Na spletni strani enaa.com pišejo, da počitnice običajno niso samo čas počitka, oddiha in sprostitve, ampak se ravno med dopustom rado zgodi, da si z ljudmi, ki jih sicer ljubimo in spoštujemo, skočimo v lase. Ves pritajen stres, ki smo ga vse leto med vsakdanjim hitenjem potiskali v podzavest, takrat privre na površje, in če ga ne znamo pravilno predelati, so lahko počitnice pokvarjene.

Stres pa je tudi velik sovražnik vašega zdravja. Na spletni strani revijaanja.si so objavili vprašalnik, s pomočjo katerega lahko ugotovite, kateri stresni tip ste in kako si pomagati!

1. Katera je vaša najpomembnejša vrlina?
a) Dobra organiziranost.
b) Znam poslušati.
c) Hitro sklepam prijateljstva.
d) Zelo sem zanesljiva.

2. Katere lastnosti si želite?
a) Da bi hitreje urejala tudi neprijetne stvari.
b) Da bi večkrat znala reči ne.
c) Da ne bi bila tako pikolovska.
d) Da bi bila kdaj lena brez slabe vesti.

3. V službi ste pod velikim pritiskom. Kaj razmišljate?
a) Pričakujem, da bodo drugi cenili moj trud.
b) Molim k dobrim vilam.
c) Zakaj se vse težave nakopičijo naenkrat?
d) Naj mi vendar kdo pomaga!

4. Katere skrbi bi se najraje otresli, kadar ste v stresu?
a) Gospodinjskih opravil.
b) Da bi me nekdo ščitil pred nepotrebnimi motnjami.
c) Vsakodnevne rutine.
d) Pretirano organiziranega urnika.

5. Kadar nekdo nekaj hoče od vas - na katere strune mora zaigrati?
a) Na mojo pripravljenost pomagati ali na moje sočutje.
b) Na moje znanje in sposobnosti.
c) Na moj čut za spontane aktivnosti.
d) Na moje veselje, da stvari postavim na noge.

6. Katera je vaša šibkost?
a) Ne znam postavljati mej.
b) Pogosto sem preveč odločna.
c) Preveč sem spontana.
d) Včasih bi bila lahko malo manj kritična.

7. Kaj najbolj cenite pri drugih?
a) Temeljitost
b) Energičnost.
c) Dobro voljo.
d) Iskrenost.

Rezultati

Največ odgovorov A: Preobremenjenost = močni tip
Polni ste energije, o tem ni dvoma. Zato tudi prevzamete vse naloge nase, kadar gre za nohte. V prihodnje bodite previdnejši! Tudi vaša moč ima nekje meje. Večkrat si vzemite odmor in sprejmite pomoč drugih. Saj ni treba, da vse opravite sami.

Največ odgovorov B: Izčrpanost = perfekcionistični tip
Vse, česar se lotite, mora biti popolno. To vam pobere več energije, kot je imate, posledica je izčrpanost. V prihodnje uveljavite svoje pravice in delajte le z 80 odstotki moči. Ni nujno, da je vse perfektno, včasih si lahko privoščite tudi kakšno napako.

Največ odgovorov C: Časovni pritisk = spontani tip
Vaša prijetna družba je ljudem v resnično zadovoljstvo. Ste spontana, zanimiva oseba, z dobrim smislom za humor. Slabost: nagnjeni ste k temu, da prevzemate preveč odgovornosti, prepričani ste, da boste zmogli vse, na koncu pa vam zmanjka energije. V prihodnje se bolje organizirajte.

Največ odgovorov D: Izgorelost = pomočniški tip
Kdor potrebuje pomoč, pri vas vedno naleti na pravi naslov. Znate pomagati, znate svetovati. Vaša edina težava je ta, da ne marate reči »ne« in da delate do onemoglosti. Morda ne bi bilo slabo najprej dobro premisliti, ali boste zmogli še dodatno nalogo, in šele potem privoliti vanjo, še pišejo pri enaa.com.

Vir: lifestyle.enaa.com