NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 17-jul
  • Grafika na žlico

  • nedelja 19-jul
  • Nedeljski bolšji trg - sejem starin

  • torek 21-jul
  • Trije spomini: Med Hajfo, Alepom in Ljubljano

  • četrtek 23-jul
  • Sončna delavnica

  • petek 24-jul
  • Poletje v Radol'c

  • sobota 25-jul
  • Poletni oddih: Ostani v srcu

  • nedelja 26-jul
  • Javno vodstvo po razstavi Videnje 20/20: Skupnost

  • torek 28-jul
  • Torkove igrarije z Lutkovnim gledališčem Velenje

  • sreda 29-jul
  • Milonga MCC

  • petek 31-jul
  • Poletno počitniško varstvo: Od paža do viteza

  • nedelja 02-avg
  • Svetovna serija v odbojki na mivki

  • torek 04-avg
  • Torkove igrarije z Muzejem Velenje

  • četrtek 06-avg
  • Morske pošasti

  • sobota 08-avg
  • Rudarski tek 2020

  • ponedeljek 10-avg
  • Poletni HITRI ZMENKI (30-45, 40-55 in 50-65 let)

  • sreda 12-avg
  • POLETNI MATCH - iščemo ujemanja - Dogodki za Samske

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Bistvo meditacije   
    petek, 27. september 2002 @ 06:06 CEST
    Uporabnik: ana

    * Zdravje, gibanje in bivanjeTibetanska knjiga življenja in umiranja
    Sogyal Rinpoche

    Namen meditacije je prebuditi v človeku pravo, nebu podobno naravo uma in ga seznaniti z njegovo resnično podobo, z njegovo nespremenljivo čisto zavestjo, ki je podlaga vsega življenja in smrti.


    V spokojnosti in tišini meditacije uzremo tisto globoko notranjo naravo, ki nam je spričo vročične dejavnosti in raztresenosti uma že tako davno tega ušla izpred oči, in se vrnemo vanjo. Kaj ni čudno, da naš um ne more mirovati dlje kot za nekaj trenutkov in nenehno hlepi po tem ali onem, samo da bi se zamotil? Tako nemiren je vedno zaposlen z nečim, da včasih ob pogledu na življenje v sodobnem mestu pomislim, da smo že zdaj kakor tista trpeča bitja iz vmesnega stanja po smrti, v katerem je zavest baje do bolečine nemirna. Po nekaterih virih kar 13 odstotkov prebivalcev Združenih držav trpi za takšno ali drugačno duševno motnjo. Kaj to pove o načinu našega življenja?



    Razdrobljeni smo na toliko različnih plati in vidikov, da niti ne vemo dobro, kdo pravzaprav smo oziroma s katerim vidikom sebe naj se poistovetimo in verjamemo vanj. Toliko nasprotujočih si glasov, nagibov in občutij se bojuje za nadzor nad našim notranjim življenjem, da smo raztreseni na vse konce in kraje – 'doma' pa ni nikogar.

    Meditacija je potemtakem resnično nekakšna vrnitev uma domov.


    Po Buddhovem nauku je troje reči, ki ločijo navadno meditacijo, se pravi meditacijo, ki je namenjena zgolj začasni sprostitvi, umiritvi in blaženosti, od meditacije, ki vodi v razsvetljenje tako meditanta kot drugih ljudi. Imenujemo jih 'dobro na začetku', 'dobro na sredi' in 'dobro na koncu'.

    Dobro na začetku izvira iz zavesti, da imamo mi in vsa čuteča bitja v svojem notranjem bistvu buddhovo naravo in da se s spoznanjem le-te osvobodimo nevednosti, nazadnje pa tudi trpljenja. Zatorej se vsakič, ko začnemo vaditi meditacijo, pustimo voditi temu nagibu in se navdihujmo z odločitvijo, da bomo svojo vadbo in svoje življenje posvetili razsvetljenju vseh bitij, in sicer v duhu naslednje molitve, ki so jo v preteklosti molili vsi buddhe:

    Z močjo in resnico te vadbe:
    naj bodo vsa bitja deležna sreče in vzrokov za srečo;
    naj nihče ne trpi žalosti in vzrokov za žalost;
    naj se nihče nikdar ne loči od svete sreče, ki ne pozna bridkosti;
    in naj vsi živijo v soglasju, brez prevelike navezanosti ali prevelikega odpora,
    verujoč v enakost vseh teh življenj.

    Dobro na sredi je naravnanost duha, s katero vstopamo v osrčje te vadbe, naravnanost, ki jo navdihujeta spoznanje narave uma, iz katere izvira nepolaščujoč odnos do vsega, prost vsakršnih pojmovnih omejitev, in zavest, da so vse stvari v bistvu 'prazne', prividne, sanjam podobne.

    Dobro na koncu je način, kako sklenemo meditacijo: da posvetimo vse njene blagre in iskreno molimo:

    »Naj vsi blagri, ki izhajajo iz te vadbe, vodijo k razsvetljenju vseh bitij, naj postane kapljica v morje dejavnosti vseh buddh, pri njihovem neutrudnem prizadevanju za osvoboditev vseh bitij.«

    Blagri so dobrodejna pomoč in korist, mir in sreča, ki izvirata iz takšne vadbe. Te blagre posvetite dolgoročnejšim koristim vseh bitij, njihovemu razsvetljenju. Posvetite pa jih tudi v kratkoročnejši prid, kakor je mir na svetu, pa temu, da ljudi ne bi pestile bolezni in pomanjkanje, ampak da bi vsi v čim večji meri uživali blaginjo in trajno srečo. Potem z zavestjo o prividni, sanjam podobni naravi resničnosti razmislite o tem, da ste vi sami, ki posvečate svojo vadbo, tisti, ki jim jo posvečate, pa tudi samo dejanje posvetitve v globjem smislu oziroma v bistvu 'prazni' in prividni. Tako, učijo nauki, moramo zapečatiti meditacijo in poskrbeti, da se ne bi nič njene čiste moči razgubilo in odteklo in da noben blagor meditacije ne bi šel v nič.

    Ta tri sveta načela – ustrezna motivacija, nepolaščujoč odnos, ki omogoča vadbo, in posvetitev, ki jo zapečati – meditacijo napravijo zares razsvetljujočo in močno. Veliki tibetanski učitelj Longčenpa jih je lepo opisal kot 'srce, oko in življenjska sila prave vadbe'. Ali kot pravi Njošul Khenpo:

    »Nič več kot to ni potrebno, če naj dosežemo popolno razsvetljenje; toda manj kot to ni dovolj.«

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja ana
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/20020927140614637

    No trackback comments for this entry.
    Bistvo meditacije | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,45 seconds