NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

torek 17-sep
  • Bralna čajanka

  • sreda 18-sep
  • Je res vsaka stvar za nekaj dobra?
  • Bi nam morali biti naši otroci hvaležni
  • Motivacijske misli za lepo življenje
  • France Štiglic: Med ustvarjalnostjo in ideologijo

  • četrtek 19-sep
  • Uradni trening z lipicanci

  • petek 20-sep
  • Vesela trgatev na Krasu, s potepanjem in osmico

  • sobota 21-sep
  • Šola zmajeslovja: Uvod v zmajeslovje

  • nedelja 22-sep
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 23-sep
  • Viljem Gogala: Potopis

  • torek 24-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sreda 25-sep
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini

  • četrtek 26-sep
  • Svetovni dan turizma

  • petek 27-sep
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 28-sep
  • Lurd - Camino - Montserrat...popotovanje

  • nedelja 29-sep
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja

  • ponedeljek 30-sep
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • torek 01-okt
  • 19. Festival za tretje življenjsko obdobje
  • Skupina za izkustveno delo s čustvi

  • sreda 02-okt
  • S kajakom v Trst na kavo in še kam

  • četrtek 03-okt
  • 11. EFSMA kongres medicine športa
  • Obvladovanje in umirjanje stresa ter tesnobe z uporabo tehnik dihanja, čuječnosti, usmerjenega gibanja, sproščanja, meditacij

  • petek 04-okt
  • Gledališki tečaj

  • sobota 05-okt
  • Jestival okusov in umetnosti

  • nedelja 06-okt
  • Oktobrski izlet v Tivoli

  • ponedeljek 07-okt
  • Spomin na Luizo Pesjakovo

  • torek 08-okt
  • Srčna ustvarjalnica

  • sreda 09-okt
  • Svetovni dan pošte v Muzeju pošte in telekomunikacij

  • četrtek 10-okt
  • Mednarodna konferenca Evropskega združenja za vaskularno medicino ESVM / IVA
  • Ezoterična Indija

  • petek 11-okt
  • Abonma Veličastnih 7 2019/20

  • sobota 12-okt
  • Seminar Silva metode, tehnike kontrole in razvoja uma
  • Koncert DEVA PREMAL & MITEN in MANOSE Koncert »On the Wings of Mantra«

  • nedelja 13-okt
  • Z igro do dediščine v TMS 2019

  • ponedeljek 14-okt
  • Marko Ogris: Kako je človeku biti drevo?

  • torek 15-okt
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.: Štampiljke

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Kako ukrepati ob sončnih opeklinah   
    ponedeljek, 19. avgust 2019 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Čeprav praviloma vsi skrbimo, da nas sonce ne opeče, se tu in tam pripeti tudi to. Kako v takem primeru ukrepati, da čim bolj ublažimo škodljive posledice, in preostale pomembne informacije o izpostavljenosti soncu nam je zaupala dermatologinja Svetlana Ponorac z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana.

    »Sončne opekline se v večini nekompliciranih primerov umirijo same od sebe, v nekaj dneh. Take zahtevajo predvsem umik s sonca in lokalno blaženje simptomov. Ob hujših opeklinah, ki zajemajo večjo površino kože, pojav mehurjev ali znake sistemske prizadetosti, denimo povišano telesno temperaturo, mrzlico, glavobol, bruhanje in slabo počutje, pa je potreben pregled pri zdravniku,« pravi dermatologinja. Dodaja, da je lahko zaradi hujših opeklin, ki zahtevajo skrbno nego kože, intenzivno protibolečinsko terapijo in nadomeščanje tekočin, potreben tudi sprejem v bolnišnico.

    Opeče lahko tudi v senci
    Sončne opekline nastanejo kot posledica čezmerne izpostavljenosti UV-žarkom. Sonce je primarno vir UVA-žarkov (od 320 do 400 nanometrov), vendar so za pojav sončnih opeklin odgovorni predvsem UVB-žarki (od 280 do 320 nanometrov), ki pomenijo le pet odstotkov UV-sevanja, ki doseže površino Zemlje. Ker lahko prodirajo skozi oblake, se sončne opekline pojavijo tudi na oblačen dan, k čemur pomembno pripomore tudi odboj žarkov od površin – od vode, snega, mivke in betona, opozarja Svetlana Ponorac. Sončne opekline lahko povzročijo tudi UVA-žarki, a so v tem primeru potrebni tisočkrat večji odmerki.

    V nasprotju z drugimi termičnimi opeklinami se znaki sončnih opeklin pojavijo šele od dve do šest ur po izpostavljenosti soncu. Opečena koža je pordela, boleča, čezmerno občutljiva za pritisk in vročino ter na otip vroča. Rdečina kože doseže vrh od 12 do 24 ur po izpostavljenosti soncu in se umiri v treh do sedmih dneh. Sledita luščenje kože in pojav porjavelosti, pojasnjuje dermatologinja. 

    »V redkih primerih pa lahko pride do obsežnih opeklin, kjer je klinična slika analogna termični opeklini druge stopnje. Te lahko spremljajo zapleti, kot so dehidracija, sekundarna okužba kože, vročinska izčrpanost in vročinski udar.«

    Preverite UV-indeks
    Na spletu lahko pred načrtovanjem dejavnosti na prostem preverite UV-indeks, ki nam pove informacijo o maksimalni stopnji UV-sevanja v določenem kraju na izbran dan, in temu je treba prilagoditi uporabo zaščitnih ukrepov, poudarja Svetlana Ponorac. »Višji indeks pomeni večje tveganje oziroma krajši čas izpostavljenosti soncu, ki je potreben za pojav sončnih opeklin.«

    Posebno pozornost je po besedah Svetlane Ponorac treba nameniti otrokom, ki so za sončne opekline najbolj dovzetni. Dermatologinja svetuje:

    • Dojenčkov, starih manj kot 12 mesecev, ne izpostavljajte neposrednemu soncu. Priporočljiva je uporaba zaščitnih oblačil (lahkotne hlače, dolgi rokavi, klobuček) in ob nezadostni senci tudi uporaba manjše količine kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem SZF več kot 30, ki se namaže na izpostavljene predele, denimo na obraz in hrbtišča rok.
    • Ne dovolite, da otroci zaspijo na soncu.
    • Spodbujajte uporabo zaščitnih sredstev.
    • Spodbujajte igro v senci.

    Kako ravnati ob blažjih sončnih opeklinah?
    Umaknite se s sonca in izogibajte se nadaljnji izpostavljenosti soncu (tudi skozi okna) do popolne umiritve rdečine in bolečine kože.

    Poskrbite za lokalno hlajenje. Simptome sončne opekline blažite z nanosom hidrofilnih krem in losjonov (denimo losjon kalamin) ter hladnih obkladkov. V hujših primerih se lahko nanese tudi kortikosteroidna protivnetna krema in opravi nežna toaleta mehurjev z milom in vodo, predel pa se prekrije s sterilnimi oblogami.

    Nanos topikalnih antihistaminikov in anestetikov se odsvetuje, njihova uporaba lahko na poškodovani koži sproži kontaktno senzibilizacijo in pojav kontaktnega dermatitisa.

    Če so prisotne bolečine, se priporočajo protibolečinska zdravila iz skupine nesteroidnih antirevmatikov, ki imajo antiprostaglandinski (protivnetni) učinek in lahko, če jih vzamemo dovolj zgodaj, umirijo tudi vnetje.

    Za preprečevanje dehidracije je zelo pomembno uživanje zadostne količine vode.

    Noemi Kandus

    Vir: www.viva.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.viva.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20190707122734361

    No trackback comments for this entry.
    Kako ukrepati ob sončnih opeklinah | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 2,72 seconds