NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.000 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 17-okt
  • AAMI predstavitev / 2. ART Expo Ljubljana

  • četrtek 18-okt
  • Karierni sejem MojeDelo.com

  • petek 19-okt
  • Srečanje z Bracom v Opatiji
  • Vabilo na koncerte DAR SRCA v mesecu oktobru

  • sobota 20-okt
  • Ljubitelji čokolade pozor! Prihaja čokoladni zmaj!
  • Srečanje z Bracom v Opatiji

  • nedelja 21-okt
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  • ponedeljek 22-okt
  • Dr. Irena Avsenik Nabergoj: Od Erotike do Lepe Vide

  • torek 23-okt
  • Ustvarjalnica sreče

  • sreda 24-okt
  • Cankarjeve črtice

  • četrtek 25-okt
  • Romanje v Medjugorje z Ratkom Šimetinom

  • petek 26-okt
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • sobota 27-okt
  • Stolpova pripovedovalnica

  • nedelja 28-okt
  • 21. Pohod po sledeh soške fronte 2018

  • ponedeljek 29-okt
  • Modro brati in kramljati

  • torek 30-okt
  • Igralne urice

  • sreda 31-okt
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • četrtek 01-nov
  • Modro brati in kramljati

  • petek 02-nov
  • Dobrodelni koncert Za nov gasilski dom NA POMOČ

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Motivacijske misli za življenje   
    torek, 19. december 2017 @ 05:02 CET
    Uporabnik: mateja kunc

    Ne obstajajo negativna čustva; poznamo pa čustva, ob katerih se ne počutimo dobro. Zaradi njih vemo, kdaj je čas za spremembo.

    Pred kratkim je bil moja stranka gospod, ki se je moral soočiti s tem, da ga je zapustila žena. Imel jo je zelo rad. Na začetku je bila njegova bolečina tako huda, da ni mogel ne jesti, ne spati; počutil se je brez energije in volje do življenja. Zjutraj se je težko spravil iz postelje, da bi odšel v službo.

    Tam se je vsaj malo zamotil. Zvečer, v praznem domu, pa se ga je polaščala huda žalost. Odšel je k zdravniku, ki je v njegovem stanju prepoznal simptome depresije in mu predpisal antidepresiv. Bolečina se je omilila, občutek praznine pa je ostal. Gospod je pomoč začel iskati tudi drugje in tako sva se srečala.

    Depresija po definiciji zajema vrsto različnih duševnih stanj, ki se jih v klinični terapiji obravnava enako, čeprav bi verjetno zahtevala različen pristop. Ob tem ne obstaja poenoten pogled na to, kdaj je neko vedenje normalni čustveni odziv na težavnejšo situacijo, kdaj pa bolezenska motnja. Seveda obstajajo težje duševne motnje, ki jih je potrebno obravnavati kot bolezen. Neodgovorno pa bi bilo čustva, kot je na primer žalost, spreminjati v bolezen.

    Zakaj je pomembno, da se zavedamo, da obstaja razlika med žalostjo in depresijo in ju ne enačimo? Ker nosimo v sebi različne predstave o žalosti in depresiji. Žalosti ne povezujemo s tem, da je z našim zdravjem nekaj narobe, depresijo pa. Depresijo vedno jemljemo kot bolezen. Pri bolezni smo navajeni misliti, da nam jo morajo in bodo pozdravili drugi. To je po eni strani neke vrste tolažba, da za svoje slabo počutje nismo odgovorni sami, po drugi pa, da nam za izboljšanje stanja samim ni potrebno storiti nič. Vendar je to zelo dvorezen meč.

    S tem ko mislimo, da nismo odgovorni za svoje počutje, smo izgubili moč nad nečim, kar je najbolj neodtujljivo naše - nad lastnim zdravjem. Svojo bolezen doživljamo kot problem, ki nam ga mora rešiti strokovnjak, ker ga sami ne znamo. Če torej žalost enačimo z depresijo, depresijo pa razumemo kot bolezen, smo nehote skrb za svoje čustveno stanje izročili v tuje roke. Tu pa imamo težavo, kajti vsa naša čustva, prijetna in manj prijetna, so posledica naših misli. Na misli pa lahko vplivamo in jih spreminjamo le sami. Ko spremenimo svoje poglede in prepričanja ter pozornost preusmerimo od problema k rešitvi, bodo tudi čustva, ob katerih se počutimo manj prijetno, sama od sebe izzvenela.

    Od kar smo ljudje na svetu, je žalost eno od pomembnih, pozitivnih čustev, ki se porodi, ko nekdo ali nekaj odide iz našega življenja. Žalost, ki jo ob tem čutimo, je znamenje, da smo takšen odhod doživeli kot izgubo. Izguba in žalost gresta z roko v roki. Žalost nam pomaga, da se ne poistovetimo s tistim, kar je iz našega življenja odšlo. Ko začutimo žalost, je prav, da se vprašamo, zakaj smo žalostni: katera naša potreba bi lahko zaradi izgube, ki smo jo utrpeli, ostala neizpolnjena. S tem smo pozornost že preusmerili od tistega, kar je odšlo, k tistemu, kar bi nam v prihodnje lahko zadovoljilo naše potrebe.

    Če bi se oklepali misli na minulo in ostali nezainteresirani za življenje okoli nas, bi se občutek praznine povečeval, z njim pa bi rastla bolečina zaradi izgube. Zaradi žalosti tisto, kar je odšlo, ohranimo v spominu, se pa s tem ne istovetimo. Tako se izognemo trpljenju, ki bi ga doživljali ob misli, da zaradi izgube nikoli več ne bomo srečni, ker bo del naših potreb ostal neizpolnjen.

    S tem nismo nezvesti tistemu, kar je odšlo, le pustimo, da gre naše življenje dalje. Življenje gre tako ali tako vedno naprej, od nas pa je odvisno, ali bomo pogledali okrog sebe in opazili, da obstajajo ljudje in stvari, ki jih prej nismo opazili, ker je bila naša pozornost drugje, zdaj pa vstopajo v naše življenje. Ko bo s tem našim potrebam spet zadoščeno, bo vse, kar je minilo, dobilo svoje mesto v našem spominu, žalost pa bo izzvenela.

    Če vas o tej temi zanima več, vas vabim na seminar: S prepričanji ustvarjamo življenje. V osmih tednih boste dobili priročnik za lepo življenje, na katerega se boste lahko zanesli v katerikoli situaciji. Več si lahko preberete na moji spletni strani.

    Mateja Kunc, motivacijska terapevtka in osebna mentorica
    www.IzaQ.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • spletni strani
  • www.IzaQ.si
  • Več od avtorja mateja kunc
  • Več s področja * Duhovna rast

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Negativna-Custva-Motivacijska-Misel

    No trackback comments for this entry.
    Motivacijske misli za življenje | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2018 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,34 seconds