NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 28-mar
  • 16. Dan za spremembe - Pridružite se vseslovenski prostovoljski akciji! - PRIJAVA
  • Mednarodni zero waste dan na Bledu

  • ponedeljek 31-mar
  • Naj mentor prostovoljcev 2024 in naj mentorica prostovoljcev 2024
  • Naj projekt medgeneracijskega prostovoljstva 2024

  • torek 01-apr
  • Kekec

  • sreda 02-apr
  • Praznik glasbe

  • četrtek 03-apr
  • 22. mednarodna konferenca PRO PR

  • sobota 05-apr
  • 16. Dan za spremembe - Pridružite se vseslovenski prostovoljski akciji!

  • nedelja 06-apr
  • Javno predavanje: Tri ravni in trije stebri v budizmu

  • sreda 09-apr
  • Glave na gradu: miti in legende o grajski gospodi

  • četrtek 10-apr
  • Podnebno odgovorne in odporne skupnosti
  • Ustvarjalnice z Galerijo C.C.U.: Dežela zmajev

  • sreda 16-apr
  • Vabilo na intenzivno 5-dnevno mentorsko usposabljanje

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Žalost nam je vedno le v pomoč   
    torek, 29. oktober 2002 @ 07:28 CET
    Uporabnik: ana

    * Zdravje, gibanje in bivanje

    Prvonovembrski dnevi, ki prihajajo, so za marsikoga izpolnjeni s spomini na ljudi, ki so jih imeli radi, a jih ni več. Ti spomini so lahko povezani z močnimi čustvi, še zlasti, če od smrti bližnjega človeka ni minilo veliko časa.



    Psihoterapevtka Frances Wilks je v svoji knjigi ' Inteligentna čustva' o žalosti in žalovanju zapisala:

    »Žalost je naraven odziv na izgubo. Na poti skozi življenje izgubljamo marsikaj: videz, mladost, starše, prijatelje, službe, partnerje, možnosti, ljubezen in navsezadnje še življenje. Da bi se sprijaznili s temi izgubami, žalujemo za njimi, dokler jim nismo pripravljeni dovoliti, da odidejo.«



    Kot vsaka druga čustva ima tudi žalost svojo vlogo v našem življenju. Pomaga nam, kadar se je treba sprijazniti z izgubo, neuspehom ali velikim razočaranjem. Skozi občutke žalosti se poslavljamo od preteklosti, dogodkov, ljudi in od vsega, kar je z izgubo, ki nas je doletela, minilo.Ta proces je postopen in ker je žalost čustvo, ki nam odvzame energijo za dejavnost, smo v tem času bolj obrnjeni k sebi in svoji bolečini. To je zelo pomembno, saj se lahko le ob zavedanju svojih čustev in prizadetosti začne proces čustvenega celjenja.

    Če občutkov žalosti ne sprostimo skozi solze, samoto, pogovor, tenveč občutke žalosti zatremo, s tem žalost le prekrijemo in čez čas bo morda našla izhod skozi depresijo, otopelost, tesnobo ali pa nam bo primanjkovalo volje do življenja.

    Čeprav je žalost družbeno sprejemljivo čustvo in jo okolica sprejema, pa prevečkrat pozabljamo, da je žalost kot reka, ki ji dolgo ne vidimo konca. To pomeni, da potrebujemo čas za dokončanje žalovanja, kar od bližnjih zahteva določeno podporo, potrpežljivost, sočutje in seveda razumevanje procesa žalovanja.

    Ko nas doleti fizična in čustvena izguba, se bolj kot žalost pojavijo druga čustva (občutek krivičnosti, jeza, strah, lahko tudi krivda) in šok. Naš psihološki obrambni mehanizem lahko sproži zanikanje izgube. To so najznačilnejša znamenja prvega obdobja žalovanja.

    Drugo obdobje žalovanja nastopi, ko se zanikanje situacije in druga močna čustva umaknejo čustvu žalosti. Doživljamo jo kot osamljenost, zapuščenost, brezizhodnost in podobno. Če lahko jokamo, je to olajšanje, ki sprošča notranjo stisko in napetost.

    Da bi lahko zaživeli naprej, moramo našo izgubo sprejeti. Tretje obdobje žalovanja tako prepoznamo po tem, da so naše misli vse bolj usmerjene v sedanjost, pa tudi v prihodnost. Ne borimo se več proti izgubi, ampak smo se z njo sprijaznili. Življenjska energija in vitalnost se ponovno krepita. Nastopil je čas za korak naprej, kar pa ni pozaba, saj ne zanikamo lepote in izkušenj preteklosti.

    Tudi, ko se človek že poslavlja od žalovanja, lahko še doživlja obdobja potrtosti in žalosti. Od posameznika in njegove narave pa je odvisno, kako dolgo bo proces žalovanja trajal.


    Povzeto po: Dnevnik, 29.10.2002 (Renata Bokan)

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja ana
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20021029132833430

    No trackback comments for this entry.
    Žalost nam je vedno le v pomoč | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2025 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,51 seconds