NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

ponedeljek 27-jan
  • Hidravlika in konstrukterstvo od antike do danes

  • torek 28-jan
  • Gruzija - Katja Jarc

  • sreda 29-jan
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini
  • Življenje mest - Črnomelj

  • četrtek 30-jan
  • Ura pravljic: Ko so bili krokarji še pisani

  • petek 31-jan
  • Angleški bralno-debatni krožek

  • sobota 01-feb
  • Damir Avdić, Pravi človek za kapitalizem / Keltika

  • nedelja 02-feb
  • Drsališče Lumpi park

  • ponedeljek 03-feb
  • Igra go

  • torek 04-feb
  • Ura pravljic

  • sreda 05-feb
  • Ura pravljic

  • četrtek 06-feb
  • Stripovska štafeta Miha Ha

  • petek 07-feb
  • Vikend umik v tišino
  • S smučmi po skrivnostni Trnovski planoti

  • sobota 08-feb
  • Ustvarjale delavnice s Polono Kitak

  • nedelja 09-feb
  • Poročni sejem Maribor

  • ponedeljek 10-feb
  • Escape room The Key Ljubljana

  • torek 11-feb
  • Potopisno predavanje: Po poti ribičev

  • sreda 12-feb
  • Skupinski plesi z Vrtnico

  • četrtek 13-feb
  • Ura pravljic

  • petek 14-feb
  • Uvodni trening / boks / olimpijska šola

  • sobota 15-feb
  • Ledena trofeja 2020

  • nedelja 16-feb
  • Voden ogled MPT za seniorje

  • ponedeljek 17-feb
  • Escape room The Game Bled

  • torek 18-feb
  • Bralna čajanka - Sonja Pirman

  • sreda 19-feb
  • Maribere: Druga preteklost

  • četrtek 20-feb
  • Stripovska štafeta Miha Ha

  • petek 21-feb
  • Počitniške delavnice za otroke v MPT

  • sobota 22-feb
  • Otroško pustovanje na Grajski ploščadi

  • nedelja 23-feb
  • Vegetarijansko kosilo za zdravje in druženje

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Kako ukrepati ob sončnih opeklinah   
    ponedeljek, 19. avgust 2019 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Čeprav praviloma vsi skrbimo, da nas sonce ne opeče, se tu in tam pripeti tudi to. Kako v takem primeru ukrepati, da čim bolj ublažimo škodljive posledice, in preostale pomembne informacije o izpostavljenosti soncu nam je zaupala dermatologinja Svetlana Ponorac z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana.

    »Sončne opekline se v večini nekompliciranih primerov umirijo same od sebe, v nekaj dneh. Take zahtevajo predvsem umik s sonca in lokalno blaženje simptomov. Ob hujših opeklinah, ki zajemajo večjo površino kože, pojav mehurjev ali znake sistemske prizadetosti, denimo povišano telesno temperaturo, mrzlico, glavobol, bruhanje in slabo počutje, pa je potreben pregled pri zdravniku,« pravi dermatologinja. Dodaja, da je lahko zaradi hujših opeklin, ki zahtevajo skrbno nego kože, intenzivno protibolečinsko terapijo in nadomeščanje tekočin, potreben tudi sprejem v bolnišnico.

    Opeče lahko tudi v senci
    Sončne opekline nastanejo kot posledica čezmerne izpostavljenosti UV-žarkom. Sonce je primarno vir UVA-žarkov (od 320 do 400 nanometrov), vendar so za pojav sončnih opeklin odgovorni predvsem UVB-žarki (od 280 do 320 nanometrov), ki pomenijo le pet odstotkov UV-sevanja, ki doseže površino Zemlje. Ker lahko prodirajo skozi oblake, se sončne opekline pojavijo tudi na oblačen dan, k čemur pomembno pripomore tudi odboj žarkov od površin – od vode, snega, mivke in betona, opozarja Svetlana Ponorac. Sončne opekline lahko povzročijo tudi UVA-žarki, a so v tem primeru potrebni tisočkrat večji odmerki.

    V nasprotju z drugimi termičnimi opeklinami se znaki sončnih opeklin pojavijo šele od dve do šest ur po izpostavljenosti soncu. Opečena koža je pordela, boleča, čezmerno občutljiva za pritisk in vročino ter na otip vroča. Rdečina kože doseže vrh od 12 do 24 ur po izpostavljenosti soncu in se umiri v treh do sedmih dneh. Sledita luščenje kože in pojav porjavelosti, pojasnjuje dermatologinja. 

    »V redkih primerih pa lahko pride do obsežnih opeklin, kjer je klinična slika analogna termični opeklini druge stopnje. Te lahko spremljajo zapleti, kot so dehidracija, sekundarna okužba kože, vročinska izčrpanost in vročinski udar.«

    Preverite UV-indeks
    Na spletu lahko pred načrtovanjem dejavnosti na prostem preverite UV-indeks, ki nam pove informacijo o maksimalni stopnji UV-sevanja v določenem kraju na izbran dan, in temu je treba prilagoditi uporabo zaščitnih ukrepov, poudarja Svetlana Ponorac. »Višji indeks pomeni večje tveganje oziroma krajši čas izpostavljenosti soncu, ki je potreben za pojav sončnih opeklin.«

    Posebno pozornost je po besedah Svetlane Ponorac treba nameniti otrokom, ki so za sončne opekline najbolj dovzetni. Dermatologinja svetuje:

    • Dojenčkov, starih manj kot 12 mesecev, ne izpostavljajte neposrednemu soncu. Priporočljiva je uporaba zaščitnih oblačil (lahkotne hlače, dolgi rokavi, klobuček) in ob nezadostni senci tudi uporaba manjše količine kreme za sončenje z zaščitnim faktorjem SZF več kot 30, ki se namaže na izpostavljene predele, denimo na obraz in hrbtišča rok.
    • Ne dovolite, da otroci zaspijo na soncu.
    • Spodbujajte uporabo zaščitnih sredstev.
    • Spodbujajte igro v senci.

    Kako ravnati ob blažjih sončnih opeklinah?
    Umaknite se s sonca in izogibajte se nadaljnji izpostavljenosti soncu (tudi skozi okna) do popolne umiritve rdečine in bolečine kože.

    Poskrbite za lokalno hlajenje. Simptome sončne opekline blažite z nanosom hidrofilnih krem in losjonov (denimo losjon kalamin) ter hladnih obkladkov. V hujših primerih se lahko nanese tudi kortikosteroidna protivnetna krema in opravi nežna toaleta mehurjev z milom in vodo, predel pa se prekrije s sterilnimi oblogami.

    Nanos topikalnih antihistaminikov in anestetikov se odsvetuje, njihova uporaba lahko na poškodovani koži sproži kontaktno senzibilizacijo in pojav kontaktnega dermatitisa.

    Če so prisotne bolečine, se priporočajo protibolečinska zdravila iz skupine nesteroidnih antirevmatikov, ki imajo antiprostaglandinski (protivnetni) učinek in lahko, če jih vzamemo dovolj zgodaj, umirijo tudi vnetje.

    Za preprečevanje dehidracije je zelo pomembno uživanje zadostne količine vode.

    Noemi Kandus

    Vir: www.viva.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.viva.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20190707122734361

    No trackback comments for this entry.
    Kako ukrepati ob sončnih opeklinah | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,92 seconds