
Imenuje se cartoccio in je način peke, kjer zaviješ hrano v peki ali
alufolijo ter spečeš. Tako je hrana pečena v lastnem soku, ima odličen vonj in
okus, poleg tega pa je pripravljena brez maščobe in tekočine.
Najprimernejša zelenjava za cartoccio so bučke, jajčevci, paprika, čebula,
koromač in korenček, vse narezano na kocke ali ploščice, cvetovi cvetače ali
brokolija, mlada čebula. Začinite z olivnim oljem, celim česnom, dodate pa lahko
tudi sir.
Če pečete na tak način krompir, naj bo malo večji, okrog 20-25 dag/kos, ki ga
ne lupite, temveč samo dobro operete. Peče se okrog 50 minut.
V alufoliji se lahko peče zelenjava tudi na žaru.
Če pripravljate sadje, izbrite takega s čvrstim mesom (hruške, jabolka,
breskve, marelice, banane, slive, ne prezrel kivi) narežite ga na kocke, z
lupino ali brez. Začinite s sladkorjem, limoninim sokom, listi mete, cimetom v
prahu ali vanilijo.
Banane v foliji
6 banan 1 mango 2 kivija ananas iz konzerve žlička limoninega
soka 2 žlički sladkorja smetana
Olupite banane in jih poškropite z limoninim sokom da ne potemnijo. Na kocke
narežite kivi, papajo, mango in ananas. Sadje v skledi posladkajte in
premešajte.
Iz peki papirja izrežite 6 kvadratov 30x30 cm, dajte banano na sredino in
prek nje posujte sadje, ki ga pošpricate z lastnim sokom. Zavijte. Da se robovi
bolje zlepijo, jih lahko premažete z beljakom.
Zavitki se pečejo 10 min pri 200 stopinjah. Odprete jih šele na mizi in po
želji postrežete s smetano ali kremo. |
Pečeno v zavitku
Prispeval/a: hyperborea dne ponedeljek, 7. februar 2005 @ 11:26 CET
rada bi vas samo opozirala na eno zadevo povezano z aluminijem- alufolija je iz aluminija. Nekatere raziskave so pokazale, da se aluminij, ki se iz aluminijastih posod izlušči v hrano, potem nalaga v nasih mozganih in povzroca tezave - ena od njih je znana tudi kot Alzheimer...
samo toliko o predlaganem nacinu kuhanja..
hyperborea
---
zivljenje je lepo
Peèeno v zavitku
Prispeval/a: Devi dne ponedeljek, 7. februar 2005 @ 23:49 CET