NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

nedelja 03-jul
  • Bistriška kuhna - festival ulične kulinarike

  • torek 05-jul
  • Sodobna slovenska ilustracija

  • torek 12-jul
  • Ustvarjalno poletje v UGM

  • torek 19-jul
  • Razstava: Vino naše vsakdanje

  • sobota 23-jul
  • Postavljanje klopotca pred Hišo Stare trte

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Kurkuma   
    četrtek, 16. junij 2022 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    Piše: Anja Jurko v Vivi www.viva.si

    Kurkuma, ki jo poznamo predvsem kot začimbo, je lahko pravi naravni zdravilec, če jo znamo pravilno uporabljati. Kakšne so njene zdravilne lastnosti?

    Kurkumo, začimbni prašek rumene barve, pridobivajo iz korenine rastline Curcuma longa, ki je sorodnica ingverja. Pri nas jo poznamo predvsem kot začimbo, po tradicionalni vzhodnjaški medicini pa velja za učinkovito naravno zdravilo. Uporabljajo jo za čiščenje krvi, prebavil in izločal, koristna je pri težavah z jetri, žolčnikom, prebavi ter okužbah s hepatitisom. Deluje tudi kot močan antioksidant in protivnetno, zato velja za eno najbolj zdravilnih rastlin. V zadnjem času v različnih raziskavah skušajo dokazati tudi preventivno in kurativno delovanje kurkumina proti raku. Kurkumin je namreč tista rumeno-oranžna snov, ki kurkumi ne daje le prepoznavno barvo, temveč je tudi glavni vir zdravilnih lastnosti kurkume.

    Zdravilni učinki kurkumina:
    · pomaga nadzorovati vnetne odzive v telesu (revmatska obolenja, mehur, dlesni),
    · olajša prebavo,
    · podpira delovanje jeter in žolčnika,
    · spodbuja nastajanje prebavnih tekočin,
    · pripomore k boljšemu presnavljanju maščob (hujšanje),
    · pripomore ohranjati zdravje jeter.

    Pomoč pri razstrupljanju
    S svojim življenjskim slogom lahko zastrupljamo jetra (neprimerna prehrana, premalo gibanja, določena zdravila), na njihovo delovanje pa slabo vplivata  tudi stres in prekomerna teža. Pri razstrupljanju je odlična pomoč kurkuma, ki  spodbuja nastanek žolča ter krepi jetra in ledvice, zmanjšuje pa tudi holesterol. Velja tudi, da kurkuma topi žolčne kamne, odpira žolčne poti in poveča pretok žolča ter preprečuje okvare jetrnih celic, zato podpira zdravo delovanje jeter in žolčnika.

    Pomoč pri zdravljenju vnetnih obolenj 
    Kurkuma je dobrodošla tudi pri zdravljenju vnetnih obolenj, še posebej artritisa (v kombinaciji s predpisanimi zdravili). Priporočeno je dnevno uživanje 400 mg kurkumina. Zgolj kot dopolnilo k običajnem zdravljenju artritisa s predpisanimi zdravili na recept, se priporoča dnevno uživanje 400 mg kurkumina.

    Koliko in kako?
    Za pomoč pri lajšanju omenjenih težav sta pomembni količina kurkume in oblika, v kateri jo užijemo. Kurkumin je seveda mogoče uživati kot začimbo, a potrebne so veliki odmerki, poleg tega pa so pogosta neželena posledica jemanja večjih odmerkov kurkume  prebavne težave, vključno z diarejo. Zdravilni učinki so večji, če jo uživamo v obliki prehranskih dopolnil – kapsul, ki vsebujejo dovolj visoke količine kurkume (600 mg), dodatno pa se okrepijo, če jo uživamo skupaj s črnim poprom, saj pospeši njeno vsrkavanje.  

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • www.viva.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Zdrava prehrana in dobri recepti

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Kurkuma-Zacimbe-Vzhodnjaska-Medicina

    No trackback comments for this entry.
    Kurkuma | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2022 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,97 seconds