Post je oblika fizičnega in duhovnega čiščenja strupov, odpadnih snovi in oblog, je neke vrste feng shui v lastni hiši. Post je nekaj zelo naravnega in neškodljivega in se priporoča vsem ljudem, starim nad 30 let, ki so zdravi, enkrat do dvakrat letno. Za tiste, ki pa že imajo razvite določene bolezni in dovolj zalog, pa še pogosteje, vendar pod strokovnim vodstvom. S postom rešujemo in preprečujemo številne zdravstvene težave, kot so srčne bolezni, diabetes, želodčne težave, težave z jetri, visok krvni pritisk, alergije, revmatične bolezni, kožne bolezni, krčne žile, glavoboli, migrene, odvisnosti, motnje hranjenja itd.

Post pomeni, da ničesar ne jemo, ampak le pijemo, bodisi čaje, zelenjavne ali sadne sokove in vodo, tudi če nismo žejni. Ob tem pa je bistveno, da si redno čistimo črevesje. Čiščenje debelega črevesja je bistveno, saj v nasprotnem primeru post ni tako učinkovit. Ne samo to, strupi, ki se začnejo med postom sproščati oz. odpadne snovi, ki so v telesu, lahko povzročijo samozastrupitev organizma. Najstarejši, najbolj naraven in učinkovit način čiščenja debelega črevesja je klisitranje ali pa hidrokolon terapija/kolonik. Hidrokolon terapija (HKT) ali preprosto kolonik je čiščenje debelega črevesja s filtrirano vodo, ki jo s pomočjo naprave skozi zadnjično odprtino spuščamo v črevesje. Gre za neboleč poseg, ki ga kombiniramo z masiranjem trebuha in dihanjem. S HKT odstranjujemo staro blato, ki se je nabralo v stenah črevesja (in povzroča toksikacijo – zastrupljenost) ter različne zajedalce.

HKT izvaja za to usposobljen terapevt s pomočjo posebne naprave, in sicer v črevesje spušča filtrirano vodo s temperaturo med 25°C in 38°C. Med postopkom izpiranja črevesja ležimo na posebnem ležišču. Terapevt uvede posebno cevko (za vnos in izločanje) za enkratno uporabo, s katero v črevesje priteka voda in se izteka vsebina črevesja. Običajno terapija traja do 45 minut.

Klistiranje lahko opravimo sami doma in deluje na podobnem principu kot HKT, le da se s klistiranjem očisti le zadnji del debelega črevesja (do 0, 2 metra), medtem ko se s HKT lahko očisti celotno debelo črevo (dolgo do 1,7 metra). Zato vsaj na začetku, na koncu in vmes (odvisno od trajanja) priporočamo čiščenje črevesja s hidrokolon terapijo oz. kolonikom, pri čemer se sami vsak dan klistiramo.

Kot smo že omenili obstaja več vrst posta: samo z vodo, s čaji, s sadnimi in zelenjavnimi sokovi. Priporočamo post s sadnimi in zelenjavnimi sokovi, čaji in pitjem vode. Pri tem je pomembno, če gre za sveže iztisnjene sokove, da jih razredčimo in precedimo, tako da ne vsebujejo nikakršnih trdih delcev. Takšen post je priporočljiv za vse in ga lahko prilagodimo tudi različnim vrstam bolnikov. Telo dobi vse potrebne snovi, potrebno energijo pa črpa iz svojih zalog, tako da se lahko notranji organi spočijejo, prečistijo in obnovijo.

Poleg fizičnega čiščenja pa se med postom dogaja tudi duševno in duhovno čiščenje. Ko se postimo, postopoma plast za plastjo prodiramo globlje in čistimo svoje tkivo in celice, v katerih so zapisana tudi naša čustva in duhovna stanja. Tako se skozi čiščenje odpadnih snovi in kasneje maščob čistimo čustvenih blokad in zastojev. Poleg tega se med postom čistijo tudi možgani in naše misli. Ne samo to, med in po postu se nam razširi zavest in pogosto dobimo uvide v svojo preteklost, sedanjost ali prihodnost.

Ljudska modrost pravi, da je hrana povezava telesa z dušo. Če se za nekaj časa odpovemo hrani, ima duša možnost, da se osvobodi in jo lahko bolj jasno začutimo kot samostojno entiteto.

Dr. Helena Jeriček, soc. ped in Drago Klanšček, univ. dipl. ing, dipl. kolonhidro terapevt