Pozno nočne ure, ki si jih omislimo za odhod v posteljo, imajo lahko resne posledice za naše zdravje. Pa čeprav se nato naspimo v jutranjih urah …

Čas odhoda v posteljo je pomembnejši, kot je bilo sprva mišljeno, saj brez dvoma vpliva na našo kakovost spanca. V eksperimentu so preučevali, kako menjava habitualnega spalnega cikla 'spanje-bujenje' vpliva na miši. Pri slednjih se je takrat pokazala slabša kakovost spanja, kljub zadostni količini le-tega. Tovrstna menjava je imela moteč vpliv tudi na njihov imunski sistem, saj je vodila v večjo dojemljivost za bolezni, kaže nedavno izvedena raziskava, objavljena v reviji Brain, Behavior and Immunity. 

Omenjeno študijo vsekakor lahko apliciramo na moderno družbo, v kateri podaljševanje hektičnega delavnika in sevanje računalniških ekranov dolgo v noč v veliki meri motita spalni cikel. Eruptivni odzivi imunskega sistema miši pri njihovem spremenjenem spalnem ciklu so tako brez dvoma  zanimivi za nadaljnjo obravnavo. Indicirajo namreč, da imajo motnje v spalnem ciklu lahko mnogovrstne posledice za zdravje v katerem koli organizmu.

Vir: www.zurnal24.si