Taijiquan in qigong – bisera kitajske tisočletne umetnosti za zdravje in vitalnost

Celoletna vadba in intenzivna vikend tečaja »Osnove veščin taijiquana in qigonga« in »Osnove veščine Wudang gongfu« z mojstrom Chen-om

Slovensko združenje taijiquan hram CSN vabi na:

* Predstavitev, vpis in poskusno vajo na celoletno vadbo v Ljubljani 1:
v četrtek, 30. oktobra, ob 18:30 (pričetek redne vadbe bo 6. novembra ob 18:30) v zgornji telovadnici Srednje šole tehniških strok Šiška, Litostrojska cesta 51.
* Predstavitev, vpis in poskusno vajo na celoletno vadbo v Brezovici pri LJ:
v nedeljo, 2. novembra, ob 19:00 v telovadnici Vnanje Gorice (pri lekarni), Brezovica.
* Intenzivni vikend tečaj »Osnove veščin taijiquana in qigonga«:
v soboto, 8. novembra. Vikend tečaj bo vodil mojster Chen Shi Ning
* Intenzivni vikend tečaj »Osnove veščine Wudang gongfu«:
v soboto, 22. novembra. Vikend tečaj bo vodil mojster Chen Shi Ning
* Vpis na celoletno vadbo (začetni in nadaljevalni tečaji), ki potekajo v 12 krajih:
Ljubljana, Maribor, Celje, M. Sobota, Kranj, Kamnik, Domžale, Medvode, Škofja Loka, Ptuj, Logatec in Postojna.
* Vpis na celoletni tečaj kitajskega jezika v Ljubljani:
Vabljeni na dan odprtih vrat v torek, 4. novembra.

Več informacij: www.taiji.si

Taijiquan (Tai chi chuan, Tai či, Taj či) je veščina v kateri se prepletajo elementi borilnih veščin, starodavna daoistična tehnika dihanja ter teorija tradicionalne kitajske medicine.

* Je umirjena vadba, ki poudarja predvsem krepitev notranje moči, kar nam pomaga pri premagovanju vsakdanjega stresa in pridobivanju splošne večje odpornosti.

* Z redno vadbo dosežemo harmonijo notranjih organov, bister um in zdravo telo.

* Učinki vadbe niso samo fizični, meditacijski vidik taijiquan-a in njegov poudarek na sproščenih gibih prispevajo k jasnosti razuma in izostrujejo misli. Je celostna vadba, ki uri tudi um, da se osredotoči.

* Hkrati razširja zaznavanje in zmožnost čutenja, tako da ljudje, ki ga vadijo, postanejo bolj budni, živahni in dovzetni.

* Dobro počutje in sproščenost pa lahko začutimo že po prvi vadbi.

* Vadba je primerna za vsakogar, saj se napreduje postopoma, prilagojeno lastnim zmožnostim.

Qigong (Chi kung, Či gung) je starodavna kitajska umetnost za ohranjanje zdravja in vitalnosti in pomemben temeljni del tradicionalne kitajske medicine.

* Je veščina qi-ja oziroma veščina s katero gojimo, krepimo in plemenitimo qi.

* Velika pozornost se posveča različnim vidikom dihanja in umirjenemu umu, kar revitalizira telo in možgane.

* Pri qigong-u ni potreben velik prostor in telesni gibi so enostavni in lahki.

* Vzpodbuja in podpira telesne naravne sposobnosti za zdravljenje in ojača imunski sistem.

* Redno izvajanje obeh veščin  pripomore k dobremu fizičnemu in psihičnemu počutju.

Wudang gongfu (Wudan kungfu) je veščina in umetnost, ki je nastajala in se razvijala skozi mnoge generacije in skozi stoletja na gori Wudang. Wudang gongfu je nastal na podlagi starodavnih wushu tehnik napada in obrambe, daoističnih učenj, filozofije Knjige premen (Yi Jing) in daoistične notranje alkimije, ki stremi k doseganju miru in praznine. Iz vsega tega je nastala edinstvena veščina, ki stremi k doseganju notranje moči, urjenju koncentracije in pozornosti, prehranjevanju qija, harmoniziranju trdega in mehkega ter nenehno spreminjajočemu se položaju v skladu z različnimi okoliščinami.

Celoletne vadbe potekajo pod vodstvom mojstra Chen Shi Ning-a, ki tudi sam vodi nadaljevalne tečaje višjih stopenj v Ljubljani, Mariboru, Celju in Murski Soboti ter vikend tečaje.

Več informacij o vadbah in tečajih si oglejte na www.taiji.si

Info in prijave: GSM: (041) 446 488 , e-pošta: info@taiji.si