| Čiščenje jeter in žolčnika z OxyPowderjem
 Ker se približuje pomlad, je prav sedaj najbolj primeren čas, da se odločimo za čiščenje svojega telesa. Zdravje se začne v črevesju, zato bi bilo smiselno, da začnemo s čiščenjem telesa prav tam. Ker pa je pomlad po tradicionalni kitajski medicini tesno povezana z elementom les, kot sta tudi jetra in žolčnik, bi bilo smiselno po čiščenju črevesja, nadaljevati s čiščenjem jeter in žolčnika.
Sama sem v oba namena, tako za čiščenje črevesja, kot za čiščenje jeter in žolčnika, lansko leto uporabila kisikov prašek OxyPowder, ki je namenjen prav temu, tako temeljitemu čiščenju črevesja, kot tudi čiščenju jeter in žolčnika. Za OxyPowder sem se odločila zato, ker se mi zdi z njim čiščenje črevesja mnogo bolj prijetno kot čiščenje s hidroterapijo, grenka sol, ki jo mnogi svetujejo kot pripomoček za čiščenje jeter in žolčnika, pa mi je ogabna in je zato ne prenašam.
Svojo izkušnjo temeljitega čiščenja črevesja z OxyPowderjem sem lansko leto objavila v spletnem dnevniku http://klinika-za-zdravje.blogspot.com bolj točno na http://klinika-za-zdravje.blogspot.com/2011/02/moja-izkusnja-temeljitega-ciscenja.html. Kdor bi želel posnemati mojo izkušnjo je zato vabljen, da si članek prebere.
Ker pa je naslednji teden, v petek, 6. aprila, polna luna, po nekaterih priporočilih najbolj primeren čas za čiščenje jeter in žolčnika, na tem mestu objavljam mojo izkušnjo čiščenja jeter in žolčnika z OxyPowderjem, namesto z grenko soljo. Ves postopek ima 3 faze, pripravo na čiščenje, samo čiščenje, po čiščenju.
Pred nadaljevanjem sporočam vsem, ki bi po prebranem članku, bili interesenti za nakup OxyPowderja, da imam nekaj plastenk pri roki, tako da prvih hitrim naročnikom ne bo treba čakati na dobavo iz Anglije.
1.) Priprava na čiščenje jeter in žolčnika (npr. od ponedeljka do petka vključno)
Ves proces čiščenja črevesja in žolčnika po recepturi z OxyPowderjem traja teden dni, 5 dni se pripravljamo, en dan se čistimo, sedmi dan počivamo. Lahko pa čiščenje jeter in žolčnika sovpada s čiščenjem črevesja, tako se odločimo za čiščenje jeter in žolčnika zadnje dni čiščenja črevesja. Informacije za čiščenje črevesja dobimo tukaj -> KLIKNI
Prvih 5 dni (pripravljalni dnevi) kamne mehčamo, jetra in žolčnik pa pripravimo na samo čiščenje šestega dne. Sedmi dan bomo počivali, saj se bomo po samem čiščenju morda počutili utrujene. Torej bo najbolje, da se čas čiščenja uskladi s koncem tedna, ko bomo prosti tako v soboto kot tudi v nedeljo. 6. april bo zato ravno pravi dan.
Kdor ne bo imel občutka, da si je po zaključenem postopku čiščenja jetra in žolčnik dobro očistil, naj ta postopek še enkrat ali dvakrat ponovi z vmesnimi razmaki po 2 tedna. Pravijo, da jetra niso čista vse dokler ne izločimo približno 2000 kamenčkov.
Če pa nam ponovitev po dveh tednih ne bi ustrezala, se lahko odločimo tudi za redna čiščenja, ki jih ponavljamo vsakih 6 mesecev. Meni osebno to zadnje bolj ustreza.
Med pripravljalnim tednom je priporočljivo narediti 2 – 3 klistirje (vrečko za klistir in cevko, oboje z navodili, dobimo v lekarni). Najbolj pomemben pa je klistir, ki ga bomo naredili po zaključenem čiščenju jeter in žolčnika. Klistirji pred samim čiščenjem so namenjeni temu, da čimbolj razbremenimo jetra in črevesje, da bosta oba organa čimbolj optimalno opravila svoje delo na dan samega čiščenja. Klistirji pred samim čiščenjem bodo vplivali na bolj uspešno čiščenje.
Če pa smo pred čiščenjem jeter in žolčnika opravili temeljito čiščenje črevesja, potem klistirjev pred dnevom, ki smo ga namenili za čiščenje jeter in žolčnika ne potrebujemo. V tem primeru bomo naredili klistir samo po zaključenem čiščenju jeter in žolčnika. Predhodni klistirji ali čiščenje črevesja z OxyPowderjem pred samim čiščenjem jeter in žolčnika so namenjeni zmanjšanju obremenitve jeter zaradi vplivov vsebine v debelem črevesu in bo tako čiščenje jeter in žolčnika potekalo bolj udobno.
V pripravljalnem tednu uživamo jedi, ki ne bodo bremenile ne jeter ne žolčnika. Zato ne uživamo predvsem mastnih jedi in se poizkusimo izogniti katerikoli hrani živalskega izvora, zato da se žolčnik poleni in da se začne v jetrih in žolčniku nabirati žolč, kar bo olajšalo izločanje kamnov. Po možnosti uživamo polnovredno hrano, oparjeno ali še bolje neprocesirano hrano (presno zelenjavo in polno svežega sadja organskega izvora).
Prekinemo z vsemi snovmi, ki bi znale dražiti naša jetra in žolč (poživila, začimbe kot so: sol, olje, kis, druge zeliščne začimbe, kavo, pravi čaj, čokolada, ), ….. Tega se držimo že vsaj dva tedna pred samim čiščenjem, prav tako na dan čiščenja ne kadimo (takrat je to popolnoma prepovedano) in tudi ne dan za tem. Lahko se začnemo na primer na to pripravljati prav danes.
Po možnosti, če smo kadilci, prekinemo s to razvado že dva dni pred samim čiščenjem.
Dodajam bolj natančen seznam tistega čemur se najmanj dva dneva pred čiščenjem raje izognimo:
- maščob
- sladkorjev
- jajc
- pšenice
- glutenskih žitaric in hrane z glutenom (kot ej npr. navaden kruh, navadne testenine)
- mleka in mlečnih izdelkov
- testenin
- krompirja
- živalskih beljakovin (priporočam MAP, idealno kombinacijo beljakovin rastlinskega izvora, ki ne obremenjuje telesa s prebavo)
- procesirane hrane
- kofeina
- nikotina.
Namesto zgornjega raje izberimo naslednje:
- svežo zelenjavo
- sveže sadje
- solate
- če ne moremo brez procesirane hrane, izberemo: rjavi riž, proso, ajdo
- ali: tofu, stročnice, gobe, semena.
Med pripravljalnimi dnevi je priporočljivo piti tudi jabolčni sok, saj jabolčna kislina, ki se nahaja v jabolčnem soku, raztaplja in mehča žolčne kamne, kar bo vplivalo na uspešnejše čiščenje brez težav. Najbolje je piti sveži jabolčni sok iz organsko pridelanih jabolk. Ne pijmo jabolčni sok, ki je izdelan iz koncentrata. Po možnosti ga popijemo od enega do dveh litrov dnevno.
Dan pred čistilnim dnevom (npr. v petek)
Dan pred samim čiščenjem ne uživamo ničesar, kar bi vsebovalo maščob. Če zmoremo se ta dan držimo posta. Sama sem zjutraj popila kozarec soka Green Magma, za malico-kosilo okoli poldne, sem pojedla malo skodelico kuhane cvetače, nato samo jabolčni sok.
Ta dan popijemo dve kapsuli OxyPowderja, kar bo zaradi vsebnosti magnezija v OxyPowderju, sprostilo tudi kanale v jetrih. Sama sem zaužila dve kapsuli OxyPowderja zvečer, tik pred spanjem, 4 ure po zadnjem požirku jabolčnega soka. Kdor je bolj zaprt, bo morda potreboval več kapsul OxyPowderja. Kdor je pred tem opravil temeljito čiščenje črevesja, naj se pri doziranju OxyPowderja z namenom očistiti jetra in žolčnik drži istega doziranja kot pri čiščenju črevesja. Lahko pa je ta dan, zadnji dan čiščenja črevesja.
Tik pred spanjem popijemo tudi eno jedilno žlico hladno stiskanega oljčnega olja. To bo pospešilo izločanje žolča in bo potisnilo pesek iz jeter in žolčevoda. Te nečistoče se bodo s pomočjo OxyPowderja izločile skozi črevo.
2.) Čistilni dan (npr. sobota)
Tudi dan, ki smo si ga izbrali za čiščenje, poizkušajmo preživeti ob popolnem postu. Če ne bi šlo, začnemo dan s sadjem ali s sveže stisnjenimi sadnimi in zelenjavnimi sokovi. Najbolje je, če se omejimo samo na jabolčni sok. To lahko uživamo samo do 14. ure. Tako bodo jetra zvečer spočita in polna žolča. Sama sem na ta dan zjutraj popila še dve kapsuli OxyPowderja zato, da bi moje črevo bilo čimbolj čisto in se mi ne bi v situ, ki sem ga ob izločanju uporabila za ujeti »kamenčke«, nabralo trdo blato.
Na dan čiščenja je kajenje prepovedano. Enako naslednji dan.
Od 14. ure dalje ne uživamo nobene hrane več vse do naslednjega jutra (lahko pijemo le prefiltrirano vodo). Če bomo to upoštevali, bomo zelo razbremenili jetra že pred samim čiščenjem. Če imamo resen namen temeljito si očistiti jetra, je to priporočljivo. Urnik čistilnega dne je sledeč:
-
ob 18.00 uri pomešamo po recepturi prah 3-6-ih kapsul OxyPowderja z 2 dcl vode (sama sem pomešala prah samo 3-h kapsul, pa še to se mi je zdelo preveč. Morda ljudje, ki imajo težave zaradi zaprtja, potrebujejo več kapsul. Tisti, ki so si pred tem temeljito očistili črevesje, jih bodo morda potrebovali še manj). Kapsule OxyPowderja odpremo in jih vsujemo v vodo. To popijemo. Temu sledi sok polovice limone pomešan z vodo, kar tudi popijemo
-
ob 20.00 uri vzamemo drugo dozo OxyPowderja. Doziranje je enako kot ob 18. uri
-
ob 21.45 gremo po potrebi na stranišče in si nato pripravimo svoj čistilni koktail (receptura je v nadaljevanju)
-
ob 22.00 popijemo čistilni koktail. Po možnosti naenkrat. Sama sem ga pila počasi, vse skupaj je trajalo od 15-20 minut saj mi je bil okus limone, ki me je rahlo pekel v požiralniku, neprijeten. Ampak je šlo.
Čistilni koktail sestoji iz:
- pol skodelice (125 ml) deviškega oljčnega olja, po možnosti naj bo organsko in nerafinirano oljčno olje
- 2/3 skodelice limoninega soka (približno 250 ml) ali soka grenivke (bolje deluje limonin sok, ampak menda je grenivkin sok tudi enako učinkovit)
- če je mogoče, uporabimo tudi 10 kapljic tinkture črnega oreha (sama jih nisem uporabila). Nisem pa se še poglabljala v to kako ta tinktura deluje. Glede na rezultate, ki sem jih sama dosegla brez te tinkture, menim da le ta ni nujna.
Zgornje sestavine dobro pomešamo med seboj, tako da nastane belkasta emulzija. Sama sem v te namene uporabila električni mešalnik. Ta mešanica bo iz jeter in žolčnika iztisnila v dvanajsternik ves žolč in s sabo potegnila tudi nečistoče.
Ko popijemo to mešanico, gremo takoj v posteljo. Še bolje bo, če mešanico popijemo, ko že sedimo na postelji, tako da se po tem, ko smo mešanico popili, samo zvrnemo. Sama sem za to uporabila plastično stekleničko s cevko (športna steklenička) in pila vsebino, ko sem bila že v pol ležečem položaju v postelji. Pod glavo sem si naložila kar dva vzglavnika, saj sem se tako najbolje počutila ob pitju. Pod brado sem si dala še malo brisačo. Ležala sem torej na hrbtu z dvignjeno glavo na dveh blazinah.
Na jetra si lahko položimo termofor ali topel obkladek in tako ležimo naslednjih 20 minut, da bi se kamenčki in pesek lažje izločili. Sama sem si na jetra raje položila tople dlani.
Po tem poizkusimo zaspati. Pred spanjem si predstavljajmo kako se nečistoče izločajo iz jeter in žolčnika v dvanajsternik in nato v črevo.
Ponoči se nam bo morda zgodilo, da bomo morali iti na stranišče. Po vsakem izločanju preverimo blato, če bomo v njem opazili kamenčke, ki so se izločili iz jeter ali žolčnika, ki so zelene, rjave ali črne barve. Pri tem preverjanju uporabimo sito, ki bo ujelo kamenčke, tekoče blato pa spustilo skozi. Pri splakovanju kamenčkov v situ si pomagamo s straniščno vodo.
3.) Dan po čiščenju (nedelja)
- Ob 6.00 zjutraj vzamemo tretjo dozo OxyPowderja, enako kot prejšnjega dne. Do 8.00 ure počakamo v postelji
- če do 8.00 ure nismo dobili driske, sledi četrta doza OxyPowderja
- ob 10.00 ure dalje lahko popijemo nekaj sadnega soka in nato ves dan uživamo samo sadje ter počivamo.
Takoj zjutraj ali morda kasneje bomo dobili drisko. Blato se bo vsedlo, žolčni pesek ali kamenčki pa bodo plavali na površju, ker vsebujejo maščobe. Lahko se izločijo tudi holesterinski kristali.
Nečistoča se bo pri nekaterih začela izločati že zjutraj, pri nekaterih pa kasneje, pri nekaterih se to zgodi naenkrat, pri drugih v nadaljevankah. Če izvajate čiščenje prvič, je bolje da ste na to pripravljeni, saj je občutek malenkost drugačen kot pri običajnem izločanju.
Pri izločanju si lahko pomagate z dihanjem in vizualizacijo. Vdahnete in si predstavljate kot bi vdahnili zrak skozi vrh glave vse do trebuha, pri izdihu pa si predstavljate kako nečistoče potujejo skozi črevo vse do zadnjične odprtine kjer se izločijo.
Ker bo blato pri izločanju tekoče, tako da lahko pri izločanju uporabite večje sito, ki bo »kamenčke« ujelo. To bo omogočilo, da preštejemo koliko kamenčkov smo izločili.
Do večera bi se prebavila morala umiriti.
Spodnja slika prikazuje izredno povečane žolčne kristale, ki so skenirani z elektronskim mikrografom, ki se tudi lahko izločijo skupaj z žolčnimi »kamenčki«
Vir slike: http://www.sciencephoto.com/image/110684/large/C0046472-Gallstone_crystals,_SEM-SPL.jpg
Ta dan si pred spanjem naredimo tudi klistir. To bo še bolj očistilo naše črevesje pred zastaranimi žolčnimi ali holesterolnimi depoziti, ki morda že dolgo časa ležijo nekje v črevesju. Namen klistirja je fizična odstranitev teh snovi iz našega telesa.
Namesto klistirja lahko ta dan vzamemo dozo OxyPowderja ob 14.00 in ob 16.00 uri. Sama sem se raje odločila za klistir.
Dan za čistilnim dnem se bomo morda počutili utrujene, kasneje pa pomirjene in polni energije. Ker se bo s čiščenjem jeter izločila tudi zmaterializirana energija jeze, se zna zgoditi, da bomo nekaj časa umirjeni in bo težko, da bi nas karkoli razjezilo. Zato je čiščenje jeter primerno tudi za tiste ljudi, ki v sebi dlje časa kuhajo zamere, ki jim ob najmanjšem vzroku povzročijo jezo.
Na spodnji sliki so »kamenčki«, ki jih je proizvedlo moje telo in nato izločilo.
Po čiščenju
Pri prvem čiščenju jeter in žolčnika se zna zgoditi, da pride nečistoča samo iz črevesja, iz jeter pa samo gošča in majhno število kamenčkov, zato postopek ponovimo še vsaj enkrat ali dvakrat. Morda bomo presenečeni, ko bomo po drugem čiščenju v straniščni školjki opazili več 100 kamenčkov.
Ponovitve čiščenja bodo te male kamenčke počasi spravile ven iz našega telesa. Kamenčki so običajno živo zelene barve in plavajo na gladini vode v straniščni školjki. So pa možne tudi druge barve (črna, rdeča ali barva kože). Gošča pa je običajno oker ali v bledo rjavi barvi. Kamenčki so porozni. Pravijo, da je nemogoče znebiti se črvov, ki so v črevesju, če si prej ne očistimo tudi jeter in žolčnika.
Po priporočilih nekaterih zdravnikov je priporočljivo oboje, tako čiščenje črevesja kot čiščenje jeter in žolčnika ponoviti vsakih 6 mesecev. Mlajši in bolj zdravi ljudje, ki imajo manj kamenčkov, pa lahko to ponovijo enkrat na leto ali vsake dve leti.
Na spodnjih slikah sta še dva primera iz telesa izločenih kamenčkov.
Vir slike: http://2.bp.blogspot.com/_7K8aoHrbRTM/SJ7fzW4En0I/AAAAAAAAATs/c66oZhss9nA/s400/4.bmp
Vir slike: http://www.painlessgallstoneremoval.com/graphics/gallstones.jpg
Več informacij na http://klinika-za-zdravje.blogspot.com
Marina Butala Cigoj s.p.
|
NE ZAMUDITE
