Na spletni strani 24ur.com pišejo, da čeprav srčno-žilne bolezni naraščajo s starostjo, pa v zadnjem času ni nič neobičajnega, da 30-letnik na višku svojih moči doživi srčni infarkt. Za svoje srce lahko veliko naredite tudi sami. Bolezni srca in ožilja so v skoraj 50 odstotkih primerov glavni vzrok smrti Slovencev.

Skrajni čas je, da bolje poskrbite za najpomembnejšo mišico vašega telesa. Če boste ukrepali še pravočasno, imate dobre možnosti, da dočakate visoko starost. V skrbi za svoje srce in ožilje se ne morete izogniti uravnoteženi prehrani z veliko zelenjave, sadja in rib.

Vaši črpalki dobro denejo tudi enostavne nenasičene maščobne kisline iz repičnega in oljčnega olja. Pomembno je, da že dan začnete z zdravo hrano. Skodelica ovsenih kosmičev bo pravi balzam za vaše srce.

Ti vsebujejo omega-3 maščobne kisline, folno kislino in kalij. Zaradi bogate energijske vrednosti imajo ovseni kosmiči moč, da znižujejo raven slabega holesterola v krvi in da pomagajo ohranjati zdrave arterije, še pišejo pri 24ur.com.

Vir: 24ur.com