Glede na ameriško raziskavo se samozadovoljuje 94 odstotkov moških in 80 odstotkov žensk. Samozadovoljevanje oziroma dotikanje svojih genitalij zavoljo užitka, je nekaj naravnega. To počnejo dojenčki že od rojstva dalje, kar predstavlja naraven del zdravega spolnega razvoja, piše The Independent. Glede na raziskavo ameriških znanstvenikov, samozadovoljevanje priznava kar 94 odstotkov moših in 85 odstotkov žensk.

Mit o slepoti 
Masturbacije pa se kljub temu še vedno drži stigma in je obkrožena s številnimi miti. Ste že slišali, da vam od samozadovoljevanja lahko odpade spolni organ, da povzroča slepoto ali celo neplodnost? V resnici je samozadovoljevanje zelo zdravo in ni razloga, zakaj ga ne bi izvajali.

Piše: Anja Markež in Ajda Vodnjov v Vivi www.viva.si

Z nešteto besedami opisujemo pojem partnerske zveze, od ljubezni, zaljubljenosti, sreče do zakona. Pa je res tako preprost? Kakšno je res kakovostno partnerstvo? In kako lahko zvezo krhamo?

Predstavljamo deset ljubezenskih pasti, v katere se prej ali slej zaplete vsakdo med nami, in tudi deset namigov, s pomočjo katerih se pastem lahko izognemo.

Iskanje najboljših afrodiziakov je večna tema, ki je zaposlovala ljudi vseh časov. 
Danes, ko je težav s hormoni, z izčrpanostjo in opešanostjo naših reproduktivnih organov več kot kadar koli prej, je dobra novica vsaj to, da imamo na razpolago informacije iz vsega sveta in lahko posežemo tudi po rastlinah, za katere do včeraj nismo vedeli, da obstajajo. 

Po trenutnih spoznanjih najdemo na „seznamu“ najmočnejših rastlin kar nekaj rastlin iz Južne Amerike ali z Daljnega vzhoda.

Nekatere navade, ki jih imajo ljudje, ko končajo s seksom, lahko zelo negativno vplivajo na vašega partnerja.

Če imate spolne odnose redno ali malo manj redno, ljudje velikokrat delajo določene napake, ki partnerja ali partnerico hudo prizadenejo. Ljudje imajo različne navade, za katere morda sploh ne pomislijo, da so problematične, ki lahko negativno vplivajo na odnos.

Ljubosumje se pojavi, ko se počutite prikrajšani za nekaj, kar imajo drugi. Vzrok za ljubosumje je v tem, da se primerjamo z nekom drugim.

Primerjave same po sebi niso slabe. Z njimi lahko dosežemo navdih, boljše rezultate, uspeh in zadovoljstvo. Če pa nenehno hrepenimo in mislimo na to, kar imajo drugi potem ohranjamo trenutno stanje. To pomeni, da bomo po tem vedno samo hrepeneli, vendar tega ne bomo nikoli dosegli.

Bolj kot razmišljamo o tem kaj imajo drugi, sami sebe dajemo v nič. Ljubosumje nam odnaša naše veselje in užitke, ker se pri tem ne osredotočamo na naše užitke, ampak na užitke drugih in to na napačen način.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Razvrat ali bolezen?
Ker vas morebiti vzburjajo stopala ali lasje, to še ne pomeni, da imate parafilijo. Ta se razvije šele, ko takšna praksa postane edini način, kako oseba doseže spolno potešitev. V nadaljevanju članka preverite, kaj so pravzaprav seksualne parafilije, kje gre iskati njihove vzroke, objavljamo pa tudi seznam najpogostejših parafilij.

O tem, kaj je v seksu normalno in kaj ne, bi lahko na dolgo razpravljali, saj je "normalno" zelo prožen pojem. Po Mastersu in Johnsonovi je razlika med normalnim in nenormalnim poljubna, saj najpogosteje obsega ocenjevanje vrednosti, vprašanje pa je, kje bomo postavili mejo. V spolnosti obstaja kup neobičajnih praks, ki niso bolezen, marveč le različica normalnega spolnega vedenja.

Piše: Anja Markež v Vivi www.viva.si

Dr. John Gottman je ameriški psiholog, ki že več kot 40 let deluje kot partnerski terapevt. Menda že po petih minutah, preživetih s parom, ki pride k njemu po pomoč zaradi zakonskih težav, ve, ali bo par ostal skupaj – ali pa je njune skupne poti konec. Njegove napovedi se izkažejo kot pravilne v več kot devetdesetih odstotkih.

Le kako se ne bi, saj je kot terapevt in raziskovalec pomagal več kot 650 parom in vsakega tudi temeljito preučil. Za vas smo zbrali nekaj temeljnih nasvetov za srečno partnerstvo. Kaj moramo iskati in česa ne smemo najti na zemljevidu ljubezni?

Piše: Boža Negovan v Vivi www.viva.si

S poljubi do užitka
Oralni seks ima bogato zgodovino. Tudi pri živalih obstaja navada lizanja in sesanja spolnih organov, zato ne preseneča, da smo ljudje prevzeli te "živalske" navade. Dejanja oralnega seksa bogato dokumentirajo egiptovske in starogrške podobe. Ljudje uporabljajo usta za spodbujanje medsebojne seksualnosti približno tako dolgo, kot obstajajo. Kako je že s poljubljanjem?

Moški so ženske poljubljali na vrat, ušesa, prsi, hrbet, stegna in vsepovsod, kjer so menili, da bodo povečali njihovo pripravljenost na seks. Ni trajalo dolgo, ko so nekateri napredni moški ugotovili, da poljubljanje ženskih spolovil dela čudeže. Latinsko besedo cunnilingus so skovali za opis lizanja vulve. Nekatere enako podjetne ženske so odkrile, da lahko moške s sesanjem njihovega penisa spremenijo v služabnike. Latinsko besedo felatio so skovali, da bi opisali sesanje moškega spolnega uda.

Najstnik ni mogel dočakati trenutka, da zopet sreča svojo ljubljeno. Prekolesaril je 130 kilometrov, da bi jo lahko videl. Da so Italijani večni romantiki, potrjuje tudi zgodba o najstniku, ki se je za svojo drago s kolesom odpeljal 130 kilometrov od doma. Deček bo aprila dopolnil komaj petnajst let.

Petnajstletnik, ki živi v italijanski Imperii, ima punco v Milanu. Ker je premlad, mu starša nista dovolila, da jo obišče z vlakom ali avtobusom. Nihče od njiju pa ga na obisku pri punci ni želel spremljati.

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Francoski seksolog Christophe Marx, dr. med., o poželenju, libidu in spolnosti

Seks je okus po življenju»
Bodi pravi moški, hočem seks s pravim moškim,« zahteva ženska. Toda kje je ta pravi moški? Kdo je? Sodobni moški ne ve več, kako naj bo pravi moški pred pravo žensko. To je velika skrivnost našega časa. Odkrivanje, kako sta lahko moški in ženska skupaj in se dopolnjujeta, bo ena od največjih pustolovščin naše človeškosti.« Tako  pravi Christophe Marx, francoski seksolog, ginekolog in psihoterapevt, ki je Slovenijo obiskal pred izidom slovenskega prevoda svoje knjige z naslovom Kam se je izgubil moj libido?

Pred nekaj meseci se je pojavil nov trend – lumberseksualci. To so moški, ki so si za modni navdih vzeli gozdarje. Zdaj prihaja nov trend med moškimi – feteroseksualci.

Že dolgo časa poznamo metroseksualce. To so moški, ki skrbijo za svoj videz, lepo kožo in pričesko. Njihova glavna skrb je lep videz, tako da veliko časa posvečajo sebi in kupovanju oblek. Eden prvih zvezdnikov, ki smo ga enačili s tem terminom je bil David Beckham, nato pa se je takšnih moških pojavilo vedno več.

John Powell: SKRIVNOST VZTRAJANJA V LJUBEZNI. Sedma trditev: ljubezen pomeni potrjevanje, ne prilaščanje ljubljene osebe.

Občutek človekove lastne vrednosti je nedvomno največji dar, ki ga lahko ponudimo drugemu, največji prispevek, ki ga lahko podarimo kakemu življenju. Ta dar lahko damo in ta prispevek podarimo le po ljubezni. Bistveno pa je, da naša ljubezen osvobaja in se ne polašča.

Ob vsakem času moramo tistim, ki jih ljubimo, pustiti svobodo, da so to, kar so. Ljubezen potrjuje drugega kot drugega. Ne polasti se ga in z njim ne manipulira kot z nečim mojim.

Piše: Agnus Dei v novi Vivi www.viva.si

Pomlad

Ko jablane nazadnje odcvetijo, je negotovosti nedvoumno konec: plašče, jakne in jope zamenjajo lahki suknjiči, celo bluze in majice, pod katerimi se ponosno in prav nič sramežljivo napenjajo čvrste, oble joškice. Malo večje in malo manjše, manj zaobljene in bolj prišiljene, takšne z izstopajočimi bradavičkami in takšne, ki jih diskretno skrivajo. Narava je pač nepredvidljiva, božji načrt pa tudi.

Osebno, priznam, me najbolj pritegnejo joške in joškice, ki se s približevanjem poletja povsem izluščijo iz drobnih cunjic in nesramežljivo počivajo za tankimi tankimi majicami. Ko človek takole udobno in sproščeno sedi ob kavi in sije sonce in je toplo, tudi tistih tankih plasti bombaža ni težko sleči … V mislih, seveda, in izključno za namene vsakoletne priložnostne klasifikacije. Da ne bo pomote in prevelikega zgražanja.

Spolnost ni le pomembna za vzdrževanje vašega odnosa, temveč pozitivno vpliva tudi na vaše zdravje. Pri seksu porabljate kalorije, a to še ni vse. Vsaj sedem načinov obstaja, kako seks pripomore k vašemu boljšemu zdravju.

Izboljša se spanec. Med seksom se povečajo vrednosti hormona oksitocina v telesu, kar pripomore k boljšemu spancu. Zadostna količina spanja pa je pomembna za vaše zdravje. Če težko zaspite, si privoščite nekaj posteljne aktivnosti. 

Piše: Tili Kojić v Vivi www.viva.si

Živimo v srečnem času. Sodobna dojemanja morale nam omogočajo, da uživamo v prednostih novih odkritij in spoznanj, da imamo koristi od sprememb čudnih norm in običajev ter da se svobodno soočamo s spolnostjo.

ZGODOVINA SAMOZADOVOLJEVANJA To je bistvo sporočila študije Masturbacija v besedi in sliki Rolda Preussa in nekaterih drugih virov. Sodobni pogledi na izobraževanje in splošna dostopnost zaščitnih sredstev so nam pomagali, da živimo osvobojeni strahu. Če pa dekle zaradi neželene nosečnosti vendarle zaide v zdravstvene ali ekonomske težave, lahko poišče pomoč v prekinitvi nosečnosti pod strokovnim nadzorom. Predtem je bil edini izhod protizakonit in pogosto usoden splav. In naposled, zdaj lahko odkrito govorimo in pišemo o vseh različicah spolnosti.

ŽIVLJENJE ČLOVEKA JE SKRIVNOST, RAZODENE JO DUŠNA LJUBEZEN
Dušni pari – blodnja nepoboljšljivih romantikov ali kaj več?

1. del

Psihologinja Zdenka Piškur in profesor slovenščine Marko Klasinc več ne dvomita, da dušni pari čisto zares obstajajo. Imamo samo enega resničnega partnerja, pravita, ko izhajata iz svojih izkušenj, potem ko jima je bilo pred letom dni ezoterično sporočeno, da sta dušni par. Hkrati pa črpata iz izkušenj drugih dušnih parov, ki jih spremljata. Nekaj čez 60 se jih je razkrilo v prvem letu njunega delovanja. Znanje o dušni ljubezni še zdaleč ni nekaj novega, pravita, potem ko sta premagala svoje lastno začetno nezaupanje.

Stari Judje, denimo, so jih imenovali kozmični pari, Platon duše dvojčice, danes so znani tudi kot komplementarni pari, pa dušni plameni, in tako naprej. Da je dušno partnerstvo priljubljena tema, dokazuje vrsta knjig v svetu, pa seveda zapisi o dušnem partnerstvu na spletu, ki se kar vrstijo (opisi osebnih izkušenj, razprave, seznami znamenj dušnega partnerstva ipd.). Zdenka in Marko skrbita za to, da vsakdo lahko spozna svoj dušni par in se poveže z njim, zato posvečujeta v OBRED CELOTE in pripravljata MAŠE LJUBEZNI.

Kaj se moškim plete po glavi, ko pred seboj vidijo golo žensko? Odgovor je preprost. Zagotovo ne tisto, kar ženske mislijo, da se moškim plete po glavi.

Ženske se brez oblačil kaj hitro lahko počutijo nesamozavestno, še posebej če se njihova postava ne sklada s tisto, za katero so prepričane, da je popolna. Negotovost je pogosta tudi med tistimi, ki so že dlje časa poročene. Težava pa je seveda v tem, da ženske pogosto predvidevajo, kaj se dogaja v moških glavah. "Same sebi smo največje sovražnice,“ pravi strokovnjakinja za odnose Rachel A. Sussman.

Daj mi mladenič, ljubezen!
Opravi ljubezenski obred!
Povabim te v zlato hišo očarljivih sanj
in te položim v mesečevo posteljo,
kjer boš oplajal, mene, ki te ljubim.

V globokem izrezu životca imam srce,
tam prebiva radost cvetnega prahu
in sladka strd brezmejne slasti.
Tam je mačja vetrnica v goreči školjki,
romantično razkošje neskončne sreče.
Pobožaj mi ubranost tilnika in kipenje dojk!

Včasih se zgodi, da se dva spustita v neki odnos izključno zaradi spolnosti. Brez obveznosti, čustev, zgolj iz popolne privlačnosti, dolgčasa ali česa drugega. Poglejte si razloge, zakaj takšne zveze ne delujejo.

Odnos, ki ima rok trajanja
Več kot polovica ljudi, mlajših od 35 let, je imelo prijatelja samo za seks. Ideja takšne zveze je seks in zabava brez obveznosti. Pri takšni zvezi lahko že na začetku takoj pozabite na velika pričakovanja, romantiko in možnost, da v prihodnosti postaneta par. K takšnemu odnosu se ponavadi zatečejo tisti, ki so razočarani v ljubezni, ali tisti, ki so prepričani, da nimajo časa za resno zvezo.

Spoznavanje potencialnih partnerjev se je z razvojem tehnologije preselilo na splet. Uspešnejše zna biti, če posamezniki sledijo določenim smernicam.

Časi, ko so se ljubezenske zveze rojevale zgolj prek osebnih stikov, so mimo. Vse več razmerij se rodi na podlagi "srečanj“ na spletu. Ker pa ob prvem stiku sogovorniku največkrat ne gledate v oči, se je pred spuščanjem v avanturo treba prepričati, da si zagotovite varnost.

Piše: Jana Pristovšek v novi številki Karme plus

V prejšnjih prispevkih ste si težko, a vendarle priznale, da si obupno želite živeti z ljubeznijo svojega življenja, popravljate ste samopodobo, premislile o svojih prepričanjih in zdaj veste, da je najboljše komaj dovolj dobro za vas. Prišel je čas za vaše sanje. Premislite o tem, kaj si želite in česa ne.

Sanje
Ali sploh veste, kaj si želite, s kakšnim človekom želite živeti? Menda ne s komerkoli. Lažje je začeti, če veste, česa ne bi imele, kakšnega ljubezenskega razmerja si ne želite. Vzemite list papirja in napišite. Napišite vse, česar si ne želite.

Erotične sanje še zdaleč niso tako redek pojav, kot bi si morda kdo mislil. Erotične sanje so posledica vaših najglobljih in najbolj skritih želja. Ste že kdaj sanjali seks v troje? No, zdaj si lahko preberete, kaj to pomeni.

Seks v troje
Če sanjate seks v troje, to lahko pomeni, da ste naveličani odnosa s partnerjem in hrepenite po spremembah. Morda ste malo preveč konzervativni pri vašem spolnem življenju in potrebujete malo sprememb, kot so novi spolni položaj, nova igračka ali nova lokacija. A te sanje mogoče sploh nimajo nobene povezave s seksom: lahko pomeniljo, da morate nanovo postaviti prioritete ter kamor usmerjate svoj čas in energijo.

Pogovor, realna pričakovanja, potrpljenje, dober seks. Ali to vodi v srečno zvezo? Nekateri so prepričani, da je najpomembnejša zvestoba. Preverite nasvete, ki lahko poskrbijo za srečno zvezo. Rezultati raziskave britanske odvetniške hiše Slater & Gordon so pokazali, da je za dobro zvezo pogovor pomembnejši od seksa.

''Zveza zahteva veliko truda. Pari se najpogosteje razidejo zato, ker se ne znajo pogovarjati in ne pristajajo na kompromise,'' je raziskavo komentirala britanska odvetnica Sarah Thompson.