Avtor prispevka sem skupaj z ženo preživel nekaj dni v ayurvedskem centru na Hrvaškem, kjer sem opravil očiščevalni proces »Pančakarma«. Svojo izkušnjo želim deliti z vami, ker sem prepričan v pozitivne učinke te terapije na duševno in telesno zdravje človeka. Glede na to, da je ta klinika Slovencem najbolj dosegljiva, tako geografsko kot cenovno, bo informacija morda dobrodošla bralcem »pozitivk«.

Kdorkoli se je vsaj malo poglobil v Ayurvedo, tradicionalno indijsko medicino oz. znanost o življenju, kot se glasi dobesedeni prevod, je gotovo naletel na izraz »Panchakarma«. Gre za globoko očiščevalni proces, ki naj bi vključeval terapevtsko bruhanje, terapevtska klistiranja in odvajanja, masaže ter puščanje krvi. Ker pa smo Evropejci po konstituciji in miselnosti precej drugačni kot Indijci, od koder Ayurveda izhaja, je Panchakarma, ki se izvaja po evropskih klinikah večinoma prilagojena Evropejcem.

Celo desetletje sta želja po znanju in ljubezen do zdravja in duhovnosti vodila Vladimirja Maruševca in njegovo soprogo Snježano po najboljših (in najdražjih) evropskih Ayurvedskih klinikah, kjer sta delal kot terapevta in kjer sta izpopolnila svoje znanje o Ayurvedi in Panchakarmi. Pred dobrim letom se jima je izpolnila želja in v znanem hrvaškem zdraviliškem kraju sta odprla svoj center – Ayurveda Prema (www.ayurveda-prema.com). Center ni zasnovan na temelju zunanjega blišča, ki ga zadnje čase ponujajo pri oglaševanju različnih welness storitev, temveč na visoko strokovnem nivoju terapij ter celoviti in osebni obravnavi posameznika. Takoj, ko vstopiš vanj začutiš mir in spokojnost, usklajenost med ljudmi, ki v njem delajo in njihovo resnično predanost ljudem, ki jih obiščejo.
Vladimir odkritosrčno prizna, da okolje ni tako luksuzno kot v najdražjih klinikah, povsem resno, brez da bi pustil kanček dvoma, pa nadaljuje, da so terapije, ki jih izvajajo pri njih, na najmanj enakem oz. še višjem nivoju.

Kako zgleda panchakarma?
Pred terapijo se je potrebno pripraviti že doma: Nekaj dni zaporedoma použiješ Ghee - topljeno prečiščeno maslo, uživaš lahke obroke zelenjave, riža in munga ter opraviš čiščenje črevesja.
Čeprav Vladimir priporoča sedem-dnevno čiščenje, sva se odločila za pet-dnevno, predvsem zaradi časovnih omejitev. Sestavili so nama program in prvi dan smo začeli z Abhyango, lahkotno masažo z olji. Poudariti je potrebno, da v Ayurveda-prema centru sledijo tradiciji in vsakega posameznika masirata dva maserja, ki sta istega spola kot masirana oseba. Gibanje obeh je sinhrono in popolnoma usklajeno, masaža poteka v popolni tišini. Dva maserja sta zato, da se pacient hitreje in globlje sprosti in ker na ta način na sebe prevzameta tudi manj stresa. Vladimir pojasnjuje da sta maserja enakega spola, da ne bi prišlo do kakšnih »nepotrebnih« misli in se ob tem hudomušno namuzne.
Olja, ki jih uporabljajo so prvovrstno hladno stiskano oljčno in sezamovo olje kot osnova in čista ter kvalitetna eterična olja vrhunskih proizvajalcev.
Po Abhyangi je sledila Swedana, nekakšna posebna oblika turške savne, kjer ležiš z glavo izven savne. Gre za zelo prijetno obliko savnanja, temperatura v komori je prijetna, ni pa ti potrebno hlastati za zrakom, kot v običajnih savnah. Vsak dan se tretman konča z Bastijem – vlivanjem zdravilnih tekočin v črevo. Tekočine za Basti so sestavljene iz olj, medu, zdravilnih zelišč. Njegov namen je čiščenje in hranjenje črevesja in seveda pomoč pri odvajanju strupov in stresa iz telesa. Tudi ta, za večino najmanj prijeten del terapije je opravljen tako profesionalno, da ti postane samoumeven in prav nič nelagoden. Vladimir pravi, da Panchakarma brez ghee dni in Bastija sploh ni panchakarma, saj ne omogoča razstrupljanja.
Naslednji dan sledi Udvartana – peeling telesa z olji, ki so jim dodana zdrobljena žita. Po njem je koža očiščena starih celic in mehka kot pri dojenčku. Ponovno sledita Swedana in Basti.
Tretji dan je bila na vrsti kraljevska masaža ali Pizzi. Ob krožnih potezah maserjev, se na telo steka 7 litrov olja, katerega temperatura počasi narašča tako, da se pacient začne potiti. Naprava za izvedbo te masaže je Vladimirjev izum. Na koncu terapije se lahko prepričaš, kako olje spremeni barvo in se napolni z nesnago, ki se je izločila skozi pot. Znanstveniki so z analizo takšnega olja potrdili, da se s Panchakarmo izločajo iz telesa tudi težke kovine in pesticidi.
Zadnja dneva je Abhyanga nekoliko bolj čvrsta, vendar še zmeraj zelo prijetna, sledi Shirodara – nepretrgan tok toplega olja na čelo, ki povzroči globoko sprostitev in popolno umiritev uma. Zadnje dejanje, kot vsak dan, je Basti.
V tretman je vključena tudi lahka vegetarijanska prehrana, ki jo z ljubeznijo pripravlja Snežana. Ob obrokih nam ni bilo nikoli dolgočas, saj nas je Vladimir, zelo vitalen šestinpedesetletnik, ki se že več kot tri desetletja ukvarja z različnimi duhovnimi tehnikami, zabaval z duhovitimi domislicami, katerim so se z veseljem pridružili tudi Snežka, Danijela in Ivor.

V Ayurveda Prema izvajajo tudi druge specifične postopke, ki jih pozna Panchakarma: posebne terapije za oči, sinuse, terapije za odpravljanje bolečine v različnih delih telesa. Vsekakor pa je najbolje, da se pred Panchakarmo posvetujete z Vladimirjem o svojih željah in potrebah.

Za dan tako vrhunske usluge je potrebno odšteti dobrih 100 EUR, kar je približno sedemkrat manj, kot bi za enako uslugo, v malo bolj luksuznem okolju, odšteli v Nemčiji ali Švici.

Z ženo sva Panchakarmo doživela kot zelo globok in temeljit očiščevalni proces telesa in duha. Že zelo dolgo se nisva tako intenzivno spočila in se napolnila s pozitivno ustvarjalno energijo. Toplo ga priporočava vsem, ki imate kakršnekoli zdravstvene težave in tistim, ki se imate dovolj radi, da preventivno vlagate v svoje dobro telesno in psihično počutje.