NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

torek 18-jun
  • Koncerti učencev Glasbene šole Vodnikova domačija

  • sreda 19-jun
  • Usposabljanje za koordinatorje trajnostnih skupnostnih projektov

  • četrtek 20-jun
  • Otvoritev 72. Ljubljana Festivala

  • petek 21-jun
  • Festival Lent 2024 in lentanje

  • sreda 26-jun
  • Festival Lent 2024: Vita Mavrič in Kvartet Akord

  • četrtek 27-jun
  • Poletne pravljične vesele počitnice

  • ponedeljek 15-jul
  • Mednarodna poletna šola - Podnebju prijazne kmetijske prakse

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Sijoča koža? Napolnimo se z antioksidanti!   
    petek, 4. avgust 2023 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Sonce

    Prijetno brezskrbnost lahko kaj kmalu uničijo razdražena koža, osipi, mozoljčki ter do nevarno rdečega opečeni deli telesa. Soncu izpostavljena koža se tudi hitreje stara, pri tem pa ne gre pozabiti na možnosti nastanka resnejših zdravstvenih težav. Napočil je čas, da se pravočasno pripravimo na poletne dni! 

    Poleg obvezne sončne kreme z ustrezno visokim faktorjem, lahko kožo zaščitimo, zboljšamo njeno strukturo in upočasnimo njeno staranje tudi s posameznimi antioksidanti.

    Za lepo in sijočo polt se napolnimo z antioksidanti!

    Če potrebujete dodatno motivacijo oz. razlog za zdravo prehranjevanje, ne pozabite; antioksidanti ne vplivajo zgolj na lepo kožo, ampak so tudi odlična pomoč pri izgubi dodatnega kilograma, izboljšanju delovanja naših možganov in dobrega počutja.

    1. Beta karoten z uravnavanjem pH kože skrbi za vzdrževanje optimalne vlage in zavira prezgodnje straranje kože. Vpliv beta karotena na zaviranje prezgodnjega staranja kože povezujejo z njegovim zaščitnim učinkom na kolagen v koži, saj ščiti osnovne gradnike kolagena pred oksidacijo, ki jo povzročajo UV žarki.

    Najdemo ga v: špinači, muškatni buči, sladkem krompirju, korenju …

    2. Astaxanthin je pigment, zaradi katerega dobijo flamingi, rakci in nekatere ribe v sezoni, ko se prehranjujejo z algami čudovito rožnato barvo. Predstavlja eno izmed tistih super molekul, ki bi jih moral uživati vsak izmed nas, saj je odličen „lovilec“ prostih radikalov, molekul, ki so krive za poslabšanje celične strukture in staranja kože.

    Sijoča koža in zaščita pred soncem

    Astaxanthin se je pokazal tudi kot odlična zaščita našega največjega organa – kože. Študije so pokazale, da predstavlja odlično sredstvo za uravnavanje ustrezne vlage v koži, kar posledično vpliva na gladko in elastično strukturo in odpravljanje gubic.  

    Poleg tega, da odpravlja škodo, ki jo povzročajo UV žarki, je odličen tudi za zmanjševanje bolečin po aktivnostih kot so plavanje, kajtanje, ples in podobnih vragolijah, ki jih počnemo v poletnih mesecih.
    Najdemo ga v: lososu, jastogu, škampih ...

    Ena izmed študij je pokazala, da je astaksantin:

    • 14,3 krat močnejši antioksidant kot vitamin E,
    • 53,7 krat močnejši antioksidant kot beta karoten in
    • 64,9 krat močnejši antioksidant kot vitamin C.2

    3. Likopen je rdeč pigment, ki daje paradižniku barvo. Zanj je znano, da koži pomaga llažje prenašanje vpliva sonca. Priporočamo vam, da uživate paradižnik skupaj z zdravimi maščobami, kot je olivno olje.

    Najdemo ga v: paradižniku

    4. Vitamin C ni le nujen pri vzdrževanju zdravega imunološkega sistema, ampak je tudi bistven gradnik kolagena, „povezevalnega“ tkiva v koži, ki je odgovoren za napet, sijoč in elastičen videz kože.

    Najdemo ga: v agrumih, zeleno listnati zelenjavi …

    5. Lutein je hranljivo, ki varuje kožo pred UV žarki, prav tako nekatere študije kažejo, da vpliva ugodno na oči in vid.

    Najdemo ga v: špinači, kodrolistnatemu ohrovtu, rukoli …

    Vir: www.sensilab.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.sensilab.si
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Sonce-Sijoca-Koza-Antioksidanti-Kreme

    Here's what others have to say about 'Sijoča koža? Napolnimo se z antioksidanti!':

    Maha Store
    Tracked on četrtek, 15. avgust 2019 @ 12:34 CEST

    Sijoča koža? Napolnimo se z antioksidanti! | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2024 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 0,66 seconds