PREDSTAVITVI VEŠČIN TAIJIQUAN (tai či čuan) IN QIGONG (či gong) S POSKUSNO VADBO

Začetek 6 marca v Ljubljani in Kamniku

Naše zdravje in počutje sta odvisna od energije in ravnovesja, ki prevevata naše telo, um in duha. Vsak dan smo izpostavljeni hitremu ritmu življenja in stresu, ki nam jemljeta moč in rušita notranji mir. Zaradi tega nas čedalje več potrebuje notranjo sprostitev in telesno krepitev. Taijiquan (ali kratko taiji) in qigong, tradicionalni kitajski veščini ohranjanja in krepitve zdravja z več tisočletno tradicijo, predstavljata umirjeno vadbo, ki poudarja predvsem krepitev notranje moči, kar nam pomaga pri premagovanju vsakdanjega stresa in pridobivanju splošne večje odpornosti. Z redno vadbo dosežemo harmonijo notranjih organov, bister um in zdravo telo. Ta dva bisera kitajske kulture in tradicije sta tesno povezana s klasično kitajsko filozofijo in miselnostjo. V njiju se prepletajo starodavna spoznanja tradicionalne kitajske medicine in elementi borilnih veščin. V tej dragoceni kitajski dediščini lahko vsak najde nekaj zase, za svoje telo in dušo.

Na Kitajskem ju ljudje vseh starosti vsako jutro izvajajo navsezgodaj zjutraj po parkih in dvoriščih, v zadnjih desetletjih pa sta se ti starodavni veščini meditacije v gibanju razširili in priljubili tudi milijonom ljudi izven meja svoje širne domovine. Eden izmed glavnih razlogov za njuno priljubljenost je dejstvo, da je to vadba primerna za vsakogar, ne glede na starost, spol ali fizično pripravljenost, saj se napreduje postopoma, prilagojeno lastnim zmožnostim. Dobro počutje in sproščenost pa začutimo že po prvi vadbi. Iz leta v leto raste njuna popularnost tudi pri nas, saj najdete njune privržence že po vsej Sloveniji.

Slovensko združenje taijiquan hram CSN vabi na predstavitve novih začetnih tečajev v Ljubljani in Kamniku.
Na predstavitvah bo kratko predavanje o taijiju in qigongu, ki mu bo sledil prikaz različnih vaj. Na koncu se bomo razgibali s poskusno vadbo. Vstop prost!

Tečaji potekajo pod vodstvom Chen Shininga, izkušenega učitelja in mojstra veščin taiji in qigong, saj že 15 let svoje pristno znanje iz rodne Kitajske prenaša v različnih krajih Slovenije. Od mladih nog je vadil pri starših, kasneje pa tudi pri znanih mojstrih na Kitajskem.

Na začetnih tečajih bomo spoznali osnove gibanja in dihanja veščin taijija in qigonga, ter se tako učili uskladiti yin z yangom. Naučili se bomo taijiquan formo s 24 slikami in qigong vajo yangsheng gong. Znanje bomo poglobili še s tuishou (potiskanje rok v parih) in jingluo anmo (samomasaža meridianov). Na vsakem srečanju bo ogrevanju sledila qigong vaja. Večji del časa bo posvečen vaji taijiquana, ki ji bosta sledila zaključna vaja in samomasaža meridianov. Sproščeni, umirjeni in naravni gibi nam bodo pomagali, da se bomo notranje sprostili in zunanje okrepili.
Začetni tečaji trajajo do konca junija. Začetnemu tečaju sledijo nadaljevalni tečaji, ki imajo več stopenj. Na nadaljevalnih tečajih se poglobi že osvojeno znanje, ki se nadgradi še z različnimi stili (poleg Yang stila še Chen stil, kombinirani stil itd.). Poleg taijiquana prostih rok lahko izberete tudi vajo z mečem ali pahljačo.

Vodja programa: Chen Shining, edini kitajski mojster in mednarodni sodnik kitajskih borilnih veščin v Sloveniji.

Urnik predstavitev in pričetkov novih začetnih tečajev v marcu 2006:

Ljubljana: V Srednji šoli tehniških strok Šiška (Litostrojska c. 51)
Vadba bo potekala ob ponedeljkih od 18:00-19:30. Začetek tečaja: 6. marca.

Kamnik: V Domu kulture Kamnik (Fužine 10, pri Tovarni KIK)
Vadba bo potekala ob ponedeljkih od 17:00-18:30. Začetek tečaja: 6. marca.

Cena začetnega tečaja je 5.000 - 6.000 sit na mesec. Študenti in upokojenci imajo popust.
Informacije: www.taiji.si

Kontaktna oseba:
CHEN Shining
GSM: 041 446 488
E-pošta: chen-sn@siol.net ali taiji@siol.net