Prisotnost mačke, psa, ptiča ali celo ribe v vašem domu ima vrsto pozitivnih učinkov na telo in dušo, so prepričani strokovnjaki. Tisti, ki ste lastniki domače živali, se z njimi gotovo strinjate. Poglejmo, zakaj.

Delovanje na psiho
Hišni ljubljenci so boljši kot pomirjevala, učinkovitejši kot masaža in izboljšujejo kvaliteto našega življenja, saj:

Dvigujejo razpoloženje
Prisotnost hišnega ljubljenca v hiši, njegova igra, zvest pogled in toplina imajo enak učinek kot meditacija. Od njih dobimo brezplačno in nekritično ljubezen, ki odganja črne misli in pozitivno vpliva na počutje in samospoštovanje.

Zmanjšujejo skrbi
Zaradi gracioznega gibanja in brezbrižnega poležavanja mačke na nas delujejo pomirjujoče. Ko jih božamo, se hitro sprostimo. Iz komunikacije z njimi se naučimo osvoboditi od družbenih omejitev in občutkov agresije.

Premagujejo nespečnost
Psi in mačke izboljšajo počutje in ugodno vplivajo na dober spanec. Ko v hišo pride pes, se lahko težave z nespečnostjo zmanjšajo kar pri 74 odstotkih ljudi. Razlog je v tem, da se ob hišnem ljubljencu počutimo zaščiteni in čustveno polni.

Dobro vplivajo na partnersko razmerje
Študije v ZDA so pokazale, da so pari, ki imajo skupne domače živali, bolj intimni med sabo, lažje premagujejo stres, po prepirih pa se hitreje pobotajo.

Zmanjšujejo stres, celo v službi
Prisotnost navihanega kužka ali skrivnostne muce zmanjšuje napetosti, izboljšuje razpoloženje, nevtralizira agresivnost in zmanjšuje nivo stresa.

Učinki na telo

Veselo poskakovanje pred odhodom na sprehod ali umirjeno predenje so zdravila, ki jih moramo jemati v velikih količinah iz petih razlogov:

Hišni ljubljenci regulirajo krvni tlak
Posebej učinkoviti so, če jih držimo v naročju, dovolj pa je že, če jih opazujemo med spanjem in pozorno sledimo ritmu njihovega dihanja - pomirjujoči učinek bo takojšen.

Ščitijo srce
Ljudje, ki so doživeli infarkt, se hitreje zdravijo, če imajo ob sebi psa ali mačko. Živali umirjajo bitje srca in dajejo občutek ugodja.

Delujejo proti bolečinam
Psi in mačke s svojim izkazovanjem ljubezni in privrženosti izzovejo izločanje hormona sreče - endorfina, ki deluje kot naravni anestetik. V primerih glavobola ali celo migrene, bolečin v trebuhu ali zatrdelosti v vratu je prisotnost hišnega ljubljenca naravno zdravilo, ki občutno izboljša navedene težave.

Izboljšajo odpornost
Bližina domače živali odpira pot pozitivnim čustvom in dobremu razpoloženju ter dobro deluje na človekov imunski sistem. Lastniki psov in mačk manjkrat zbolijo za gripo in prehladom in si po infekcijah hitreje opomorejo.

Zmanjšujejo mišično napetost
Umirjeno in vedro ozračje, ki ga ustvari pes, izzove fiziološke reakcije, nasprotne stresu, kar posebej pomaga pri kroničnih obolenjih. Mišice se sprostijo in bolečina se zmanjša.

Kaj se lahko naučimo od njih?

Mačka je svobodno, skrivnostno in graciozno bitje, ki nas uči skrbeti zase in uveljavljati svoje potenciale. Od mačk se lahko naučimo:

Poudariti senzualnost. Drgne se nam ob noge in želi našo pozornost, trenutek kasneje pa je že neulovljiva. Misteriozna in elegantna se lahko med tekom izogne vsem krhkim in lomljivim predmetom v vašem stanovanju, zato se lahko od nje naučimo gibkosti in senzualnosti.

Negovati se. Mačka približno pol dneva posveča svoji negi , čiščenju, raztegovovanju, skakanju in predenju. Kaže nam, kako pomembno je skrbeti zase in za svoje dobro počutje.Uživati v trenutku. Mačka živi v sedanjosti in v njej uživa. S tem nas uči umetnosti uživanja v vsakem posameznem trenutku.

Uživati v svobodi. Mačka ima močno osebnost, ki se lahko prilagaja, a nikoli do konca udomači. Je neodvisna, ignorira hierarhijo in na vse gleda kot na sebi enakovredne. Zvesta je svoji naravi, a zna spoštovati tudi drugačne od sebe (zato se velikokrat izvrstno razume s psi).

Ne lastiti si stvari. Medtem ko pes čuva svoje igračke, mačka ne goji lastniških zahtev. Ko se neha igrati, ji lahko igračko mirno vzamete. Od nje se lahko naučimo osvoboditi se od materialnega sveta in se posvetiti pomembnejšim stvarem v življenju.

Reči "ne". Če mačko ljubkujemo proti njeni volji, se bo uprla, pihala bo in morda uporabila tudi svoje kremplje. Uči nas, naj ne počnemo, česar v resnici ne želimo.

Visoko leteti. Mačka lahko daleč skoči in rada leži na visokem mestu. Če jo posnemamo, se bomo navzeli njene vitalnosti in poguma.

Pes je komunikativen, nezamerljiv in ljubeč partner, od katerega se lahko veliko naučimo o odnosih z drugimi ljudmi. Uči nas:

Vzpostaviti stik. Pes potrebuje družabno življenje, samota in izolacija ga onesrečujeta. Pes nas uči radosti skupnega življenja, povezanosti, prijaznosti do drugih in vzpostavljanja novih stikov.

Zvestobe. Pes je najboljši zgled zvestobe, saj je brezpogojno zvest: čaka gospodarja, ga spremlja ne njegovih poteh in velikokrat mu je zvest tudi po smrti.

Pokazati čustva. Iskreno veselje ob izkazani nežnosti ali tiho cviljenje, ko si ne vzamemo časa zanj … Pes je kot odprta knjiga občutkov, ki se jih ne boji pokazati. Od njega se lahko naučimo odpreti se drugim ljudem, biti spontani in spoštovati ljudi.

Napeti ušesa. Za dobro komunikacijo moramo znati dobro slišati. Pes vloži veliko energije v to, da sledi vsakemu našemu gibu in glasu ter mu skuša ugoditi. Od njega se lahko naučimo empatije in spoštovanja čustev drugih.

Govoriti z očmi. Oči govorijo brez besed in lahko povedo marsikaj. Zazrite se v oči vašemu psu in se iz njegovega pogleda naučite, da je ljubezen najpomembnejša stvar na svetu.

Dati tačko. Pes začuti našo potrebo po nežnosti, žalostne trenutke in malodušnost. Takrat nam da tačko ali nam položi glavo v naročje. Podobno bi morali ravnati mi, ko naš partner ali prijatelj potrebuje našo pomoč.

Reči "hvala". Pes je vedno hvaležen gospodarju, saj je to del njegove narave. Hvala nič ne stane, dobro dene tistemu, ki jo izreka in tistemu, ki jo sprejema, ublaži napetosti in nas uči ceniti najmanjše, včasih pozabljene življenjske radosti.

Manca Mirnik - www.siol.net
Prispelo po E-pošti.