Če vozimo se z avtom, gledamo televizijo,
doživimo gibanja vizualno iluzijo.
Potreba po premikanju s tem je prebujena,
s samo vožnjo, z gledanjem pa ni zadovoljena.
Če mehanizmom psihičnim dejavnost ne sledi,
posledice adrenalin v telesu zapusti.
***
Za stres, ki doživimo ga, so vedno drugi krivi -
učitelj, starši, policaj, prijatelji lažnivi,
promet, mikrobi, tašča, šef, sosedje nagajivi...
Smo le žrtve, prepuščene usodi goljufivi???
***

Kateri so pogosti vzroki stresa?:
-nezmožnost za obvladovanje besa,
-alkoholizem, neprimerna hrana,
-oboževanje malega ekrana,
-drogiranje, vse dni preveč sedenja,
-ponočevanje in preveč kajenja,
-hazard, nič pozitivnega mišljenja,
-in primanjkljaj duhovnega življenja!
***
Dandanes stres se tiče bolj psihe kot telesa,
česar pa naš organizem preprosto ne dojema.
Fizičen napor enači z izbruhi jeze, besa,
ker za prepoznavo stresa prestara je oprema.
Da energije rabi več, napačno ocenjuje -
hrane več zato zahteva, čeprav ni zanjo nuje.
***
Če stalno zaskrbljeni smo glede prihodnosti,
in če premlevamo zamere iz preteklosti,
res slabo opremljeni smo za spopad z izzivi,
saj zaradi stresov bolj postali smo ranljivi.
***
Doslej največji vzbujevalci stresov
in prvaki bolezenskih procesov
so sladkor, alkohol, mast, cigarete,
mesnine, mastni siri in paštete.
***
Ali se zaradi televizije redimo?
Da - zaradi stresnih prizorov in napetosti,
ki šok adrenalinski v naših žilah povzroči.
Ko sladkor v krvi pade, prigrizkov si želimo!
***
Stres telesu ukazuje
izločati adrenalin.
Ta glukoze v kri nasuje,
da bi ti ne grozil pogin.
Če ti gibanje je tuje,
ker lene sorte si fakin,
sladkor slinavki svetuje,
naj proizvede insulin.
Ko ta v krvi se pojavi,
glukoza pade pod nivo,
v mastne celice se spravi,
ti pa začutiš lakoto.
In ob vsakem novem stresu
ta vražji ples se ponovi.
Kmalu se ti na telesu
zaloga sala naredi.
***

Iz knjige: "Modrosti zbrane iz verzov stkane"
Ljuba Žerovc