PREDSTAVITVE VEŠČIN TAIJI
IN QIGONG S POSKUSNO VADBO
Zaradi današnjega, vedno hitrejšega ritma življenja, stresa
pri delu in študiju, čedalje več ljudi potrebuje umirjeno vadbo za notranjo
sprostitev in telesno krepitev. Taiji in qigong sta veščini z
več tisočletno tradicijo, ki poudarjata predvsem krepitev notranje moči,
kar nam pomaga pri premagovanju vsakdanjega stresa in pridobivanju splošne večje
odpornosti. Predstavljata biser kitajske kulture in tradicije ter sta tesno
povezani s klasično kitajsko filozofijo in miselnostjo. Temeljita na starodavnih
spoznanjih tradicionalne kitajske medicine in vsebujeta elemente borilnih veščin.
V tej dragoceni kitajski dediščini lahko vsak najde nekaj zase, za svoje telo
in dušo.
V zadnjih desetletjih sta se ti starodavni veščini meditacije
v gibanju razširili in priljubili tudi milijonom ljudi izven meja svoje širne
domovine, kjer ju ljudje vseh starosti vsako jutro izvajajo navsezgodaj zjutraj.
Eden izmed razlogov za njuno priljubljenost je tudi, da je to vadba primerna
za vsakogar, ne glede na starost, spol ali fizično pripravljenost. Iz leta v
leto raste njuna popularnost tudi pri nas, saj najdete njune privržence že po
vsej Sloveniji.
Slovensko združenje taijiquan hram
CSN vabi na predstavitve novih začetnih tečajev v različnih krajih po Sloveniji.
Na predstavitvah bo kratko predavanje o taijiu in qigongu,
ki mu bo sledil prikaz različnih vaj. Na koncu se bomo razgibali s poskusno
vadbo. Vstop prost!
Tečaji potekajo pod vodstvom Chen Shininga, izkušenega
učitelja veščin taiji in qigong, saj že 15 let svoje pristno znanje iz rodne
Kitajske prenaša v različnih krajih Slovenije. Od mladih nog je vadil pri starših,
kasneje pa tudi pri znanih mojstrih na Kitajskem.
Na začetnih tečajih bomo spoznali osnove gibanja in dihanja
veščin taijija in qigonga ter se tako učili uskladiti yin z yangom. Naučili
se bomo taijiquan formo s 24 slikami in qigong vajo yangsheng gong.
Znanje bomo poglobili še s tuishou (potiskanje rok v parih) in jingluo
anmo (samomasaža meridianov). Na vsakem srečanju bomo najprej začeli z ogrevanjem,
ki mu bo sledila qigong vaja. Večji del časa bomo posvetili vaji taijiquana,
ki ji bosta sledila zaključna vaja in samomasaža meridianov. Sproščeni, umirjeni,
elegantni in naravni gibi nam bodo pomagali, da se bomo notranje sprostili in
zunanje okrepili.
Začetni tečaji trajajo do konca junija. Začetnemu tečaju sledijo nadaljevalni
tečaji, ki imajo več stopenj. Na nadaljevalnih tečajih se poglobi že osvojeno
znanje, ki se nadgradi še z različnimi stili (poleg Yang stila še Chen stil,
kombinirani stil itd.). Izberete si lahko tudi vajo z mečem ali pahljačo.
Vodja programa: Chen Shining, edini kitajski mojster
in mednarodni sodnik kitajskih borilnih veščin v Sloveniji.
Urnik predstavitev začetnih tečajev v januarju:
Ljubljana: v sredo, 18. januarja ob 17:00
v Srednji šoli tehniških strok Šiška (Litostrojska c. 51)
Maribor: v četrtek, 5. januarja ob 18:30
v Mestni četrti Pobrežje (Kosovelova ul. 11)
M. Sobota: v petek, 6. januarja ob 18:00
v ŠRC Spartacus (Kopališka ul. 2)
Ptuj: v sredo, 11. januarja ob 18:30
v Osnovni šoli Olge Meglič (Prešernova ul. 31)
Domžale: v petek, 13. januarja ob 18:30
v Osnovni šoli Venclja Perka (Ljubljanska c. 58a, za staro knjižnico)
Cena začetnega tečaja je 5.000 - 6.000 sit na mesec. Študenti
in upokojenci imajo popust.
Informacije: www.taiji.si
Kontaktna oseba:
CHEN Shining
GSM: 041 446 488
E-pošta: chen-sn@siol.net ali taiji@siol.net
NE ZAMUDITE
