NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

petek 24-maj
  • Študentski festival vin Univerze v Novi Gorici

  • sobota 25-maj
  • Silva metoda-seminar tehnike mentalnih vaj, Silva življenjski sistem, Znanstveno dokazana metoda kontrole stresa in razvoja uma
  • Predavanje z izkustveno delavnico - Koraki do zdravja in vitke postave
  • Delavnica z Vero Bojičić, kozmično jasnovidko

  • nedelja 26-maj
  • Run4Motion - urbani dobrodelni tek

  • ponedeljek 27-maj
  • Program Galerije Velenje za nezaposlene osebe

  • torek 28-maj
  • Interaktivni program za razvoj, krepitev in varovanje zdravih odnosov mladostnikov

  • sreda 29-maj
  • Europarkova ekološka tržnica

  • četrtek 30-maj
  • Matinejska čajanka potopisnega občutja

  • petek 31-maj
  • Vita vikend - Umik za vitalnost
  • Odprta ulca

  • sobota 01-jun
  • Podvinska tržnica

  • nedelja 02-jun
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 03-jun
  • JUPOL potuje. JUPOL povezuje

  • torek 04-jun
  • Odvrzite očala in leče….Izboljšajte si vid po naravni poti - g. Leo Angart

  • sreda 05-jun
  • Plesna animacija Društva Vrtnica

  • četrtek 06-jun
  • Kino projekcija filma Solaris ter pogovor o znanosti

  • petek 07-jun
  • Odvrzite očala in leče….Izboljšajte si vid po naravni poti - g. Leo Angart - delavnica za otroke

  • sobota 08-jun
  • Odvrzite očala in leče….Izboljšajte si vid po naravni poti - g. Leo Angart

  • nedelja 09-jun
  • Živali v parku

  • ponedeljek 10-jun
  • Primož Jeralič: Odločitev za življenje

  • torek 11-jun
  • Odvrzite očala in leče….Izboljšajte si vid po naravni poti - g. Leo Angart - delavnica za otroke

  • sreda 12-jun
  • Maribere: OTTO, uzrti človek

  • četrtek 13-jun
  • RaumZeitPiraten / Svetlobna gverila

  • petek 14-jun
  • Harmony program poletje 2019 na Pašmanu
  • Gin Weekend Maribor

  • sobota 15-jun
  • Sobotne ustvarjalnice: Amuleti CeCeUji

  • nedelja 16-jun
  • Podelitev Štrekljeve nagrade

  • ponedeljek 17-jun
  • Športno zabavna doživetja v Lumpi parku

  • torek 18-jun
  • Interaktivni program za razvoj, krepitev in varovanje zdravih odnosov mladostnikov

  • sreda 19-jun
  • Srečanje z Bracom v Zagrebu, krogle v Zavidovićih, bosanske piramide-poletni solsticij, Sarajevo, Jajce, ... in še veliko Bosne

  • četrtek 20-jun
  • Oman in avantura z Jeep-i - potopis Vagon

  • petek 21-jun
  • Harmony program poletje 2019 na Pašmanu

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Živila, ki jih uživajo ženske z lepo kožo   
    torek, 12. marec 2019 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Si želite lepe in sijoče kože? Bodite pozorni na to, kaj dajete v usta!
    Za zdravo kožo ni pomembno le to, kakšne izdelke uporabljamo, ampak tudi to, kaj jemo. Če si želite sijoče kože, redno uživajte:

    1. Omega 3 maščobne kisline
    Te maščobne kisline so zelo zdrave in vam pomagajo pri hujšanju. Njihovo redno uživanje bo dobro vplivalo tudi na vašo kožo, še zlasti, če imate akne. Redno uživajte chia semena, špinačo, laneno olje, lososa in sojo.

    2. Antioksidante
    Antioksidanti koži pomagajo pri regeneraciji in jo ščitijo pred toksini. Veliko antioksidantov boste našli v goji jagodah, temni čokoladni, artičokah, orehih in borovnicah.

    3. Vitamin A
    Vitamin A je zelo pomemben za zdravo produkcijo celic, varuje pa tudi pred okužbami. Če boste redno uživali sladek krompir, korenje, marelice, buče in zeleno listnato zelenjavo, bo vaša koža bolj odporna.

    4. Vitamin C
    Vitamin C pospešuje produkcijo kolagena, pomaga pa tudi pri zunanjih poškodbah kože. Veliko vitamina C vsebujejo pomaranče, paprika, zelje in brokoli.
    5. Vitamin E
    Tudi ta vitamin pomaga pri regeneraciji kože. Z njegovo pomočjo bodo brazgotine manj vidne, izginili pa bodo tudi madeži na koži. Vitamin E najdete v mandljih, avokadu, brokoliju in olivah.

    6. Voda
    Svoji koži najbolj škodite, če ste dehidrirani. Postala bo suha, saj celice za pravilno delovanje potrebujejo vodo. Pitje vode telo poleg tega razstruplja, kar se pozna tudi na koži. Na dan spijte vsaj dva litra vode.

    Če si želite lepe kože se izogibajte alkoholu in sladkorju. Sladkor v telesu povzroča vnetja, alkohol pa lahko povzroči dehidracijo.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Zenska-Hrana-Lepa-Koza

    No trackback comments for this entry.
    Živila, ki jih uživajo ženske z lepo kožo | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,42 seconds