|  Simptomi slabe cirkulacije v predelu nog:
- Težke in boleče noge,
- občutek utrujenih in mravljinčastih nog,
- otekli gležnji,
- pojav vidnih kapilar (pajkastih žilic) in krčnih žil,
- pogosti krči v predelu nog ...
Seveda so krčne in pajkaste žilice pogosto genskega izvora, ampak to še ni razlog, da se predamo in skrivamo svoje noge, na katere bi lahko bile ponosne.
Rešitev za vsak dan
Obstaja kar nekaj rešitev, s katerimi bi lahko ublažile bolečino nog, njihovo otekanje in tudi izgled. Nekatere od teh rešitev so kompresijske nogavice, laserska operacija, vaje za spodbujanje cirkulacije, knajpanje (izmenjujočo hladno in vročo kopel).
Pomembno je, da se izogibamo križanju nog in večurnemu sedenju. To pomeni, da moramo same poskrbeti za to, da večkrat vstanemo, se razgibamo in pospešimo cirkulacijo po našem telesu.
Vir: www.sensilab.si |
NE ZAMUDITE
