Kar 46 odstotkov oseb, starejših od 50 let, v povprečju spi manj kot sedem ur, je pokazala Gallupova anketa v ZDA. Raziskava, ki jo je naročil Mednarodni center za dolgo življenje, je pokazala, da ima četrtina oseb, starejših od 50 let, težave s spanjem.

Strokovnjaki opozarjajo, da je dober spanec za zdravje pomemben tako kot prehrana ali telovadba, še posebej pri starejših osebah. Najpogostejše težave s spanjem imajo tisti ljudje, ki skrbijo za svoje starše ali sorodnike, je še pokazala raziskava, v kateri je sodelovalo več kot tisoč oseb. Ugotovili so tudi, da imajo ženske običajno več težav s spanjem kot moški, medtem ko tisti, ki skrbijo za svoje zdravje, nimajo tovrstnih težav.
www.dnevnik.si