NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

četrtek 04-sep
  • Arboretum Volčji Potok se bo pridružil mreži Demenci prijaznih točk
  • Odmev poletja: Virtuoznost brez meja

  • sobota 06-sep
  • Štajerska čaga okusov

  • torek 09-sep
  • Konferenca - Zdravje in delo

  • sreda 10-sep
  • Harms je kriv!

  • četrtek 11-sep
  • Velik lonec, majhna miš

  • petek 12-sep
  • Ajeet - svetovna turneja

  • sobota 13-sep
  • Kino gledališki otroški abonma 2025/2026

  • sreda 17-sep
  • Bralna skupina Nikoli sam

  • četrtek 18-sep
  • Obvladovanje jeze - Čustvena stabilnost in konstruktivna komunikacija

  • sobota 20-sep
  • Usposabljanja za prostovoljce v drugi polovici leta 2025

  • sreda 24-sep
  • Kvartet As

  • četrtek 25-sep
  • Pravičen zeleni prehod za solidarnost in enakost: organizirajmo se!

  • torek 30-sep
  • Posvet Foruma F3ŽO - PRESTAVLJEN

  • sreda 01-okt
  • Postanite MEDIATOR! Usposabljanje z mednarodno priznanim nazivom

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Zelenjavna enolončnica s fižolom in sirom   
    nedelja, 17. december 2023 @ 16:03 CET
    Uporabnik: Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    600 g stročjega fižola
    400 g paradižnika
    2 bučki
    2 papriki
    1 čebula
    250 g belega fižola iz pločevinke
    200 g pekorina
    2 žlici olivnega olja
    pribl. 1 l zelenjavne osnove
    sol
    črni poper v zrnu
    zeliščni šopek

    Priprava:
    Zelenjavno osnovo pristavimo, zavremo in pustimo na toplem.Stročji fižol očistimo in po širini razpolovimo. Čebulo olupimo in narežemo na kolesca. V loncu pristavimo vodo za blanširanje paradižnika. V loncu segrejemo olje, na katerem posteklenimo narezano čebulo. Zelišča osmukamo in drobno sesekljamo. Stresemo jih na prepraženo čebulo, na hitro premešamo in zalijemo z vročo zelenjavno osnovo.

    Dodamo narezan stročji fižol, zavremo in počasi kuhamo 20 minut. Bučki očistimo in zrežemo na kolesca. Papriki očistimo in zrežemo na kocke. Paradižnike položimo v krop in blanširamo 20 sekund. Nato jih ohladimo pod tekočo hladno vodo, olupimo, razkosamo na četrtine in razsemenimo. Narežemo jih na večje koščke in skupaj z narezano papriko in bučkami stresemo v lonec.

    Zavremo in počasi kuhamo še 10 minut. Fižol iz pločevinke odcedimo, oprhamo pod tekočo hladno vodo in še enkrat odcedimo. V lonec stresemo odcejen beli fižol. Enolončnico začinimo s soljo in sveže mletim črnim poprom, kuhamo pa le še minuto, dve, da se fižol segreje. Postrežemo s popečenim kruhom.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Dobri-Recepti-Zelenjavna-Enoloncnica-Fiz

    No trackback comments for this entry.
    Zelenjavna enolončnica s fižolom in sirom | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2025 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,08 seconds