Še dobro, da peče, sicer bi že zdavnaj spadala med ogrožene vrste.

Večina ljudi še vedno verjame, da morajo biti superživila draga, predvsem pa morajo rasti v kar se da oddaljenih krajih. Kopriva (Urtica dioica, Urtica urens) je največja zakladnica zdravilnih učinkovin, ki jo je najti na naših tleh. Številne kulture jo spoštujejo kot sveto rastlino, ki pripada soncu. Tudi zato na biodinamičnih kompostih igra vlogo osrednjega pripravka, ki ureja vse procese presnove. Enako vlogo bi lahko igrala tudi v človeškem telesu, če bi le poznali in spoštovali njene moči. 

Razlog, da koprivo tako malo preučujejo, se skriva v tem, da ni zanimiva za trženje, saj si jo lahko vsakdo nabere sam. S pripravki iz koprive nihče ne bi mogel doseči tako visokih cen, kot jih dosegajo novodobni pripravki, ki jim še imena ne znate izgovoriti. Z ljudmi je pač tako: številni menijo, da to, kar je brezplačno, ne more biti kaj prida vredno.

Kopriva vsebuje vse, kar potrebujemo za razkisanje in razstrupljanje telesa ter za gradnjo močnih kosti. Vsebuje obilo fitosterolov, flavonoidnih glikozidov ter kopico mineralnih snovi, kot so kalcij, silicij, bor in magnezij. Poleg tega vsebuje vitamine C, B12 in K1. Če bi jo redno uživali, bi marsikaj v telesu spravila v red. 

Mnogi ljudje že vedo, da kopriva izboljša krvno sliko. Njeno uživanje pri slabokrvnih ljudeh poveča raven železa, pri tistih, ki imajo železa preveč, pa jo zmanjša, da doseže normalno raven. Pri tem pa kopriva skorajda ne vsebuje železa!

Drugo pomembno področje delovanja koprive je krepitev kosti. Ker vsebuje skoraj vse, kar je potrebno za pravilno vgradnjo kalcija, je resnično odlična pomoč pri pravilni obnovi kosti. Tradicionalni recepti predpisujejo mešanico iz jajčnih lupin in mletih kopriv; to zmes so ljudje uživali kot prehransko dopolnilo. 

Dandanes je življenje bolj zapleteno: jajca niso več, kar so bila, in tudi črevesna flora sodobnih ljudi ni več, kar je bila nekoč. Zato je treba uporabiti jajca ekološko rejene perutnine ter jih pred mletjem posušiti in pregreti. Ker ima dandanes večina ljudi slabo črevesno floro, moramo prah iz jajčnih lupin za nekaj časa (vsaj čez noč) izpostaviti mlečnokislinski fermentaciji. To pomeni, da ga zmešamo z živim jogurtom ali s kislim zeljem ter počakamo, da mlečnokislinske bakterije opravijo to, čemur črevesna flora ni več kos – kalcij predelajo v lahko uporabno obliko. Če tako pripravljenim jajčnim lupinam dodamo še koprivni prah ali izvleček koprive, bomo zaužili vse, kar potrebujemo za hitro obnovo kosti. 

Kopriva je v veliko pomoč pri težavah s prostato, poleg tega krepi jetra in nadledvične žleze, uravnava vsebnost sladkorja v krvi, krepi živčevje in vlaži suho nožnico. Za povrh je odlično vitaminsko-rudninsko prehransko dopolnilo.

Izvlečki koprive so na voljo v obliki alkoholnih in glicerinskih tinktur. S stališča razpoložljivosti snovi in čim manjših poškodb, ki jih rastlina utrpi pri predelavi, so glicerinski izvlečki boljša izbira. Brez omejitev jih lahko uživajo tudi otroci. Uporaba je zelo preprosta: predpisano število kapljic tinkture zmešate z vodo in zaužijete. Pri izdelavi ekološko certificiranih izvlečkov uporabljajo naravni rastlinski glicerin in naravno zrasle koprive.

Koprivo lahko pripravljate v obliki čaja, lahko pa jo uporabite kot zelenjavo – namesto blitve ali špinače. Pri uporabi ni omejitev. Upoštevajte le, da je pogostnost pomembnejša od količine. Učinki na telo bodo namreč veliko večji, če boste mesec dni vsak dan zaužili po tri grame, kot če bi naenkrat pojedli poln krožnik kopriv. Kopriva namreč potrebuje čas, da celice nauči, kako naj urejajo nekatere telesne procese in kako naj ravnajo s kalcijem in z železom. 

Potrpljenje se vam bo obrestovalo!

Vir: www.zazdravje.net