NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 31-mar
  • Razširjeni vid

  • ponedeljek 01-apr
  • Spekter. 70 let Zbirke UGM

  • sreda 03-apr
  • 22. PRO PR konferenca: vodenje v komunikaciji
  • Znebite se svojih starih telefonov in tablic
  • Med naravo in kulturo

  • sobota 06-apr
  • Veganski golaž na Čistilni akciji ČS Polje

  • nedelja 07-apr
  • Polna luna

  • sreda 10-apr
  • Človek in čas

  • petek 12-apr
  • Mikis Theodorakis: Grk Zorba

  • nedelja 14-apr
  • Razširjeni vid

  • sreda 17-apr
  • Znanja in veščine za uspešno vodenje prostovoljcev
  • Razstava interspace

  • petek 19-apr
  • Ingmar Bergman: Prizori iz zakonskega življenja

  • sobota 20-apr
  • Plečnikova Lectarija

  • sreda 24-apr
  • Zoh Amba »Bhakti«

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Kako vzljubiti svojo debelost?   
    sreda, 26. september 2007 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Večina od nas vsaj enkrat, če ne večkrat v življenju ni bila zadovoljna s svojo podobo v ogledalu. Kadar gre za vprašanje samopodobe in hujšanja zadeve niso vedno preproste.

    Za svoje slabo počutje in izgled največkrat krivimo ljudi okoli sebe, opravičujemo slabe prehranjevalne navade in se ne zavedamo, kako globoko smo zabredli. Če se želimo za vedno rešiti odvečnih kilogramov, moramo najprej odpraviti ključne stvari v dojemanju svojega telesa. Zavedati se moramo, da teža nima nič opraviti s tem, kaj pojemo. Vse ima opraviti z našimi čustvi.

    Na primer, če je bila deklica v otroštvu spolno zlorabljena, je uteho iskala v hrani in se na tak način zavarovala. Bolj ko je bila neprivlačna, bolj varno se je počutila. Če so vas kot majhnega otroka starši stalno kritizirali, ste razumevanje in podporo našli v hrani.

    Najbolj pogosto debelost pomeni varnost. Zato je  treba najprej odkriti konkreten razlog zakaj v težkih, stresnih, bolečih in tudi veselih trenutkih posežete po hrani. Ko boste odkrili, da ima vse svojo vrednost in pomen,  boste pripravljeni storiti naslednji korak.

    Debelost je treba vzljubiti, saj ste jo ustvarili z nekim namenom. Vzljubite jo lahko skozi štiri različne faze:

    1. ZAUPANJE: vaša duša in notranji otrok vesta, da je to v vaše najvišje dobro
    2. SPREJEMANJE: debelost ima svojo vrednost- vas varuje pred nečim, česar si nočete priznati
    3. DOPUŠČANJE: tu je in se je nočete znebiti, saj je za vas veliko vredna
    4. PRIJAZNOST: ljubite telo, oblecite ga v lepa, udobna oblačila.

    Dopuščanje in prijaznost sta najtežji del tega procesa, saj ste prej vedno negativno  sprejemali svoje telo. Najbolj pomembno je, da razvijete ljubezen do sebe in si oprostite za pretekle napake. To pomeni, da poskrbite za svojega notranjega otroka, ki je bil globoko ranjen. Vsakič ko se zgroženi zazrete v podobo v ogledalu, vaš notranji otrok čuti, da se vam pogled nanj upira in da ga zavračate.

    Zato vam svetujem, da si vsako jutro pred ogledalom ponavljate te besede:

    Rad/ a se imam, zato ljubeče skrbim za svoje telo. Ljubeče ga hranim s krepilno hrano, ljubeče ga napajam z dobro pijačo. Negujem ga in z ljubeznijo oblačim, telo pa se mi ljubeče odziva s čvrstim zdravjem in vitalnostjo.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * sociala

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Kako vzljubiti svojo debelost? | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,53 seconds