"Sensitive dance" je kontemplativna oblika gibanja, s katero ima oseba možnost raziskovanja osebne poti in iskanja boljšega načina obstoja. Praktično delo se odvija od sprostitve preko fizičnega gibanja, do prebujanja moči v celotni fizični strukturi.

Posebna pozornost je posvečena sklepom, veznemu tkivu in organom. Zavestno gibanje, ki je temeljno načelo te vrste plesa, omogoča posluh vseh struktur, ki so soudeležene pri gibanju in s tem izključuje možnost karšnekoli poškodbe. Do poškodbe namreč pride, kadar ni posluha do telesa in se ne spoštuje njegovih meja. To se lahko zgodi naprimer, kadar smo osredotočeni na rezultat in je naše telo le sredstvo, ki nam omogoča, da ga lahko dosežemo.

"Sensitive dance" pa, nasprotno, postavlja v sozvočje in globoko povezavo vse dele človeškega bitja: telo, občutke in um. Kadar te tri sfere delujejo skladno, potem smo lahko sigurni, da si ne moremo narediti nič hudega. Kadar je naša zavest prisotna v telesu, potem lahko točno začutimo kje so meje naših mišic, sklepov in organov.

"Sensitive dance" postavlja občutke na častno mesto. Če um predstavlja to kar mislimo, da smo, potem občutek predstavlja to kar smo. To kar čutimo v sebi, je dosti bliže telesu kot to kar mislimo o sebi. Marsikdaj ne čutimo tega, kar se dogaja globlje v nas, ker smo se odtujili od svojega telesa. Sledimo temu, kar mislimo, ali nekemu načrtu, ki smo si ga ustvarili v glavi. Se pravi, da sledimo svojemu umu in smo odrezali vezi, ki nas vežejo na občutke in telo. To nas večkrat zavede daleč od nas samih in oteškoči ali onemogoči dosego zaželjenega cilja. Nasprotno pa cilj, ki je v skladu s telesom, umom in občutki, je zares nekaj, kar globoko v nas želimo doseči in bomo na tem delali s prirojeno in neprisiljeno vnemo, kot otrok, ki je zatopljen v svoji priljubljeni igri.

"Sensitive dance" omogoča srečanje z drugimi in podelitev osebnih izkušenj. Posamezna komunikacija je sveta in ni predmet sojenja ali komentiranja. Smisel podelitve je dosega razumevanja in medsebojne podpore v osebnem raziskovanju. Vsak član skupine je sprejet tak kakršen je. Skupina nudi poseben kontekst, kjer lahko vsakdo svobodno izraža, to kar se dogaja v njegovi notranjosti. Že samo to dejstvo zdravi psihične rane, prebuja samozavest in kreativnost, spodbuja voljo do življenja.

"Sensitive dance" nudi možnost posamezniku, da izboljša svojo sposobnost globoke in resnične komunikacije. To ga pripelje bliže sebi in drugim. Razumevanje, ki se ustvari v takem krogu hrani dušo in srce in izboljšuje odnos s samim sabo in z drugimi.

Resnična komunikacija nudi možnost osebi, ki komunicira, da v sebi razjasni marsikateri aspekt, ki bi ga drugače niti ne opazila. Na ta način se njeno polje zavesti razširi in polagoma pride do uvidov in globljega razumevanja svojih globokih potreb in ciljev. To pa pripelje do iskanja boljših življenjskih pogojev in izboljšanja kvalitete življenja.

Telo ne zna lagati, zato je iskren prijatelj, ki daje možnost, da ocenimo zares, kako je z nami. Marsikdaj je to kar mislimo v velikem nasprotju s tem, kar v resnici je. Koliko krat se zmotimo v naših ocenah glede ljudi in situacij? Če znamo poslušati in razumeti, to kar nam telo govori, potem imamo v rokah dragoceno orodje, ki nam omogoča, da v vsaki življenjski situaciji naredimo izbire, ki so v skladu z našo globljo resnico, s tistim, kar smo zares in ne s tistim, kar mislimo, da smo.

*********************************************

Preizkusite Sensitive dance in se udeležite delavnice v Rogaški Slatini.
Več o delavnici, si lahko preberete tukaj: Sensitive dance - delavnica