Pred vami je 20 trditev. Vsako od njih označite s številko od 1 do 5, pri čemer:

* 1 pomeni skoraj nikoli,
* 2 pomeni redko,
* 3 pomeni včasih,
* 4 pomeni pogosto,
* 5 pomeni zelo pogosto oz. vedno.

Povzeto po C.R.Fenwicku.

1. Slišim se glasno smejati.
2. Sem zabaven družabnik.
3. Moj občutek za humor mi pomaga pri komunikaciji.
4. Nimam težav s tem, da se, kadar je primerno, obnašam norčavo.
5. Spontano sem igriva.
6. Čas za igro in smeh je redno na mojem urniku.
7. Z lahkoto se smejim svojim napakam.
8. S humorjem pomagam drugim k boljšemu počutju.
9. Iz slabe situacije potegnem najboljše.
10. Izogibam se sarkazma in negativnega (omalovažujočega) humorja.
11. Izogibam se humorja, ki bi koga v družbi spravil v neprijetno počutje.
13. Vzamem si čas za počitnice.
14. Družina in prijatelji podpirajo mojo potrebo po smehu.
15. Kadar sem v stresu, mi moj občutek za humor pomaga ohranjati stvari v perspektivi.
16. Na delovnem mestu se z lahkoto smejim (se zaradi tega ne počutim neugodno).
17. Dovolim si najprej igrivost in nato delo.
18. Moja radost je ena mojih najboljših vrlin.
19. Verjamem da smeh pripomore k mojemu dobremu počutju.
20. Več kot se smejim, boljše se počutim.

Seštejte točke in poglejte rezultat:

75-100: bravo**** visok smejalni Q
50-75: precej dobro* lahko vnesete še več smeha v svoje življenje
25-50: nizek smejalni Q ; poglejte še enkrat svoje odgovore - kje bi lahko vnesli več lahkote in radosti v svoje življenje? Postanite zavestnejši tega, kako reagirate na situacije.

SMEH JE VIR ZDRAVJA, KER JE RADOST NAŠE NARAVNO STANJE!

Vabljeni na jogo smeha, v petek, 30.marca ob 18 v Ljubljani in v soboto, 31.marca ob 10.30 v Naklem.

Joga smeha temelji na dejstvu, da se vsakdo lahko smeji, ne glede na to, kolikšen je njegov smisel za humor in brez uporabe vicev. Razvil jo je dr.medicine, Madan Kataria (www.laughteryoga.org).

Klubi smeha so razširjeni po vseh kontinentih, vsako leto se na 1.nedeljo v maju zbere tisoče ljudi na trgih velikih mest in s smehom praznuje svetovni dan smeha. Letos tudi v Sloveniji!

Ali želite postati voditelj smejalne joge?
Ali ste pripravljeni pomagati pri širitvi smeha v Sloveniji?

hohohaha

Več info: mojca.morya@volja.net