Najbrž tečete predvsem za sprostitev, zdravje in dobro počutje. Želite svoj tek malo poživiti in spet izzvati sami sebe? Poskusite preteči polmaraton!

Razlog #1: Lahko se boste hvalili s svojim dosežkom
Vemo, da zveni malce nenavadno, vendar se boste prav gotovo lahko do konca življenja hvalili s svojim tekaškim dosežkom. Le pomislite, koliko ljudi, ki jih poznate, se lahko pohvali s tem, da so pretekli polmaraton. Najbrž ne prav dosti!

Razlog #2: Zadovoljni boste sami s seboj
Ne le, da se boste lahko s svojim dosežkom postavljali pred drugimi, temveč boste hkrati še zares zadovoljni sami s seboj. To zadovoljstvo bo izboljšalo vašo samopodobo in samozavest, kar vam lahko koristi tudi na številnih drugih področjih življenja. Zares koristen dosežek!

Razlog #3: Ostali boste motivirani
Tek zlahka postane monoton in dolgočasen, če ga občasno ne popestrite s pravim izzivom. Udeležba na polmaratonu je prav tisto, kar potrebujete, da ostanete motivirani, osredotočeni in pripravljeni na redno potenje tudi dlje časa.

Razlog #4: Spoznali boste ljudi s podobnimi interesi
Tek je navadno precej samotna aktivnost, ki tekače pogosto izolira od drugih. Udeležba na polmaratonu pa pomeni odlično priložnost, da spoznate ljudi, ki prav tako obožujejo tek. Morda lahko celo spoznate partnerja za tek, ki vam bo pomagal obdržati motivacijo. Ali pa tudi pravega prijatelja ali partnerja za celo življenje, kdo ve?

Razlog #5: Pridobili boste vrhunsko formo
Priprave na polmaraton običajno zahtevajo vsaj 3 mesece rednega treninga. A le, če boste že na začetku v razmeroma dobri formi - v nasprotnem primeru bo trening seveda trajal še dlje ... Kakorkoli že, v obeh primerih boste skozi ure in ure treninga prišli do vrhunske forme, zaradi česar se boste počutili fantastično!

Razlog #6: Poskrbeli boste za svoje zdravje
Redni tekaški treningi, s pomočjo katerih se boste pripravljali na polmaraton, zagotovo prinašajo tudi številne prednosti za zdravje in dobro počutje. Tek vam bo pomagal vzdrževati idealno telesno maso, okrepiti srce in ožilje, zmanjšati možnost nastanka bolezni in okrepiti imunski sistem.

Razlog #7: Postali boste bolj organizirani
Resni treningi z natančno opredeljenim ciljem – prečkati ciljno črto polmaratona, se razume – bodo od vas zahtevali precej organiziranosti. Pri tem boste postali bolj učinkoviti, saj boste izkoristili vsak trenutek prostega časa in optimizirali čas, ki ga sicer porabite za vsakdanje opravke.

Razlog #8: Možnost potovanja v tujino
Vsako leto se po sveti zgodi ogromno polmaratonov in maratonov, tako da je udeležba na enem izmed njih izvrstna priložnost, da končno vidite svet in spoznate druge kulture. Sicer udeležba na takem dogodku v tujini zahteva kar nekaj denarnih sredstev, vendar nikdar ne pozabite, da ima denar svojo vrednost le, če vas osreči.

Razlog #9: Svoj hobi boste spremenili v nekaj bolj pomembnega
Tek je za mnoge rekreativne tekače pogosto le način preživljanja prostega časa in ni torej nič več kot le običajen hobi. Z udeležbo na polmaratonu pa boste svoj hobi spremenili v nekaj bolj pomembnega, kar vas bo ves čas spodbujalo k napredku.

Razlog #10: Preizkusili boste meje svojih sposobnosti
Polmaraton je zagotovo dober test vaših sposobnosti, ki vam bo omogočil, da se končno primerjate tudi z drugimi ljudmi, hkrati pa vas bo opozoril tudi na to, da dejansko obstajajo meje vaših sposobnosti. Tudi malce ponižnosti je včasih dobra stvar!

Razlog #11: Porabili boste ogromno kalorij
Pri uri teka lahko porabite vse od 600 do 1000 kalorij. Sedaj pa to pomnožite s številom ur, ki jih boste namenili teku med pripravami na polmaraton ... Vse dodatne besede so odveč, kajne?

Vir: www.liveactive.si/