Na spletni strani enaa.com pišejo, da so nevroznanstveniki z univerze Cambridge ugotovili, da tek nekajkrat na teden močno izboljša sposobnosti spomina. Z redno telovadbo se razvije do nekaj tisoč novih možganskih celic. Tek pozitivno vpliva na učenje, spomin in druge kognitivne naloge.

Rezultati raziskave bi lahko vodili do novih načinov preventive pred starostnimi boleznimi, ki vplivajo na spomin, npr. demenco. "Vemo, da fizična aktivnost pozitivno vpliva na zdravje možganov, vendar ta raziskava razkriva mehanizme, ki vodijo do teh učinkov," je dejal vedenjski nevroznanstvenik s Cambridgea Timothy Bussey.

V raziskavi so opazovali dve skupini miši. Eksperimentalna skupina je imela imela neomejen dostop do vrtljivega kolesa in je dnevno pretekla tudi do 24 kilometrov, medtem ko kontrolna skupina ni imela dostopa do fizične aktivnosti.

Po telovadbi prve skupine so miši iz obeh skupin postavili pred računalniški ekran, na katerem sta bila dva enakomerna kvadrata. Če so se s smrčkom dotaknile kvadrata na levi, so za nagrado prejele priboljšek, če so se dotaknile desnega, niso prejele ničesar.

V preizkusu za testiranje spomina so se skoraj dvakrat bolje izkazale miši iz 'kletke za telovadbo'. Najbolje so se miši iz eksperimentalne skupine izkazale, ko sta bila kvadrata tako blizu, da sta se skoraj dotikala. "V tem delu eksperimenta je spomin vseh miši o kvadratu zelo podoben, razlika v spominu se pokaže šele, ko morajo razlikovati med desnim in levim kvadratom," je dejal dr. Bussey, še pišejo pri enaa.com.

Vir: lifestyle.enaa.com