Kaj o kremah za sončenje je res - in kaj ni?

Pred izumom električne luči je sonce zagotavljalo osnovno svetlobo in toploto. Toploto ne le v smislu gretja, temveč tudi v smislu pozitivne energije in veselja, ki jo je človek občutil ob pojavu sončnih žarkov. Še dandanes je tako! Ko posije sonce, postanemo bolj radostni. Želimo ga užiti, se odpraviti iz zaprtih prostorov. Zakaj je torej nastal takšen strah pred izpostavljanju soncu? V veliki meri je temu strahu pripomogla kozmetična industrija, saj s takšnim ustrahovanjem pelje vodo na svoj mlin. Sonce je za naše zdravje nujno potrebno in zdravi marsikatero bolezen.  S pomočjo sonca lahko pozdravimo depresijo, hormonske motnje, osteoporozo in bolezni dihal. Več o zdravljenju s soncem si lahko preberete v knjigi Resnice in zmote o soncu, avtoric Sanje Lončar in Sabine Topolovec.

Ali naj se torej popolnoma sprostimo in se soncu izpostavljamo brez zaščite, kolikor ter kadarkoli si to želimo?

Sonce nekoč in danes

Po besedah Sanje Lončar je ozonska plast vse tanjša, zato pride do zemlje več škodljivih žarkov kot nekoč. Tudi naša koža ni več takšna kot nekoč. Industrijska hrana, osiromašena vitaminov in mineralov, kozmetična sredstva in toksini - vse to je našo kožo že obremenilo, jo polenilo in naredilo še občutljivejšo za škodljiva sevanja.

Na trgu je veliko zaščitnih krem za sončenje, ki obljubljajo varno sončenje in zaščito pred soncem, vendar statistika kaže, da se vsako leto porabi več zaščitnih krem, kljub temu pa število posameznikov z rakom kože raste. Ali k temu morda pripomore tudi slaba kakovost najnovejših krem? Znanstveniki so odkrili, da konvencionalni izdelki za sončenje vsebujejo kemikalije, ki v kombinaciji s sončnimi žarki poškodujejo DNK. Raziskovalci na kalifornijski univerzi predpostavljajo, da kemični filtri v množično razširjenih kremah za sončenje dodatno spodbujajo nastanek poškodb, ki jih povzročajo prosti radikali, kar na koncu privede do raka kože. Znanstveniki predpostavljajo, da do tega pride le takrat, ko UV-žarki prodrejo v kemikalije, ki so se poprej vpile v kožo.

Kaj vsebujejo naravne kreme za sončenje in česa ne?

Naravne (mineralne) kreme za sončenje vsebujejo cinkov oksid ali titanov dioksid. Nasprotno pa vsebujejo kemične zaščite pred soncem snovi, ki se običajno končajo z –at, -en ali –on, kot so homeosalat, oktorilen ali oksibenzon.  Kemična sredstva za sončenje niso varna za našo kožo in prav tako ne za življenje v morju. Številne tovrstne kemične sestavine lahko povzročijo motnje hormonskega delovanja in posledično tudi spremembo celic.

Naravne kreme za sončenje ne vsebujejo sintetičnih dišav (pogosto navedene kot dišava ali parfum) ali parabenov. Dišave lahko povzročijo alergične reakcije in solzenje oči, medtem ko so parabeni (zlasti butilparaben) lahko povezani z nastankom kancerogenih tumorjev. Ozaveščenim potrošnikom so na voljo naravne kreme znamke Lavera z zaščitnima faktorjema 30 in 20.

Koža se lahko ščiti sama, vendar jo moramo pri tem podpreti

Znano je, da jojobino, mandljevo, kokosovo, in olje pšeničnih kalčkov poleg maščobe koži zagotavljajo še veliko vitaminov in antioksidantov. Antioksidanti pa se borijo proti prostim radikalom in preprečujejo poškodbe celic.

V švicarskih kozmetičnih pripravkih Cosmerba tako ne uporabljajo zaščitnih faktorjev. Izbirajo sestavine, ki so bogate z vsemi potrebnimi sestavinami, ki koži omogočajo, da sama proizvede vse, kar potrebuje za zaščito. Cosmerba, krema z naravnim beta karotinom, tenira kožo med sončenjem in po njem ter ustvarja naravno zaščito pred soncem in reakcijami kože na sonce.

Olje pšeničnih kalčkov

Ljudje s svetlo in zdravo poltjo se lahko zaščitijo z oljem pšeničnih kalčkov. To olje naj bi imelo naravni zaščitni faktor 15 do 20 in je čudovito za nego kože. Olje pridobivajo s skrbno nadzorovanim postopkom hladnega stiskanja kalčkov in je popolnoma naravno.  1 čajna žlička (5 ml) olja vsebuje 12,5 mg vitamina E (104 % priporočenega dnevnega vnosa). Vitamin E pa prispeva k obrambi celic pred oksidativnim stresom, ki je tudi posledica sončenja. V stekleni embalaži lahko to hladno stiskano olje hranimo dlje časa.

Čokoladno obarvana polt s pomočjo kakavovega masla 

Koža, namazana z bio kakavovim maslom, se že po kratki izpostavljenosti soncu obarva čudovito rjavo, hkrati pa je žametno mehka in dišeča. Kakavovo maslo sicer prepušča UV svetlobo, vendar vsebuje velike količine antioksidantov, predvsem vitamina E. Ta nevtralizira škodljiv vpliv prostih radikalov, ki se tvorijo med sončenjem. Pri tovrstni zaščiti je ključno, da se sončite v jutranjem in v pozno popoldanskem času.

Karitejevo maslo

V Gani karitejevo maslo uporabljajo kot losjon za zaščito pred soncem, saj ima naravni zaščitni faktor do 6. Kožo izdatno vlaži in ji vrača prožnost ter elastičnost, poleg tega pomaga tudi pri kapilarni cirkulaciji. Izjemno vlažilno deluje zato, ker nase veže vlago iz zraka. Koža je že po nekaj dneh uporabe nežnejša in pomlajena. Učinkuje blago antibakterijsko in je zelo uspešno pri regeneriranju kožnih celic. Blaži tudi manjša vnetja kože, pomaga pa celo pri zdravljenju brazgotin. V kožo se vpija hitro in ne pušča mastnih madežev. Nekatere študije so pokazale, da karitejevo maslo lajša poškodbe kože, prizadete zaradi UV svetlobe (sončenje), zato se priporoča za nego po sončenju.

Kokosovo olje

Tudi kokosovo olje ima naravni zaščitni faktor 4 in je odličen antioksidant. Uporabite ga preden se podate na sonce, obvezno pa ga nanesite zvečer, saj izjemno vlaži kožo ter je popolno za nego opečene kože. Je odličen vsestranski losjon za telo. Kokosovo olje se uporablja tudi pri pikih žuželk in raznih poškodbah, saj tanek nanos olja zaščiti prizadeto mesto pred umazanijo in bakterijami ter pomaga preprečevati srbečico. Da bi svoje lase zaščitili pred klorom in sončnimi žarki, jih namažite z bio kokosovim oljem, ki bo vašim lasem nudil vlažno zaščito. Lahko ga uporabite tudi kot deodorant.

Pojdite torej na sonce, saj ga za svoje zdravje in dobro voljo nujno potrebujete. Zaščitite se z naravnimi kremami za sončenje  ter naravnimi olji, ki jih lahko kupite v bio prodajalni Norma v Mariboru in v Ljubljani ter v spletni trgovini www.norma.si.