezi na svojo ženo( stres) se zaleti z avtomobilom v sosedovo ograjo( stres zmanjšuje pozornost in ravnotežje).

Stres je vzrok zdravstvenih problemov, ne glede na to kako jih poimenujemo. Bolje je imeti opravka s skrbjo, kot pa z motnjami ledvic, bolje je reševati problem v kali, kot pa dopustiti, da preide v večji problem.

Vemo, da zaskrbljenost povzroča težave z vranico, da jeza vpliva na jetra ( " na jetra mi greš"), strah na ledvice - srce, žalost na pljuča. Tragedija današnjega sodobnega človeka je v tem, da je preveč zaposlen in da ne najde dovolj časa, da se sprosti in razmišlja.

Mnogi so prepričani, da je neodpornost imunskega sistema pri človeku glavni vzrok resnih bolezni kot so to: rak, aids in druge tako-imenovane neozdravljive bolezni. Kadar je imunski sistem oslabljen, je življenje v nevarnosti! Kaj oslabi imunski sistem? Stres.

Oglejmo si tri glavne vzroke stresa:

1 Krivica - ko veste, da delate nekaj slabega, povzročate s tem neodpornost svogega imunskega sistema.

2 Velika izgubte - kadar izgubite nekoga ali nekaj, ki je za vas velika dragocenost in niste v stanju, da se postavite na noge, takrat doživljate velik stres, ki povzroča slabljenje imunskega sistema.

3 Delo in življenje v okolici, ki vam ne odgovarja - to pa je stanje kroničnega stresa. Kronični stres je vzrok, da imunski sistem postaja neodporen na vse vrste bolezni.

Obstajajo še mnogi drugi stresi, njihov vpliv je včasih kritičen, kar je odvisno od dolžine trajanja ali pomembnosti vzroka. V kolikor recimo čakate na avtobus in zamujate na delo, je lahko vsaka sekunda strestna. Toda za nekaj minut pripelje avtobus. V tem primeru je mala verjetnost, da bi stres pustil sledi v vas. Pravijo, da, v kolikor vam nekdo dolguje recino 250 eur, je to njegov problem in njegov stres. V kolkor pa vam ta isti človek dolguje 5.000 eur pa je to vaš problem in vaš stres.

Večji ko je problem, večji je stres. Kaj lahko naredimo, da se stresa izognemo? Odgovor je jasen: obnašati se moramo tako, da ne bomo občutili krivdo, sprejeti moramo izgube in omogočiti si moramo delo ter življenje v prijetnejšem okolju.

Ta nasvet je seveda lahko dati, sprejeti in izpeljati v življenju pa je veliko težje, saj ni vse vedno pod našim nadzorom. Toda naš um je. Z metodo na alfa nivoju, lahko svoje obnašanje v alfa frekvenci mentalno programirate in tako lahko sprejmete izgubo, stopite v višji nivo mentalnega bogastva ali bogatejše odnose ter rešujete male in velike probleme. Medtem ko čakate na rezultate svojega programiranja, lahko vstopate v svoj alfa nivo trikrat dnevno in uživata v miru, tišini ter počitku od stresa ter s tem krepite imunski sistem.

¸1 VSTOPITE V ALFA NIVO; OD 7 DO 1 PO BARVAH.

2 VIZUALIZIRAJTE NEŽELJENO STANJE IN SI ZAMISLITE KAKO SE MENJA V NORMALNO. PROBLEMA NI VEČ. Končajte vajo. 1 do 7. Štejte v tišini 1...2...3 Oprite oči.

POSLEDICE NEGATIVNIH MENTALNIH SLIK.
Z mislimi, ki imajo velko moč premikamo atome!
Če ste se kdaj v življenju znašli v smrtni nevarnosti, lahko že samo spominjanje na ta dogodek v vas sproži povečan pretok adrenalina ( to je hormona malih lerdvic, ki pospešujejo delovanje srca, zožujejo žile itd.), znojenje in hitrejši utrip srca.

Podobno se zgodi ob spominu na ljubosumnega partnerja, prepotentnega arogantnega šefa, podivjanega policaja. Izločeni hormoni pospešijo vse telesne funkcije, kot da bi se ponovno znašli v neprijetni situaciji. Krvni pritisk naraste, dihate pospešeno, srce vam razbija, bela krvna telesca, borbene čete vašega telesa v bitki zoper bolezni pa so potisnjene vstran.

Oglejmo si najpogostejše negativne mentalne slike, ki povzročajo neželene reakcije:


- izgubili boste službo in ostali brez prihodkov.
- doživeli boste infarkt, dobili raka ali kako drugo resno bolezen.

- napadli vas bodo na ulici in vas oropali.

- vaš dom bo oropan in opustošen.

- parter vas bo varal.

-atomska ali biokemična vojna bo.

-v starosti boste osamljeni.

- nekaj groznega se bo zgodilo ljubljeni osebi.

- vašim investicijam bo padla vrednost.

Kako bo vaše telo reagiralo na takšne mentalne slike, je odvisno od tega, kako so pretekle izkušnje vplivale na vaša čustva. Vaša osebna zgodovina programira reakcije vašega telesa na takšne strahove. Nesposobnost, da se borite s stresom, povzročenim z razmišljanjem o potencialni nevarnosti in s tem porojena čustva lahko pripeljejo do:

- depresije.

- manj uspešnega delovanja možganov.

- slabitve imunskega sistema.

- razvoja bolezni.


VEROVANJE V BOLEZEN IN PRIČAKOVANJE BOLEZNI.

Ljudje, ki verjamejo, da so naredili nekaj, zaradi česar lahko zbolijo in pričakujejo bolezen v bistvu ustvarjajo bolezen. Če vam nekdo omeni, ko sedite na prepihu, da se zaradi tega lahko prehladite in to sprejmete kot dejstvo, boste zboleli.

Sprejemanje izjave kot dejstva postane vaš program oz del vašega verovanja. Vi to verjamete. Ko boste naslednjič sedeli na prepihu, bo vaše verovanje sprožilo prehlad. Ostanek zgodbe vam je poznan.

Virusi in bakterije so vedno prisotni, kotrolira jih vaš imunski sistem. Zaradi negativnih pričakovanj zbolimo, pozitivna pričakovanja pa nas ozdravijo. Obe pričakovanju sta enako učinkoviti.

Zdravnik pregleda pacienta in predpiše zdravilo. Pacient jemlje zdravilo, recimo dve tableti vse štiri ure, popravlja se in ozdravi. Pacient ni vedel, da zdravnik ob pregledu ni ugotovil nobene bolezni in je pacientu predpisal samo sladkorno tableto, vendar je pacient verjel, da mu je bilo predpisano pravo zdravilo. Pričakovanje, da bo zdravilo odstranilo problem, ga je v resnici pozdravilo. Zdravnik je vedel, da bo pacientov um opravil kar je potrebno. In temu se reče placebo-efekt.


SAMO ZDRAVLJENJE TEHNIKA OGLEDALA.

1 VSTOPI NA ALFA OD 7 DO 1 PO BARVAH.

2 VIZUALIZIRAJ SE KAKO STOJIŠ PRED OGLEDALOM, V KATEREM SE VIDIŠ OD GLAVE DO NOG. NATO VIZUALIZIRAJ MALO BOLJ LEVO ( prihodnost, pred naravnost pred teboj sedanjost, desno od tebe preteklost) DRUGO OGLEDALO IN SI ZAMISLI KAKO VSTOPAŠ V SVOJE TELO IN NATO Z IMAGINACIJO POPRAVI VSE NEPRAVILNOSTI.

3 SEDAJ SLIKO BLAGO MALCE PREMAKNI V LEVO IN SI PREDSTAVLJAJ SEBE POPOLNOMA ZDRAVEGA.

4 KONČAJ VAJO 1...2...3.7.



PROGRAMIRANJE ZA AKTIVIRANJE VEČJEGA DELA UMA.

1 VSTOPITE V ALFA DIMENZIJO.

2 DAJTE SKUPAJ PALEC IN PRVA DVA PRSTA LEVE ALI DESNE ROKE.

3 SEDAJ V MISLIH POTRDITE: " Kadar koli združim te tri prste na roki, bo moj um delal na globjih ravneh moje zavesti, da bi normalizir bilo katero koli bolezen ali neželjeno trenutno sutuacijo.

4 KONČAJTE ALFA VAJO.


MENTALNA VAGA ZA ZDRAVO IDEALNO TELESNO TEŽO.

Ko boste začeli prakticirati to enostavno in nadvse učinkovito metodo ne boste več potrebovali vaše materialne osebne tehnice. Lahko jo vržete stran ali pa podarite sosedu. Idealna teža zdravja pomeni biti zdrav! Tudi če imate ta trenutek idealno težo, vam vseeno priporočam to metodo.

Pozabite na vse znane meritvene metode, ki so v obtoku ta hip. Naš um - pamet je natačnejši od bilo katerega računalnika na svetu. Naš um ve vse in dobro ve kakšno težo v tem trenuktu rabite, da ste zdravi. Upošteva vaša leta, klimatske razmere, skratka prav vse. S to tehnico ne bomo misice ali plajboji. Bomo pa imeli idelnmo težo zdravja.

1 POJDITE ZA HIP V ALFA DIMENZIJO.

2 SEDAJ SI ZAMISLITE DA JE PRED VAMI TEHNICA. STOPITE NANJO, PRED SEBOJ IMATE VELIK MONITOR IN NA ZUNAJNEM ROBU MONITORJA NA SREDINI MONITORJA JE KAZALEC KER PIŠE IDEALNA TEŽA. LEVO OD VAS PIŠE PREDEBEL,. DESNO PRESUH. V ROKI IMATE DALJINCA IN V ,KOLIKOR SE KAZALES PREMAKNE V LEVO ALI DESNO GA SAMO Z DALJINCEM POSTAVITE V IDEALNO TEŽO ZDRAVJA , KI JE NA SREDINI MONITORJA. IN TO JE VSE KAR MORATE NAREDITI...naredite to!
končajte vajo. Naslednje dni občasno po občutku prekontrolirajte vaše stanje na tehnici.

Miran Zupančič