NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 20-mar
  • Pravljice za odrasle - Pika Nogavička

  • četrtek 21-mar
  • Look Around 360 - Prva slovenska Konferenca & Laboratorij VR/AR
  • Bralni krog

  • petek 22-mar
  • Camino, pot brez začetka in konca

  • sobota 23-mar
  • Pohod za materinski dan
  • Plesna animacija z Društvom Vrtnica

  • nedelja 24-mar
  • Družabni plesni večer v Ljudskem domu Šentvid

  • ponedeljek 25-mar
  • Vojko Kovačič: Skrivnostni svet dreves

  • torek 26-mar
  • Janja Zupan: Želim, da bi se zbudila z amnezijo

  • sreda 27-mar
  • Predstavitev poklicev: pasji poklici

  • četrtek 28-mar
  • Živa knjižnica na temo duševnih motenj

  • petek 29-mar
  • Stephen Turoff – Individualne terapije
  • Popoldan odprtih vrat

  • sobota 30-mar
  • Stephen Turoff – Svetlobni krogi
  • Tekmovanje elastomobilov 2019

  • nedelja 31-mar
  • Nedeljski bolšji trg in ulična prodaja
  • Stephen Turoff – Individualne terapije

  • ponedeljek 01-apr
  • Roboti spreminjajo svet
  • Stephen Turoff – Individualne terapije

  • torek 02-apr
  • Najlepše stvari so zastonj

  • sreda 03-apr
  • Srečanje z Bracom v Rogaški Slatini
  • Plesna animacija Društva Vrtnica

  • četrtek 04-apr
  • 11. Kulturni bazar
  • Romanje v Medjugorje z Ratkom Šimetinom

  • petek 05-apr
  • Divji okusi Krasa - šparglji in divje rastline

  • sobota 06-apr
  • Sanjaj zavestno s Charliejem Morleyem

  • nedelja 07-apr
  • Špargljev pohod 2019

  • ponedeljek 08-apr
  • Roboti spreminjajo svet

  • torek 09-apr
  • Interaktivni program za razvoj, krepitev in varovanje zdravih odnosov mladostnikov

  • sreda 10-apr
  • Odsotna stavba parlamenta, predavanje

  • četrtek 11-apr
  • Možganski fitnes - interaktivno izobraževanje za mlade o pomenu zdravja možganov

  • petek 12-apr
  • Narave 16: Videofestival

  • sobota 13-apr
  • Otvoritev velike razstave Černigoj-Spacal-Kosovel

  • nedelja 14-apr
  • Družabni plesni večer v Ljudskem domu Šentvid

  • ponedeljek 15-apr
  • Transgeneracije

  • torek 16-apr
  • Krasilnica

  • sreda 17-apr
  • "FUTURE FRIENDS" - Konferenca Prijatelji prihodnosti - spekulativno oblikovanje

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Živila, ki jih uživajo ženske z lepo kožo   
    torek, 12. marec 2019 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Si želite lepe in sijoče kože? Bodite pozorni na to, kaj dajete v usta!
    Za zdravo kožo ni pomembno le to, kakšne izdelke uporabljamo, ampak tudi to, kaj jemo. Če si želite sijoče kože, redno uživajte:

    1. Omega 3 maščobne kisline
    Te maščobne kisline so zelo zdrave in vam pomagajo pri hujšanju. Njihovo redno uživanje bo dobro vplivalo tudi na vašo kožo, še zlasti, če imate akne. Redno uživajte chia semena, špinačo, laneno olje, lososa in sojo.

    2. Antioksidante
    Antioksidanti koži pomagajo pri regeneraciji in jo ščitijo pred toksini. Veliko antioksidantov boste našli v goji jagodah, temni čokoladni, artičokah, orehih in borovnicah.

    3. Vitamin A
    Vitamin A je zelo pomemben za zdravo produkcijo celic, varuje pa tudi pred okužbami. Če boste redno uživali sladek krompir, korenje, marelice, buče in zeleno listnato zelenjavo, bo vaša koža bolj odporna.

    4. Vitamin C
    Vitamin C pospešuje produkcijo kolagena, pomaga pa tudi pri zunanjih poškodbah kože. Veliko vitamina C vsebujejo pomaranče, paprika, zelje in brokoli.
    5. Vitamin E
    Tudi ta vitamin pomaga pri regeneraciji kože. Z njegovo pomočjo bodo brazgotine manj vidne, izginili pa bodo tudi madeži na koži. Vitamin E najdete v mandljih, avokadu, brokoliju in olivah.

    6. Voda
    Svoji koži najbolj škodite, če ste dehidrirani. Postala bo suha, saj celice za pravilno delovanje potrebujejo vodo. Pitje vode telo poleg tega razstruplja, kar se pozna tudi na koži. Na dan spijte vsaj dva litra vode.

    Če si želite lepe kože se izogibajte alkoholu in sladkorju. Sladkor v telesu povzroča vnetja, alkohol pa lahko povzroči dehidracijo.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Zenska-Hrana-Lepa-Koza

    No trackback comments for this entry.
    Živila, ki jih uživajo ženske z lepo kožo | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2019 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,25 seconds