Aromaterapija, uporaba vonjav eteričnih olj za boljše razpoloženje in zdravljenje, obstaja že tisočletja, v zadnjem času pa doživlja preporod. Eterična olja pa v resnici sploh niso olja, saj ne vsebujejo maščobnih kislin in ne oksidirajo. A kljub temu niso topna v vodi, vendar se dobro mešajo s pravimi olji.

Eterična olja vsebujejo aromatične hormone in kemične spojine posamezne rastline in zaradi svoje enostavne molekularne sestave zlahka prodrejo skozi povrhnjico kože ter kožo nahranijo in jo poživijo.

Čeprav so nekatera eterična olja izdelana iz rastlin, ki rastejo na vašem vrtu (mete, bazilike ali sivke), pa je za izdelavo eteričnega olja potrebno tako veliko cvetov ali listov (okoli kilogram jasminovih cvetnih listov za gram olja), da je bolje, da olje kupite v trgovini.

Olja najpogosteje uporabljamo v kopelih ali v izparilnikih. Ker so eterična olja tako močna, jih redčimo s t.i. 'nosilnimi olji', kot sta mandljevo olje ali olje grozdnih pešk, preden jih nanesemo na kožo. V nerazredčeni obliki lahko uporabljamo le olja sivke, čajevca, vrtnice, sandalovine in geranije.

Spoznajte najpogostejša eterična olja in njihove lastnosti:

Bazilika: poživlja, čisti misli, pomaga pri bronhitisu, utrujenosti, pikih insektov, revmi.

Bergamot: poživlja a tudi pomirja, pomaga pri aknah, srbečici, izgubi apetita, mastni koži, luskavici.

Rožni les: sprošča, pomirja, pomaga pri bronhitisu, razpokani koži, mastni koži, vnetem grlu, problemi z uriniranjem.

Kamilica: pomirja, odlična po prepiru, pomaga pri alergijah, urezninah, dermatitisu, bolečih ušesih, glavobolih, vneti koži, pikih insektov, revmi, zvinih, ranah.

Janež: sprošča, greje, pomirja, pomaga pri celulitu, težavah z dlesnimi, slabostih, debelostih, izločanju toksinov, zadrževanju tekočine.

Geranija: pomirja nihanja razpoloženja, harmonizira, pomaga pri aknah, celulitu, pusti koži, menopavzi, mastni koži.

Brin: čisti, stimulira, pomaga pri celulitu, hemoroidih, revmi, izločanju toksinov, težavah z uriniranjem.

Sivka: pomirja, blaži, sprošča, pomaga pri alergijah, astmi, ranah, urezninah, depresiji, dermatitisu, bolečih ušesih, glavobolu, pikih insektov, migrenah, mastni koži, revmi, brazgotinah, zvinih, strijah.

Limona: poživi, osveži, bistri misli, pomaga pri prehladih, gripi, pusti koži, mastni koži, mozoljih.

Limonina trava: stimulira, čisti, tonificira, pomaga pri aknah, prekomernem potenju, bolečinah v mišicah, mastni koži.

Majoran: zelo sproščujoč, odpravlja tesnobo, pomaga pri bolečinah v mišicah, krčih, artritisu, migrenah, revmi, zvinih.

Mira: okrepi, daje navdih, pomaga pri bronhitisu, razpokani koži, težavah z dlesnimi.

Pačuli: daje navdih, čutnost, pomaga pri aknah, celulitu, prhljaju, dermatitisu, ekcemih, zreli koži, mastni koži.

Poprova meta: stimulira, čisti, osveži, poživlja, pomaga pri astmi, koliki, vročini, glavobolih, slabosti.

Vrtnica: čustveno pomirjajoča, pomaga pri ekcemih in zreli koži.

Rožmarin: stimulira, čisti, odličen za učenje, poživlja, pomaga pri bolečinah v mišicah, artritisu, prhljaju, pusti koži, težavah z lasmi, slabi prekrvavitvi, revmi.

Žajbelj: čisti

Vir: lifestyle.enaa.com