Španski znanstveniki so ugotovili, da so ljudje, ki uživajo mediteransko hrano z obilo zelenjave, sadja, oreškov in žitaric, manj depresivni od ljudi, ki se prehranjujejo z drugimi vrstami hrane.

Španski znanstveniki, ki so v namen študije proučili 11.000 ljudi, so ugotovili, da mediteranska prehrana za kar 30% zmanjša nevarnost depresije pri ljudeh.

Kaj natanko je tisto kaj tako pozitivno vpliva na depresivnost ni znano, je pa študija nedvomno še en dokaz o pozitivnih vplivih mediteranske prehrane na zdravje ljudi.

Vir: svarog.org