Taijiquan in qigong v šoli mojstra Chen Shining-a
Novi tečaj taijiquan-a in qigong-a v Ljubljani

Taijiquan in qigong za zdravje in dobro počutje
Naše zdravje in počutje sta odvisna od energije in ravnovesja, ki prevevata naše telo, um in duha. Hiter ritem življenja in stres pa nam vsak dan znova jemljeta moč in rušita notranji mir. Zaradi tega nas čedalje več potrebuje notranjo sprostitev in telesno krepitev.

Taijiquan in qigong, tradicionalni kitajski veščini ohranjanja in krepitve zdravja z več tisočletno tradicijo, predstavljata umirjeno vadbo, ki poudarja predvsem krepitev notranje moči, kar nam pomaga pri premagovanju vsakdanjega stresa in pridobivanju splošne večje odpornosti. Z redno vadbo dosežemo harmonijo notranjih organov, bister um in zdravo telo.

Slovensko združenje taijiquan hram CSN vabi na predstavitev in vpis v novi tečaj
Taijiquan in qigong sta veščini gibanja tesno povezani s kitajsko kulturo in tradicijo, saj temeljita na starodavnih spoznanjih tradicionalne kitajske medicine in vsebujeta elemente tradicionalnih kitajskih borilnih veščin. Na Kitajskem ju ljudje vseh starosti vsako jutro izvajajo po parkih in dvoriščih, v zadnjih desetletjih pa sta se ti starodavni veščini meditacije v gibanju razširili in priljubili tudi milijonom ljudi izven meja svoje širne domovine. Eden izmed glavnih razlogov za njuno priljubljenost je dejstvo, da je to vadba primerna za vsakogar, ne glede na starost, spol ali fizično pripravljenost, saj se napreduje postopoma, prilagojeno lastnim zmožnostim. Dobro počutje in sproščenost pa začutimo že po prvi vadbi. Iz leta v leto raste njuna popularnost tudi pri nas, saj najdete njune privržence že po vsej Sloveniji.

Predstavitev z brezplačno poskusno vadbo in vpis v novi tečaj v Ljubljani

Na predstavitvi bo kratko predavanje o taiji-ju in qigong-u s prikazom različnih stilov in form. Na koncu se bomo razgibali s poskusno vadbo. Vstop prost!
Predstavitev in vpis v novi tečaj: ponedeljek, 19. marec 2007 ob 20:30.
Začetek tečaja: ponedeljek, 26. marec 2007 ob 20:30.
Lokacija: Srednja šola tehničnih strok Šiška, Litostrojska cesta 51, Ljubljana (zgornja telovadnica)
Cena tečaja je 25 eur na mesec. Študenti in upokojenci ter družine imajo popust.

Informativne ure:
V torek, 20. marca in sredo 21. marca ob 18:00 (SŠ tehničnih strok Šiška, Litostrojska c. 51)

Na osnovnem tečaju boste spoznali osnove gibanja in dihanja veščin taiji-ja in qigong-a, ter se tako učili uskladiti yin z yangom. Naučili se boste taijiquan formo z 10 slikami in qigong vajo yangsheng gong. Na vsakem srečanju bo ogrevanju sledila qigong vaja. Večji del časa bo posvečen vaji taijiquan-a, ki ji bosta sledila zaključna vaja in samomasaža meridianov. Sproščeni, umirjeni in naravni gibi bodo pomagali, da se bomo notranje sprostili in zunanje okrepili. Tečaj traja do meseca junija. Začetnemu tečaju sledijo nadaljevalni tečaji, ki imajo več stopenj. Na nadaljevalnih tečajih se poglobi že osvojeno znanje, ki se nadgradi še z različnimi stili (poleg Yang stila še Chen stil, kombinirani stil itd.). Poleg taijiquan-a prostih rok lahko izberete tudi vajo z mečem ali pahljačo.

Začetni in nadaljevalni tečaji potekajo v 9 krajih: Ljubljana, Maribor, Celje, M. Sobota, Ptuj, Domžale, Kamnik, Medvode, Škofja Loka.

Tečaji potekajo pod vodstvom Chen Shininga, izkušenega učitelja in mojstra veščin taiji in qigong, saj že 15 let svoje pristno znanje iz rodne Kitajske prenaša v različnih krajih Slovenije. Od mladih nog je vadil pri starših, kasneje pa tudi pri znanih mojstrih na Kitajskem.

Vodja programa: Chen Shining, edini kitajski mojster in mednarodni sodnik kitajskih borilnih veščin v Sloveniji.

Več informacij: www.taiji.si

Kontaktna oseba:
CHEN Shining
GSM: 041 446 488
E-pošta: taiji@siol.net