Le kako bi lahko na zdrav način uživali v opojnem okusu čokolade in se pri tem ne ukvarjali z odvečnimi kilogrami in mozolji?

Malo je tistih, ki ne marajo preveč za čokolado, če ste tudi sami čokoladoljubci, potem vsekakor morate prebrati članek do konca!

Obstajajo zdravi načini, da uživate v čokoladi
Če ste strastni ljubitelji čokolade, potem zagotovo že dlje časa iščete načine, da bi čokolado brez večjih nevšečnosti v čim večji meri vključili v svoje življenje. Obstajajo številni izdelki iz čokolade, ki vsebujejo manj sladkorja in so veliko bolj zdravi od običajne mlečne čokolade.

Če ste pripravljeni poskusiti, kaj vse vam ponuja čokolada, potem je tu nekaj izbranih zdravih in predvsem okusnih načinov pri katerih boste uživali v polnem okusu čokolade.

• Čokoladni smoothie

Smoothiji so enostaven način, da eksperimetirate z različnimi sestavinami in okusi, medtem ko v telo vnašate tudi izjemno hranljive snovi. Eden izmed odličnih načinov, da pojeste veliko čokolade, je prav konzumacija kakava. Kakav deluje kot antidepresiv in izboljšuje razpoloženje, je tudi odličen vir magnezija, poleg naštetega pa je fantastičen vir vlaknin. Čeprav ni tako sladek kot čokolada, ga brez težav vtaknete v bananin smoothie in zasladite z medom. Šlo vam bo v slast!

• Čokoladno mandljevo mleko

Še en okusen način, s katerim boste zadovoljili svoje čokoladne sanje in pri tem ne boste pretiravali s kalorijami. Vzemite skodelico hladnega mandljevega ali sojinega mleka s čokolado. Četudi se vam mogoče sojino mleko ne zdi okusno, pa poskusite, saj vsebuje kalcij ter malo maščob in kalorij.

• Oreščki obliti s temno čokolado

Prihodnjič ko vas premaga želja po sladkem, posezite po ploščici iz oreščkov preliti s temno čokolado. Zdravstvene prednosti temne čokolade in oreščkov so že dlje časa znane in vse več ljudi z zadovoljstvom ugotavlja, da na ta način lahko poteši še tako globoko zakoreninjeno slo po čokoladi.

• Kikirikijevo maslo s čokolado

Nenavadna kombinacija s kikirikijevim maslom je nekaj, čemur se boste težko uprli. Okus je božanski in ga lahko kombinirate praktično z vsem. Boljše od klasičnega kikirikijevega masla je le čokoladno kikirikijevo maslo. Ker pa seveda vsebuje maščobe, z njim ne pretiravajte. Namažite si ga na toast, postrezite s sadjem ali si ga vmešajte v smoothie.

• Čokolada v glavnem obroku

Čokolada naj ne bo rezervirana zgolj za sladico po obedu, enostavno jo lahko uporabite tudi pri pripravi glavnega obroka. Poiščite si zanimive recepte s kakavom in pojdite v akcijo. Presenečeni boste ugotovili, kako dobro je lahko čokoladno kosilo.

• Čokoladna zdrobova kaša

Kdo pravi, da ne more biti zdrav zajtrk poln čokolade? Če zdrobove kaše ne marate, boste prav gotovo z veseljem pojedli čokoladno zdrobovo kašo. Navadni kaši dodajte sesekljano temno čokolado, mandlje, oreščke in med in že imate pred seboj zajtrk, ki bo navdušil vsakogar.

Obstajajo še številni drugi načini, da lahko v čokoladi uživate brez slabe vesti, bodite le kreativni. Čokolada ni nujno vedno polna sladkorja, da je okusna. Če dodate nekaj temne čokolade in kakava svojim običajnim jedem, bodo le-te takoj bolj okusne, vaša želja po čokoladi pa potešena. Poskusite in uživajte v vsakem grižljaju.

Vir: druzina.enaa.com