NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

četrtek 22-okt
  • Gledališki labirint

  • petek 23-okt
  • Koala Voice - Trust Rock&Blues

  • sobota 24-okt
  • Maha OM Chanting za mir

  • nedelja 25-okt
  • 73. Veganski Pohod za Vsakogar - Debela peč (2014 m)
  • Rožnati oktober: Vzemimo si čas zase - tudi za svoje dojke

  • ponedeljek 26-okt
  • Počitniško varstvo na kmetiji

  • sreda 28-okt
  • 14. Šahovski turnir UKM

  • četrtek 29-okt
  • Porto Morto

  • petek 30-okt
  • Vegan Hangouts: Druženje v maskah za noč čarovnic

  • sobota 31-okt
  • Yugo Nostalgija Halloween

  • ponedeljek 02-nov
  • Coltrane 100 Koncert ob 100-letnici rojstva Johna Coltrana

  • sreda 04-nov
  • Tinta 2026: Strip preobrazba: Matej Kocjan - Koco & Denis Škofič

  • četrtek 05-nov
  • Spusti plošček in odkrij svoje presenečenje! 7 četrtkov, 7 nagradnih iger in več kot 5.000 € nagrad v Supernovi Ljubljana Šiška!

  • sobota 07-nov
  • Ljubljanska vinska pot

  • nedelja 08-nov
  • 15. celjski mali maraton

  • ponedeljek 09-nov
  • Muzikal Romane Krajnčan: Kako je mravljica postala huda

  • sreda 11-nov
  • Y. Business akademija

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Lignji z zelenjavo in olivami   
    nedelja, 20. avgust 2023 @ 16:03 CEST
    Uporabnik: Uredništvo Sonce

    * Zdrava prehrana in dobri receptiSestavine:
    600 g očiščenih lignjev
    450 g paradižnika
    80 g čebule
    200 g jajčevcev
    150 g rdeče paprike
    100 g črnih oliv
    6 žlic olivnega olja
    sol
    beli poper v zrnu
    2 stroka česna
    zeliščna mešanica

    Priprava:
    Olive izkoščičimo. Jajčevec očistimo in narežemo na kockice. Zavremo vodo za blanširanje paradižnika. Zavremo malo vode za kuhanje lignjev. Lignje temeljito očistimo in narežemo na koščke. Paradižnike 20 sekunda blanširamo v kropu. Koščke lignjev stresemo v vodo in kuhajmo 10 minut. Blanširan paradižnik odcedimo, olupimo, razpolovimo, razsemenimo in drobno sesekljamo.

    Papriko očistimo in zrežemo na rezance. Čebulo olupimo in drobno sesekljamo. V ponvi segrejemo olje, na katerem svetlo rumeno prepražimo sesekljano čebulo. Na čebulo stresemo narezana jajčevec in papriko. Prepražimo. Česen olupimo in pretlačimo. Stresemo ga na prepraženo zelenjavo in premešamo.

    Dodamo sesekljan paradižnik, izkoščičene olive, sol, sveže mlet poper in zeliščno mešanico. Zavremo in kuhajmo 20 minut. Dodamo še lignje in premešamo. Jed se poda s krompirjevim pirejem ali polento ter obilno skledo solate.

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Več od avtorja Uredništvo Sonce
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: https://www.pozitivke.net/trackback.php/Dobri-Recepti-Lignji-Zelenjava-Olive

    No trackback comments for this entry.
    Lignji z zelenjavo in olivami | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2026 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,88 seconds