Meditacija je pot, po kateri pridemo do mesta notranjega miru. Meditacija ne pomeni, da bi morali biti vedno povsem mirni. Pri tem se ne smemo naprezati, da bi to na vsak način dosegli. Meditacija nima ničesar skupnega s koncentracijo. Misli se bodo še naprej pojavljale. Ne moremo jih izklopiti. Toda če se ne oziramo nanje, če se z besedo in dihanjem vedno globlje spuščamo do dna svoje duše, se lahko zgodi, da bo za hip v nas popolnoma mirno in tiho. Začutil bom: zdaj se dotikam bistva samega.


Mala knjiga o pravi sreči
Anselm Grun