Piše: NP v novi Vivi www.viva.si

KAŠELJ
Kašelj je poleg nahoda in bolečin v žrelu znak prehlada. Navadno ga povzročijo rinovirusi, zato kašelj mine po nekaj dneh. Kašljanje je zaščitni odgovor telesa, zato ga ni pametno potlačiti z zdravili proti kašlju, sploh če je produktiven.

Kašelj je lahko dražeč (navadno na začetku bolezni ali pri občutljivosti na suh zrak) ali suh (neproduktiven), ki je navadno zelo boleč in brez izmečka. Lahko pa je tudi produktiven, kar pomeni, da pri izkašljevanju izločamo sluz. Glede na vrsto kašlja izberemo sredstvo, ki bo pomagalo olajšati kašelj in pomiriti vneto grlo.

Za lajšanje
Sredstva za izkašljevanje pomagajo utekočiniti in zmehčati sluz, s čimer olajšajo izkašljevanje. Enak učinek ima tudi pitje velikih količin vode. Če je kašelj suh in dražeč, si lahko pomagamo s sredstvi za blaženje razdraženosti grla: z medom, s pastilami ali kapljicami za grlo. Prav bodo prišla predvsem ponoči, če nam kašelj krati spanec.

NP

Čaj proti kašlju
Za rahljanje in pomoč pri izločanju sluzi pijemo čaj, pripravimo mešanico iz enakih delov naslednjih zelišč: lapuhovega listja in cvetja, cvetov velikega lučnika, pljučnika in listov suličastega trpotca. Za eno skodelico čaja poparimo dve žlički mešanice. Čaj lahko osladimo z medom. Popijemo tri skodelice čaja na dan. Pripravimo si lahko tudi čaj iz mešanice trpotca in timijana. Zvrhano čajno žličko poparimo s skodelico vode.

Zdravilna moč rastlin

Evkaliptus
Balzam proti kašlju si lahko pripravimo sami ali pa ga kupimo v lekarni. Zmešamo 40 g kafrinega mazila in 2 g evkaliptusovega olja. Z mazilom si dva- do trikrat na dan namažemo prsi in hrbet. Dihalne poti se očistijo, sluz se sprosti, to pa olajša izkašljevanje. Lahko se namažete tudi z mešanico osnovnega olja z dodatkom nekaj kapljic evkaliptusovega olja.

Islandski lišaj
Pastile z islandskim lišajem pomagajo pri dražečemu kašlju.

Vivin namig
Pomembno je, da veliko pijemo, saj tako omogočimo sproščanje sluzi. Izogibati se je treba pijačam, ki vsebujejo alkohol in kofein, saj delujejo kot diuretiki.

Vivin klicaj
Z zdravnikom se posvetujte, če kašelj traja dlje kot sedem do deset dni, če izkašljujete rumeno, zeleno, rožnato, rjasto ali krvavo obarvano sluz, če kašelj spremljajo: kratka sapa, piskanje, bolečina ali stiskanje v prsnem košu, visoka telesna temperatura, bolečine v mišicah, glavobol, utrujenost, izpuščaj ali izgubljanje telesne teže.