Slovensko združenje taijiquan hram csn vabi k celoletni vadbi veščin taijiquan (tai či čuan) in qigong (či gung), ki sta primerni za vsakogar

Starodavna kitajska pot do zdravja

Taijiquan in qigong sta tradicionalni kitajski veščini gibanja in samorazvoja. Njune korenine segajo več tisočletij nazaj v bogato kitajsko zgodovino, njune temelje pa najdemo v kitajskih borilnih veščinah, starodavnih daoističnih metodah dihanja, tradicionalni kitajski filozofiji in medicini. Zaradi svoji posebnih lastnosti se odlično dopolnjujeta.

Taijiquan je zahvaljujoč lepoti in popolnosti svojih gibov že dolgo poznan tudi v Sloveniji. Vendar pa taijiquan ni le lahkotna in zanimiva telovadba za iskanje umirjenosti, ampak je širno uveljavljena vadba preprečevanja in zdravljenja kot del tradicionalne kitajske medicine proti neizogibnemu telesnemu in mentalnemu pešanju zaradi biološkega časa. Prvotno je bil taijiquan, sadež dolgih raziskovanj starih in velikih kitajskih mojstrov, zelo učinkovita in izredno cenjena borilna veščina. Je zelo mnogostranska zvrst: lahko se ga vadi kot plemenito in težko borilno veščino ali pa kot preventivno in zdravilno vadbo, zaradi česar jo lahko vadijo ljudje vseh starosti v vseh okoljih. Sestavljen je iz različnih serij sekvenc v katerih telo, v popolni harmoniji z umom in dihanjem, počasi, a neizogibno proizvaja v neprekinjenem spreminjanju prelepe oblike in gibe različnih slik. Poudarek je na notranji in ne na fizični moči posameznika. Notranjo moč in ravnovesje pa dosežemo z usklajenostjo notranjosti in zunanjosti, t.j. ko vodimo in nadzorujemo vse svoje gibe in dihanje z umom. Za to veščino z izredno bogatim pomenom so značilni počasni, nežni, krožni in neprekinjeni gibi. Njeni valovom podobni gibi nam pomagajo pri usklajevanju različnih delov telesa ter gibov z umom in dihanjem.

Qigong pa je starodavna veščina s katero negujemo in krepimo svojo vitalno, življenjsko energijo, ki jo Kitajci imenujejo qi (či), ki kroži po energijskih kanalih imenovanih meridiani. Je vadba pri kateri se ukvarjamo predvsem z različnimi vidiki dihanja in umirjanja uma, kar nam pomaga pri uravnavanju in vodenju energije qi. Če so meridiani pretočni, qi po njih nemoteno teče, mi pa smo zdravi in dobrega počutja.. Vadba qigong-a nam med drugim omogoča predvsem prav to. Ali rečeno preprosto, s to vadbo uravnovešamo in si nabiramo notranjo energijo. S tem pa si krepimo zdravje in bistrimo um. Pri vadbi qigonga ne potrebujemo veliko prostora, telesni gibi so veliko bolj enostavni v primerjavi s taijiquanom, njihov učinek ob redni vadbi pa izredno velik. Lahko bi rekli, da če je taijiquan plamen svetilke, potem je qigong olje, ki plamenu daje življenje.

Pri vadbi delamo svojim zmožnostim primerno, zaradi česar je primerna za vse ljudi. Z vadbo taijiquana in qigonga lahko dosežemo bolj naravno in harmonično ter zdravo in dolgo življenje. Z redno vadbo dosežemo skladnost in enotnost telesa, duha in duše.
Blagodejne učinke taijiquana in qigonga na telo in duha ponavadi občutimo že po prvi vadbi, saj se počutimo prijetno razgibane, sproščene ter bistrega uma!

Dodatni predstavitvi z uvodnim predavanjem, prikazom veščin in brezplačno poskusno vadbo & vpis k celoletni vadbi:

Ljubljana: v sredo, 18. oktobra, ob 19:00 v Srednji šoli tehničnih strok Šiška (Litostrojska 51)
Vadba bo potekala na dveh lokacijah: v SŠ Tehničnih strok Šiška in v Športnem društvu Trnovo – Partizan (Ziherlova ul.40)
Maribor: v četrtek, 19. oktobra, ob 18:00 v prostorih Mestne četrti Pobrežje (Kosovelova ul. 11)
Novi tečaj se bo predvidoma začel v četrtek, 26. oktobra ob 18:00.
Medvode: v ponedeljek, 23. oktobra, ob 20:00 v Športni dvorani Medvode
Vadba se bo predvidoma začela v ponedeljek, 30. oktobra ob 20:00.

Vodja programa: Chen Shining, edini kitajski mojster in mednarodni sodnik za kitajske borilne veščine v Sloveniji.
Več informacij: www.taiji.si, taiji@siol.net , gsm: 041 446 488

Lokacija in urnik začetnih tečajev 2006/07 – vpis in vadba:
(tečaji in vpisi potekajo)

• Ljubljana: Srednja šola tehničnih strok Šiška (Litostrojska c. 51)

ob četrtkih : 19:00 - 20:30; 20:30 – 22:00
ob ponedeljkih :19:00 – 20:30; 20:30 - 22:00

• Maribor: Osnovna šola Maksa Durjave (Ruška c. 15)

ob torkih : 18:30 – 20:00
ob sredah : 19:30 – 21:00
ob petkih : 19:00 – 20:30 (v prostorih Mestne četrti Pobrežje, Kosovelova ul. 11)

• M. Sobota: ŠRC Spartacus (rdeča dvorana)

ob petek : 19:00 – 20:30

• Celje: Srednja zdravstvena šola (Ipavčeva 10)

ob ponedeljkih : 18:30 - 20:00

• Škofja Loka: Športna dvorana Poden

ob ponedeljek : 19:30 – 20:30

• Kamnik: Dom kulture Kamnik (Fužine 10)

ob torkih : 18:00 – 19:30; 19:30 – 21:00

• Ptuj: Osnovna šola Mladika (Žnidaričevo nabrežje 1)

ob sredah 18:30 – 19:30

• Domžale: Osnovna šola Venclja Perka (Ljubljanska 58a)

ob sredah : 19:30 – 20:45