|  Postopek osebnega miru, ki vam ga bom razgrnil, ni le še ena izmed poti »kako se počutiti malce bolj mirno.« Če ga prav razumemo, bi morala biti ta tehnika zdravilni izvir za vsakega človeka na svetu. Vsak zdravnik, terapevt, duhovni svetovalec ali trener osebne uspešnosti bi moral uporabljati to tehniko kot vodilni pripomoček pri pomoči drugim (in sebi).
Postopek osebnega miru vsebuje pisanje spiska najbolj nadležnih DOLOČENIH DOGODKOV v našem življenju in sistematično eftanje njihovih vplivov od njehovega obstoja naprej. Z marljivim delom lahko izpulimo vsako negativno drevo iz našega čustvenega gozda in tako odpravimo glavne razloge naših čustvenih in telesnih težav. To seveda pripelje vsakega posameznika k notranjemu miru, kar morda vodi k svetovnemu miru…
Postopek lahko uporabljamo na različne namene
1. Kot »domačo nalogo« med dvema obiskoma zdravnika ali terapevta. To zagotovo pospeši in poglobi zdravilni proces.
2. Kot vsakodnevni postopek, za čiščenje čustvenih naplavin, nakopičenih skozi življenje. To vam bo izboljšalo samopodobo, zmanjšalo dvom vase in prineslo globok občutek svobode.
3. Kot sredstvo za odpravo glavnega (če ne temeljnega) razloga za hude bolezni. Nekje v notranjosti posebnih dogodkov so jeza, strahovi in travme, ki se kažejo kot bolezen. Z njihovim obravnavanjem bomo verjetno zaobjeli tudi tiste, ki so odgovorni za bolezen.
4. Kot uporaben nadomestek za iskanje bistven, jedern vzrok. Če boste nevtralizirali vsak posamezen vzrok, boste avtomatično nevtralizirali tudi tega.
5. Kot sredstvo za trajno sprostitev.
6. Za to, da drugim postanemo vzor, kaj je mogoče doseči.
Ta preprosti koncept naj bi v premaknil celotno polje zdravljenja. Lahko ga zajamemo z enim stavkom.
VEČINO NAŠIH ČUSTVENIH IN TELESNIH TEŽAV POVZROČIJO (ALI PRISPEVAJO K NJIHOVEM NASTANKU) NEREŠENI POSEBNI DOGODKI, VEČINO IZMED NJIH PA HJE MOGOČE Z LAHKOTO OBVLADATI Z EFT.
Ni slabo za navadnega inženirja, kaj ? Ta stavek, če bi ga resnično osvojil vsak zdravilec in pacient, bi (1) zelo izboljšal uspeh zdravljenja in (2) obenem bistveno zmanjšal stroške zanj. Prosim, upoštevajte, da ta zamisel popolnoma zanemarja kemijske vzroke, tiste, ki jih upošteva medicinski model. To pa zato, ker sem lahko neprestano opazoval napredek pri strankah, kjer so zdravila in druge kemične rešitve popolnoma odpovedale. To seveda ne pomeni, da zdravila, pravilna prehrana in podobno nimajo svoje vloge. Pogosto so ključnega pomena. Vendar so, glede na moje izkušnje, naši nerešeni posebni dogodki bližji temeljnemu razlog za bolezni kot karkoli drugega. Zato si zaslužijo vso našo glavno pozornost.
Kako očitno! Izkušeni praktikanti EFT se dobro zavedajo, da lahko EFT čisto pobriše negativne posebne dogodke z naših miselnih sten. Do danes smo naša prizadevanja osredotočili na tiste negativne posebne dogodke, ki se skrivajo pod težavami kot so fobije, glavoboli ali travmatični dogodki.. To je dobro, zelo dobro in tako bi morali nadaljevati. Po drugi strani pa – zakaj ne bi uporabili EFT pri VSEH ostalih posebnih dogodkih, ki se skrivajo za bolj posplošenimi (ampak zelo pomembnimi) težavami, kot so
- Samopodoba
- Anksioznost
- Depresija
- Nespečnosti
- Odvisnost
- Kompulzivnost
- Občutek zapuščenosti
Ko boste odpravili čustveno navlako svojih posebnih dogodkov, bo v vas vse manj in manj notranjih konfliktov, s katerimi bi se moral ukvarjati vaš sistem. Manj notranjih konfliktov pomeni višjo stopnjo osebnega miru ter manj čustvenega in telesnega trpljenja. Za marsikoga se bo ta postopek popolnoma odpravil dolgoletne težave, katerih se druge metode niso dotaknile.
To velja tudi za telesne težave, pa naj gre za glavobol, težave z dihanjem, in prebavo ko tudi aids, multipla skleroza ali rak. Vse bolj namreč postaja sprejemljivo, da telesne bolezni povzročajo (ali vsaj prispevajo k njim) naša nerešena jeza, travme, krivda, žalost in podobno. V zadnjih letih sem v pogovorih z zdravniku ugotovil, da jih vse več med njimi prepoznava čustvene konflikte kot pomemben razlog za resne bolezni. Do sedaj pa nismo imeli učinkovite metode, kako odpraviti te napadalce našega zdravja. Seveda jih lahko prekrijemo z zdravili, ampak resnično zdravilo je bilo težko najti. Na srečo nam EFT ter njegovi številni sorodniki zdaj ponujajo enostavno in elegantno orodje ki bo resnim zdravilcem pomagalo in da bodo uničili korenine bolezni... namesto da bi uničili pacienta!
Kar ponujam tule, NI nadomestek za kvalitetno EFT usposabljanje in NI nadomestek za kvalitetno pomoč izkušenega EFT terapevta. Gre bolj za orodje, ki je, ob pravilni uporabi, spodobno delovati v velikem razponu (kvalitetno usposabljanje ali kvalitetna pomoč bosta povečala učinkovitost ). Zaradi njegove preprostosti in velike učinkovitosti imam možnosti kot obvezna metoda za vsakogar, ki išče pomoč za rešitev še tako težkih problemov. Vem, da je to krepka izjava, toda s tem se ukvarjam že več kot deset let in videl sem toliko prepričljivih rezultatov pri tako različnih težavah, da je zame ta izjava povsem enostavna, če že ne bistvena.
Metoda je enostavna (predvidevam, da že obvladate EFT).....
1. Naredite spisek vseh nadležnih posebnih dogodkov, ki se jih lahko spomnite. Če jih ne najdete vsaj 50, ste bili površni – ali pa ste doslej živeli na Marsu. Številni ljudje jih bodo našli več sto.
2. Med pisanjem spiska boste morda ugotovili, da vam nekateri dogodki trenutno ne povzročajo nobenih težav. To je OK. Vseeno jih zapišite. Že to, da se jih spomnite, namiguje na dejstvo, da bo verjetno treba zanje poiskati rešitev.
3. Vsakemu dogodku dajte naslov....kot bi šlo za kratek film. Primeri: Oče me je udaril v kuhinji –Suzani sem ukradel sendvič –Skorajda sem padel v Veliki Kanjon—Sošolci iz tretjega razreda so se mi med mojih govorom posmehovali --Mama me je za 2 dni zaklenila v omaro –Gospa Kovač mi je rekla, da sem neumen.
4. Ko naredite spisek, izberite najdebelejša drevesa v svojem negativnem gozdu in uporabljaje EFT na njih, dokler se dogodkom ne boste smejali ali dokler ne boste prišli do točke, ko »ne morem več misliti na to«. Zapišite si vsak vidik, ki bi se lahko pojavil, in jih obravnavajte kot posebno drevo v vašem negativnem gozdu. Na njih uporabite EFT. Vztrajajte na vsakem dogodku, dokler ni rešen. Če pri določenem filmu ne morete uporabiti lestvice od 0-10, upoštevajte , da ste nekaj potlačili in naredite 10 polnih krogov EFT z vseh vidikov dogodka, ki se jih lahko spomnite. To vam daje veliko možnosti, da boste zadevo rešili.
Ko boste odstranili največja drevesa, se lotite naslednjih največjih.
5. Obdelajte vsaj en film (poseben dogodek) na dan, še bolje pa, če tri, prihodnje 3 mesece. Vzelo vam bo le nekaj minut na dan. Na ta način boste rešili 90 do 270 posebnih dogodkov v 3 mesecih. Ugotovili boste, da se vaše počutite bolje. Ugotovili boste tudi, da je vaš prag razburjenja veliko nižji. Ugotovili boste, kako so se izboljšali vaši odnosi in kako so izginile številne težave, zaradi katerih ste se lotili terapije. Preglejte nekatere določene dogodke in ugotovili boste, kako so zelo intenzivni dogodki popolnoma zbledeli. Opazujte vsak napredek pri vašem krvnem pritisku, utripu in dihanju.
Prosim vas, da si vse to skrbno beležite, kajti če tega ne boste storili, se bo kvaliteta zdravljenja, ki ste ga opravili, zdela komaj opazna, da je ne boste niti zaznali. Morda jo boste celo odslovili z besedami: »Oh, saj to tako ali tako ni bil kak poseben problem!« To se pri EFT pogosto dogaja, zato vas na to opozarjam.
6. Če jemljete zdravila, boste morda začutili željo, da bi jih prenehali jemati. Prosim, naredite to le ob zdravniškem nadzoru!
Želim si, da bi Postopek osebnega miru postal rutina, razširjenja po vsem svetu. Nekaj minut na dan bo povzročilo velike spremembe pri šolskem uspehu, medsebojnih odnosih, zdravju in kakovosti našega življenja.
Toda to so prazne besede, če drugi (vi) te ideje ne bodo spremenili v prakso. Ta članek sem pričel z besedami mojega dobrega prijatelja Howarda Wighta. Zaradi poudarka jih še enkrat jih ponavljam :
"Če se resnično odločite narediti nekaj, kar bo povzročilo resnično spremembo – naredite to zdaj!" |
NE ZAMUDITE
Postopek osebnega miru
Prispeval/a: marcus1 dne ponedeljek, 28. december 2009 @ 11:43 CET
Freedom Techniques) avtorja Garyja H. Craiga in se ga dobi v
slovenščini na www.eft-slovenija.si.
Pot do osebnega miru (The Personal
Peace Procedure)
Pozdravljeni,
Pot do osebnega miru, ki vam jo bom pokazal, ni le
način, da se počutimo »nekoliko mirnejši«. Če to
tehniko pravilno razumemo, bi morala biti ključni
zdravilni element vsakega človeka na svetu. Vsak
zdravnik, terapevt, duhovni svetovalec in trener za
osebne dosežke bi jo moral uporabljati kot vodilno
orodje za pomoč drugim (in sebi).
Pot do osebnega miru vključuje to, da naredimo
seznam vseh nadležnih DOLOČENIH KONKRETNIH
DOGODKOV v svojem življenju in z uporabo metode
EFT sistematično izničimo vpliv vsakega dogodka na
svoj obstoj. Z vztrajnim izvajanjem lahko izrujemo
vsako negativno drevo iz svoje čustvene hoste in tako
odstranimo najpomembnejše vzroke čustvenih in
telesnih nadlog. To bo seveda vsakogar gnalo proti
osebnemu miru, ta pa bo mogočno prispeval k
svetovnemu miru.
Nekaj načinov uporabe:
1. Kot »domača naloga« med posameznimi obiski
pri zdravniku ali terapevtu. Tako boste zagotovo
pospešili in poglobili proces zdravljenja.
2. Kot vsakodnevni postopek za čiščenje čustvenih
črepinj, ki so se nabirale vse življenje. Tako se vam bo
izboljšala samopodoba, manj boste dvomili vase in
začutili boste globok občutek svobode.
3. Kot sredstvo za odstranjevanje poglavitnega (če
ne celo edinega) vzroka resne bolezni. V določenih
dogodkih so jeze, strahovi in travme, ki se pojavijo kot
bolezen. Kadar pozornost namenite vsem, boste
verjetno zajeli tudi tiste, ki so odgovorni za bolezen.
4. Kot koristen nadomestek za iskanje ključnih
težav. Če boste nevtralizirali vse dogodke, boste
avtomatično vključili ključne težave.
5. Kot sredstvo za sprostitev.
6. Lahko postanete vzor drugim in jim pokažete, kaj
je mogoče doseči.
Ta preprosta zamisel bi morala spremeniti celotno
področje zdravljenja. Lahko jo izrazim z enim stavkom:
VEČINO ČUSTVENIH IN TELESNIH TEŽAV
NAM POVZROČAJO (ALI JIH KREPIJO)
NERAZREŠENI KONKRETNI DOGODKI, VELIKO
VEČINO LE-TEH PA JE MOGOČE ENOSTAVNO
OBRAVNAVATI Z METODO EFT.
Ni slabo za navadnega inženirja, kaj? Če bi vsak
zdravilec in bolnik deloval v skladu s to izjavo, bi se
verjetno (1) dramatično povečal delež ozdravitev in (2)
stroški strmo zmanjšali.
Prosim, bodite pozorni na to, da ta zamisel povsem
prezre kemične vzroke, kakršne predlaga medicinski
model. To pa zato, ker sem spet in spet videl izboljšanje
pri klientih, pri katerih so poskusi z zdravili in drugimi
kemičnimi rešitvami klavrno propadli.
S tem pa nočem reči, da zdravila, primerna prehrana
in podobno niso na mestu. Pogosto so lahko ključnega
pomena. Vendar so po mojih izkušnjah nerazrešeni
specifični dogodki bliže temeljnemu vzroku za bolezen
kot karkoli drugega. Torej si zaslužijo našo poglavitno
pozornost.
Kako jasno! Izkušeni izvajalci metode EFT se dobro
zavedajo sposobnosti metode EFT, da do čistega
pobriše negativne specifične dogodke z naših miselnih
zidov. To je področje, kjer se kaže naše največje
razmerje uspešnosti. Vendar smo se do zdaj najbolj
posvečali tistim negativnim specifičnim dogodkom, ki
so osnova nadlog, kot so fobija, glavobol ali travmatični
pripetljaj. To je dobro, zelo dobro, in s tem bi morali
nadaljevati. Po drugi plati pa: zakaj ne bi metode EFT
uporabili na VSEH drugih specifičnih dogodkih, ki
stojijo za bolj posplošenimi (toda ZELO pomembnimi)
vprašanji, ki so (če jih naštejem samo nekaj):
Samopodoba
Tesnoba
Depresija
Trdovratna nespečnost
Zasvojenosti
Kompulzivne motnje
Občutek zapuščenosti
Ko odstranite čustveni tovor s specifičnih dogodkov,
boste seveda čutili vse manj notranjega konflikta, s
katerim naj bi se ukvarjal vaš sistem. Manj notranjega
konflikta pomeni višjo raven osebnega miru in manj
čustvenega in telesnega trpljenja. Za mnoge bo ta
postopek najverjetneje pomenil popolno prenehanje vse
življenje trajajočih težav, ki se jih druge metode niso
dotaknile. Kaj pravite na tak mir?
Enako velja tudi za telesne težave. Govorim o vsem
mogočem - od glavobola, težav z dihanjem in prebavnih
motenj do aidsa, multiple skleroze in raka. Vedno bolj
se dopušča možnost, da telesna obolenja nastanejo (ali
se slabšajo) zaradi nerešene jeze, travme, krivde, žalosti
in podobnega. V zadnjih letih sem se veliko pogovarjal
z zdravniki in vse več jih ponavlja, da so čustveni
konflikti glavni vzrok resnih bolezni. Vendar do zdaj ni
bilo na voljo učinkovitega načina za uničevanje teh
razbojnikov, ki napadajo zdravje. Seveda jih lahko
zakrijemo z zdravili, toda pravo zdravljenje je bilo
težko najti. Na srečo metoda EFT in njeni številni
sorodniki zdaj ponujajo preprosto in elegantno orodje,
ki bo pomagalo premišljenemu zdravitelju, da zatre
korenine bolezni, ne pa pacienta.
Kar vam tukaj pripovedujem NI nadomestek za
kakovostno usposabljanje v uporabi metode EFT niti NI
nadomestek za kakovostno pomoč izurjenega izvajalca
metode EFT. Bolj je orodje, ki pri pravilni uporabi
lahko prinese široko paleto olajšanja (kakovostno
usposabljanje ali pomoč bosta še povečala
učinkovitost). Prav preprostost in daljnosežna
učinkovitost jo uvrščata med kandidate za obvezno
metodo za vsakogar, ki potrebuje pomoč celo pri
najhujših težavah. Vem, da je ta trditev drzna, toda s
tem se ukvarjam že več kot desetletje. V tem času pa
sem videl toliko prepričljivih rezultatov pri tako
raznovrstnih težavah, da jo lahko izrečem z lahkoto, če
ne celo iz občutka nujnosti.
Metoda je preprosta (domnevam, da že veste, kako
uporabiti metodo EFT).
1. Izdelajte si seznam nadležnih konkretnih
dogodkov, ki se jih lahko spomnite. Če jih ne najdete
vsaj petdeset, niste s srcem pri stvari ali pa ste živeli na
kakšnem drugem planetu. Mnogi jih najdejo na stotine.
2. Ko boste sestavljali seznam, boste morda odkrili,
da vam nekateri dogodki trenutno ne povzročajo
neugodja. Nič zato. Vseeno jih uvrstite na seznam. Že
samo dejstvo, da ste se jih domislili, nakazuje, da jih je
treba razrešiti.
3. Vsakemu dogodku dajte naslov, kot da gre za
mini film. Na primer - Oče me je mahnil v kuhinji. -
Ukradla sem Minkin sendvič. - Skoraj sem zdrsnil v
Savo. - V tretjem razredu so se sošolci norčevali iz
mene, ko sem recitiral. - Mama me je za dva dni
zaklenila v klet. - Gospa Novakova mi je rekla, da sem
neumen.
4. Ko bo seznam popoln, izberite največje hraste
svojega negativnega gozda in zanje uporabite metodo
EFT, dokler se jim ne boste mogli nasmejati ali »ne
boste več mogli misliti nanje«. Bodite pozorni na
morebitne druge vidike, ki se utegnejo pojaviti, in jih
obravnavajte kot posamična drevesa v svojem
negativnem gozdu. Skladno s tem uporabite metodo
EFT. Vztrajajte pri vsakem dogodku, dokler ne bo
razrešen.
Če za določen film ne morete določiti intenzivnosti
na lestvici od 0 do 10, potem lahko domnevate, da ste
ga potlačili. Zanj uporabite deset popolnih ponovitev
Osnovnega recepta z vsakega zornega kota, ki se ga
lahko domislite. Tako boste imeli kar največ možnosti,
da ga razrešite.
Ko boste odstranili največje hraste, se lotite drugih
največjih.
5. Vsak dan obdelajte vsaj en film (konkretni
dogodek), po možnosti pa tri, in to počnite tri mesece.
Vsak dan boste potrebovali le nekaj minut. S takim
tempom boste v treh mesecih razrešili 90 do 270
konkretnih dogodkov svojega življenja. Potem pa
opazujte, kako se vaše telo počuti bolje. Opazujte, kako
se bo zvišal vaš »prag razburjanja«. Opazujte, kako se
vam bodo izboljšali odnosi in kako kaže, da mnogih
težav, ki bi jih morali odpravljati s terapijo, ni več.
Ponovno preglejte nekatere konkretne dogodke in
opazujte, kako so se razblinili v nič. Bodite pozorni na
morebitni izboljšan krvni tlak, utrip in dihanje.
Prosim vas, da bodite zavestno pozorni na te stvari,
sicer boste doživeli čudovito zdravljenje, ki bo tako
nežno, da ga morda ne boste niti opazili. Morda se ga
boste celo otepali in rekli: »Ah, saj s tem itak nikoli
nisem imel težav.« Pri metodi EFT se to ves čas dogaja,
torej bi vas rad spodbudil, da bodite pozorni.
6. Če jemljete zdravila, boste morda začutili potrebo,
da jih opustite. Prosim vas, da to storite SAMO po
posvetu z zdravnikom. Upam, da bo Pot do osebnega
miru postal po vsem svetu nekaj rutinskega. Nekaj
minut na dan nam bo veličastno spremenilo šolski
uspeh, odnose, zdravje in kakovost življenja. Toda vse
to so zgolj prazne besede, če drugi (vi) ne bodo
spremenili zamisli v dejanja.
Osebni mir vsem,
Gary