Piše: Tili Kojić v novi Vivi www.viva.si

Skrivnosti brezčasne lepote
V čem je skrivnost brezčasne lepote, je prastaro vprašanje. Dobesedno. Se pri določeni starosti starati naravno elegantno – ali pa se obrniti po pomoč k sodobnim kozmetičnim trikom, ki naj bi pomagali obrniti kazalce na uri? S staranjem se moramo prej ali slej sprijazniti vsi, toda medtem ko nekatere ženske z veseljem dopolnijo petdeset let in več, pri čemer so videti čudovite in seksi, druge staranje navdaja s smrtno grozo.

Nekateri starost doživljajo kot prednost, drugi kot slabost. Ali obstaja ravnovesje? Kot bomo spoznali na primeru izbranih zrelih lepotic, zagotovo. Predstavljamo vam nekaj lepotic, ki jim je zob časa neverjetno prizanesel, ponujamo pa tudi kratek seznam skrivnosti brezčasne lepote.

JANE FONDA
Še vedno čudovita gurujka fitnesa
Čeprav je svoje leopardje ogrinjalo odložila že pred časom, je Jane Fonda, ta 71-letna gurujka fitnesa še vedno videti čudovito. Kako to, da je po vseh teh letih še vedno tako privlačna?

Geni, seks, šport in prehrana
"Trideset odstotkov dolgujem genom, trideset odstotkov dobremu seksu, trideset odstotkov pa športu in dobri prehrani," razlaga ta ikona iz šestdesetih let. "Za ostalih deset odstotkov se moram zahvaliti svojemu estetskemu kirurgu," odkrito priznava.

Še nikoli tako srečna
Kljub nekdanjemu svetovnemu slovesu seks simbola, ki ga je dobila po zaslugi vloge v kultnem filmu Barbarella iz leta 1968 in svoji izklesani postavi iz videov za vadbo aerobike Jane Fonda priznava, da še nikoli ni bila tako srečna kot zdaj. "Zdaj bolje razumem življenje in si ne želim, da bi bila spet mlada," pravi Jane.

Plezalka …
Kar zadeva operacijo kolena, kolka in hrbtenice, dodaja, da si jih je dala "popraviti", ker si želi plezati v Himalaji, pri 8000 metrih nadmorske višine pa mora biti telo v brezhibni kondiciji.

… jogistka
Potem ko se je nehala dejavno ukvarjati z aerobiko, je odkrila jogo, ki jo opisuje kot "povezovanje notranjega jaza, duše in zunanjega telesa". Poleg tega se Jane Fonda požvižga na to, kaj si o njej mislijo drugi, o sebi pa meni, da je še vedno zelo seksi.

SUSAN LUCCI
Najbolj mladostna med vrstnicami
Susan Lucci se ponaša z najbolj mladostnim videzom med svojimi hollywoodskimi vrstnicami. Ta 61-letna igralka, ki je desetletja igrala Erico Kane v nadaljevanki Vsi moji otroci, je zdaj videti skoraj enako zapeljiva kot takrat, ko je začela kariero. Pravi, da je skrivnost njenega mladostnega videza v tem, da skrbno neguje kožo, s čimer je začela že v tridesetih letih. Susan ima lastno linijo izdelkov za kožo; ta obsega tudi sistem za mikrodermoabrazijo, ki naj bi pomagal "izbrisati" leta. Verjetno si Susan pomaga tudi z restilanom, botoksom in kolagenom, vendar to počne na naraven, neopazen način.

GOLDIE HAWN
Še vedno lahko nosi bikini
Goldie Hawn se je že pred štirimi desetletji v filmu Rowan & Martin's Laugh-In odhihitala do zvezd pri 65-letih pa so ji bikiniji, ki jih je nosila takrat, še vedno prav. Njena stilistka, ki jo je videla golo, pravi, da se njeno telo skorajda ne spreminja. Kako se lahko tako zaposlena igralka, producentka in mamica tako "dobro drži"?
Čeprav Goldie nima kakega posebnega režima, primerno razporeja svoj čas.

Skrbi za telesne obline in duševno počutje
Za telesne obline skrbi z mešanico joge, hoje, dvoranskega kotalkanja in dvigovanja uteži. Za njeno duševno razpoloženje poskrbi družinsko druženje v Kaliforniji: s sinom Wyattom, ki ga ima z dolgoletnim partnerjem, igralcem Kurtom Russllom, z otrokoma iz prejšnjega zakona Oliverjem in Kate Hudson, ki sta tudi igralca, ter z Russllovim sinom Bostonom.

Brezčasna in modra
Goldie je tako rekoč brezčasna, tako po videzu kot po energiji, obenem pa premore modrost, ki so ji jo prinesla leta. Najbrž ima s tem opraviti tudi dejstvo, da se je ta igralka judovskega rodu že leta 1972 srečala z vzhodnjaško filozofijo in jo sprejela za svojo. Od takrat prakticira budizem, svoje otroke pa je vzgajala tako v budistični kot tudi v judovski tradiciji. O sebi pravi, da je judovska budistka: iz obeh religij črpa tisto najboljše ter budizem združuje z judovsko tradicijo.

HELEN MIRREN
64-letnica z neizčrpno energijo
O štiriinšestdesetletnici z bleščečo igralsko kariero, kronano z oskarjem, bi si marsikdo mislil, da je zrela za nekaj miru in časa zase. Toda v resnici je prav nasprotno, kajti Helen le stežka miruje. Skrivnost njene neizčrpne energije in čudovitega videza se skriva v spanju.

Spanje je njena strast
Helen spi, kolikor le utegne. To je njena strast. Po trdem delu se ne zabava, ne gre v lokale, pač pa naravnost med rjuhe. Celo med snemanjem filmov v svoji prikolici poskuša med odmorom za kosilo ujeti nekaj spanca. "To je resnično pomembno, s staranjem pa je še pomembnejše," je igralka razkrila v nedavnem intervjuju.

Najbolj seksi babica
Lani je paparac na plaži zalotil Helen Mirren in njenega soproga. Fotografije igralke v rdečem dvodelnem bikiniju so krasile naslovnice številnih revij po vsem svetu, saj so razkrivale izklesano postavo z ravno pravšnjimi oblinami. Videti je bila kot ženska v tridesetih ali štiridesetih letih, ne pa babica pri triinšestdesetih. Kljub skromnosti, ki je vela iz njenih komentarjev, češ da so jo fotografirali iz dobrega kota, so jo z vseh strani zasipali s komplimenti.

Uživa zdravo hrano in telovadi
Kljub stresu, ki spremlja staranje hollywoodskih zvezdnic in vsemu, kar počnejo, da bi čas zavrtele nazaj ali ga vsaj ustavile, se je Helen Mirren sprijaznila z mislijo, da lahko glede tega naredi bolj malo. Ne slepi se s prepričanjem, da bo živela večno in da jo bo postava, kakršno ima zdaj, krasila tudi čez deset let. Kljub temu pa naredi vse, da bi omejila škodo, ki jo povzroči čas: uživa zdravo hrano in telovadi. Vseeno priznava, da ji vadba ni pri srcu, to je pač nekaj, kar je treba početi, da lahko ohrani primerno raven energije.

Večna mladost je utvara
Zaveda se, da je večna mladost utvara in smešno se ji zdi, da se delamo, kot da to ni res. V resnici življenje mineva. Helen temu pravi odraščanje, zato meni, da ni prav velike razlike v tem, ali je stara "triinšestdeset in tri četrt ali pa štiriinšestdeset in pol. Preprosto greš naprej in upaš, da boš sčasoma modrejši, to pa je tudi vse, kar me v resnici zanima," pravi igralka, ki je bila za vlogo v filmu Kraljica nagrajena z oskarjem, in v njenih besedah je velika modrost.

RAQUEL WELCH
Seksi lepotica za videz trdo gara
Seks simbol, ki je osupnil svet z vročimi prizori v filmu Milijon let pred Kristusom iz leta 1966, pri devetinšestdesetih letih še vedno vzbuja pozornost. Igralka zanika govorice, da svoj videz vzdržuje ob pomoči estetske kirurgije. Raquel Welch priznava, da za ohranjanje svojega bujnega in sočnega videza trdo gara. Ta prsata rjavolaska telovadi šestkrat na teden, njen režim pa sestavljajo dve uri joge, dvigovanje uteži in kardiovadba.

Na strogi dieti
Da bi preprečila kopičenja kilogramov, ki spremlja staranje, se drži "strahovito stroge diete", ki ji je vse prej kot všeč. "Nenehno sem na dieti, ki jo naravnost sovražim," pravi Raquel, ki uživa prehrano z veliko pustimi beljakovinami, malo ogljikovimi hidrati ter z obilo ekološko pridelanega sadja, zelenjave in polnovrednih žit. "Pojem vsaj tri sadeže na dan in popijem veliko vode. Čeprav imam neizmerno rada kruh, palačinke, burite in pico, se moram držati diete, saj prispeva k lepšemu videzu in tudi počutim se bolje.

Osrečuje jo posel
Ena od stvari, ki osrečujejo Raquel, je poslovna kariera. Poleg tega, da je dedinja imperija za proizvodnjo grozdnega soka, ima lastno podjetje za prodajo lasulj. Leta 2007 so jo izbrali za obraz, ki je predstavljal omejeno, razkošno linijo ličil za oči podjetja MAC Cosmetics.

SUSAN SARANDON
Kot zdrava dvajsetletnica
Susan Sarandon se ne utegne ukvarjati z vprašanjem staranja, saj je preveč zaposlena in iskana. Ko je ta triinšestdesetletna, z oskarjem nagrajena igralka pri petdesetih letih opravila svojo prvo kolonoskopijo, je zdravnik izjavil, da bi njeno črevesje zlahka pripisal dvajsetletnici. "Odvrnila sem mu, da je to verjetno zadnje, kar bi si želela vzeti od dvajsetletnice, seveda če bi lahko izbirala."

Naravno lepa pri 50. letih
Ta mati treh otrok pa ima precej naravnih danosti, ki bi si jih želela marsikatera dvajsetletnica in za katere bi številne petdesetletnice odštele mastne denarce. Nemara se je Susan prav zato pridružila Halle Berry in Julianne Moore v kozmetični kampanji Izjemne ženske, ki jo je zasnovala družba Revlon. "Prijatelji so mi rekli, da bi ženske, starejše od trideset let, rade videle žensko svojih let, ki je estetski posegi niso popolnoma izmaličili, kljub temu pa še vedno velja za standard lepote."

Pazi, kaj vnaša vase
Skrivnost Susaninega mladostnega videza presenetljivo preprosta. "Večji poudarek namenjam zdravju kot pa vbrizgavanju različnih snovi in lepotnim popravkom. Lepota prihaja od znotraj – torej ima opraviti s tem, kaj vnašamo vase." Ta vrhunska igralka ostaja zdrava in poželjiva z uživanjem hrane, bogate z antioksidanti, lovilci prostih radikalov, ki jih v obilju najdemo v sadju in zelenjavi – in s tem, da si vzame čas za redno telovadbo, globoko dihanje, vizualizacijo in prostovoljno delo.

Nekdanja vegetarijanka priznava, da se je naveličala brezmesne prehrane. Rdečega mesa še zdaj poje zelo malo, po menopavzi, ki jo je doživela pri štiriinpetdesetih letih, pa je omejila količine ogljikovih hidratov. Kadar si privošči malce razvajanja, izbere polnozrnate izdelke namesto rafiniranih.

Susan Sarandon vsak dan uživa dodatke kalcija in vitamina D za zdravje kosti, vitamin E, nojevo olje proti artritisu v kolenih, Co-Q10 (antioksidant za krepitev umskih sposobnosti in zdravja srca) ter eno do dve žlici nečesa, čemur pravi "zelena stvar". Gre za prah iz organsko pridelane zelenjave, ki vsebuje brokoli, ohrovt, peteršilj, pšenično travo, laneno seme ter korenine zelenjave, kot sta repa in pastinak.

Pozitivno naravnana
Ženske v petdesetih in šestdesetih letih, zlasti tiste v menopavzi, imajo povišano tveganje za nastanek različnih bolezni. Kljub temu je Susan Sarandon pozitivno naravnana: "Vse, kar počnete s strastjo in vas spravlja v smeh, vam pomaga ostajati mladi," je prepričana.

Prostovoljka in aktivistka
Njene strasti: mir na svetu in druga pomembna svetovna vprašanja. "Ko se vključite v večjo sliko, si ne morete privoščiti, da bi bili osredotočeni samo nase," pravi. "Aktivizem mi vzbuja upanje tudi tedaj, ko se mi dozdeva, da so mi stvari zrasle čez glavo. Prostovoljstvo in družbena angažiranost mi dajeta občutek moči."

Prakticira vizualizacijsko tehniko
Poleg tega prakticira vódeno izražanje v prispodobah, vizualizacijsko tehniko, o kateri so študije dokazale, da lahko vpliva na marsikaj: pomaga k višjemu bolečinskemu pragu, pospeši hujšanje, koristi pri odvajanju od kajenja … "Če si ne morete predstavljati sebe na lepem kraju, kako naj bo tam vaše telo? Predstavljajte si vse, od tega, da živite sto dvajset let – do miru na svetu. Preden se kaj zgodi, si morate to predstavljati," je prepričana.

Spomnite se, kako srečni ste
Kot otrok cvetja iz šestdesetih let še vedno pooseblja številne hipijevske ideale. "Poskušajte se spomniti, kako pomembno je dihanje. Uživajte, spomnite se, kako srečni ste, da ste še vedno tukaj, in vlagajte v svoje prijatelje," svetuje Susan.

SOPHIA LOREN
Najlepša naravna oseba na svetu
Mesec dni pred njenim dvainsedemdesetim rojstnim dnevom so Sophio Loren razglasili za najlepšo naravno osebo na svetu, pri čemer je za seboj pustila mlade krasotice, kot so Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Cameron Diaz in Catherine Zeta-Jones. V spletni anketi, ki je zajela več kot 1600 ljudi, je premagala tudi moške tekmece, kot sta Johnny Depp in George Clooney, ki se je uvrstil na drugo mesto. Anketo je leta 2006 sponzorirala organizacija Dare to be Bare (Drzni si biti odkrit), katere cilj je izpostavljati zvezdnike, ki se ne uklanjajo stereotipom. Sophia Loren pa ni samo lepa, zdi se, da se mnogim moškim še vedno zdi vredna vsega poželenja, saj so jo pred dvema letoma zaprosili, da bi se pojavila na znamenitem Pirellijevem koledarju.

Ljubezen do življenja, špageti in kopeli v olivnem olju
Ko so jo vprašali, v čem je njena skrivnost, je Sophia svojo naravno lepoto pripisala "ljubezni do življenja, špagetov in kopeli v deviškem olivnem olju." Kopanje v olivnem olju je starodavna lepotilna metoda, ki so jo uporabljali že njeni starorimski predniki.

Ne zagovarja estetske posege
V njeni karieri so jo večkrat prosili, naj si da popraviti nos, kar je vsakič odločno zavrnila. Tudi zdaj nasprotuje mnenju, da bi se morale ženske podvreči "ukalupljanju" samo zato, da bi ustrezale nenaravnim lepotnim idealom.