Kar 80 odstotkov imunskega sistema je doma v črevesju, 90 odstotkov bolezni naj bi izviralo iz njega. Enako je z lepoto kože, vitalnostjo, absorpcijo esencialnih snovi in idealno težo.

Zato je zelo pomembno, da prebavnemu traktu vsake toliko privoščite intenzivno generalno čistilno akcijo. Če ne marate klistirja, kolonikov (ti preveč porušijo črevesno floro) ali invazivnih detoksifikacijskih procesov, se lotite tehnike čiščenja črevesja, ki jo poznajo v tradicionalni kitajski medicini. Z njo učinkovito očistimo prebavila od vrha do dna, kombinacija izvajanja štirih vaj in pitja velike količine slane vode zagotavlja, da je čisto vsak delček vključen v proces.

Postopek vedno prinaša izboljšano počutje, lahkotnost, svežino; spanje se izboljša, ten zažari, neželeni kilogrami pa se stopijo.

Potrebujete 4 litre čiste čim toplejše vode, v katero primešajte 1 jedilno žlico himalajske soli. Zadnja je potrebna zato, da se voda premakne skozi prebavni sistem v črevesje. Nasprotno bi se voda absorbirala skozi želodec in takoj zbrala v mehurju.

Na dušek popijte 3 dcl vode, nato obvezno, čim hitreje, naredite štiri vaje; vsako štirikrat na vsaki strani. Zatem spet pijte vodo in vadite. Vmes boste verjetno začeli obiskovati stranišče, kljub temu nadaljujte pitje in vadbo, dokler vsa količina ni popita. Če se odvajanje po naključju ne bo sprožilo, še naprej ponavljate vaje. Ko izločite iz sebe popolnoma bistro vodo, je bilo vadbe dovolj.

Trideset minut po čiščenju ne jejte in ne pijte. Postopek vedno začnite izvajati zjutraj na tešče ali dve uri po lahkem obroku. Do konca dneva potem uživajte zelenjavno juho. Naslednjih 24 ur ne jejte sadja, mlečnih proizvodov, surove hrane, mesa in začimb, nikakor ne pijte alkohola.

Vaja 1: stojte z nogami narazen približno v širini bokov. Prepletite prste na rokah in obrnite dlani navzven, hrbet je raven, dihajte normalno. Ne da bi zavrteli trup, nagnite telo na levo in desno vsakič po 4 ponovitve. (4 x 2 = 8 gibov). Vse skupaj naj traja 10 sekund. Rezultat: Voda se premakne iz želodca v tanko črevo.

Vaja 2: stojte enako kot pri prvi vaji. Iztegnite desno roko, upognite levi komolec in se s prsti dotaknite desne rame. Zasukajte telo v pasu čim bolj v desno stran. Z očmi sledite prstom na desni roki. Enako storite še z levo roko. Menjajte roki, 4-krat na vsako stran (8 gibov) v 10 sekundah. Rezultat: voda nadaljuje premikanje po tankem črevesju.

Vaja 3: spustite se na roke in kolena v širini bokov. Spodvijte palce na nogi, spustite boke in izravnajte noge, roke naj bodo ravne, rame gor. Pomembno: najprej zasukajte telo na desno in pogled usmerite čez desno ramo na levo peto. Obrnite se še na drugo stran. Poskušajte to storiti enakomerno in tekoče. Na vsako stran po 4-krat (skupno 8 gibov) v razmaku 10–15 sekund. Rezultat: voda je potisnjena še globje v tanko črevo.

Vaja 4: počepnite s stopali popolnoma na tleh. Razširite noge v širini bokov. Ritnice naj se ne bi dotikale pet. Dlani položite na kolena. Kolena naj bodo 50 cm narazen. Zasukajte telo na desno in premaknite levo koleno proti desnemu stopalu. Nato se obrnite na levo in pomaknite desno koleno proti levemu stopalu. Nujno je, da najprej premaknete navzdol levo koleno in nato desno. Ponovite na vsako stran 4-krat (8 gibov) Rezultat: voda se premakne iz tankega črevesja v debelo črevo.

In to je vse. Pa uspešno razstrupljanje.

Vir: druzina.enaa.com