NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

četrtek 28-maj
  • S kajaki po reki Krki

  • petek 29-maj
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • sobota 30-maj
  • Vodstvo po razstavi Ljubljana. Zgodovina. Mesto.

  • nedelja 31-maj
  • Dance Alchemy & Brunch

  • ponedeljek 01-jun
  • Ženske, duševno zdravje in procesi okrevanja

  • torek 02-jun
  • Motorizirana preteklost

  • sreda 03-jun
  • S kajaki po reki Krki

  • četrtek 04-jun
  • Zgodbe mojega kraja - natečaj za najboljšo zgodbo

  • petek 05-jun
  • Predstava Zgodba o Lipici

  • sobota 06-jun
  • Kraljevska ponudba knjig, zgoščenk, izdelkov

  • nedelja 07-jun
  • Mesto bere ... zgodbe iz Avstralije in Oceanije (2019-2020)

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Kako se znebiti slabe vesti   
    torek, 22. januar 2019 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Pozitivke

    Kar 96 odstotkov žensk se vsaj enkrat na dan počuti za nekaj krivo oziroma ima sabo vest.
    Je slaba vest vaš zvesti spremljevalec? Brez skrbi, lahko se ga znebite. 

    Vsi s seboj nosimo določene vrednote in prepričanja, po katerih poskušamo živeti oziroma urejamo svoje življenje. Včasih nam to ne uspe. Smo samo ljudje … Najprej se moramo zavedati, da sami odločamo o tem, kaj je za nas sprejemljivo in kaj ne, se pravi, da v resnici pravo ali napačno delovanje sploh ne obstaja. Na nas z določenimi pričakovanji vpliva okolica -  lahko jih izpolnite ali pa tudi ne. Vsaka vaša odločitev pa seveda s sabo prinaša neko posledico.

    Slaba vest vedno nastane v nas. Nekateri bodo brez slabe vesti nekoga oropali, vi pa si boste še več ur očitali, da ste prijatelju pozabili čestitati za rojstni dan. 

    Kako se kaže slaba vest? 

    To se meni ne sme zgoditi? 
    Kako sem na to lahko pozabil? 
    Moral bi narediti več. 
    Ne zmorem. 
    Zakaj sem se tako obnašal?

    Pomembna je samozavest
    Slaba vest se pojavi v obliki občutka krivde. Še zlasti ženske napako vedno iščejo pri sebi. Kar 96 odstotkov žensk enkrat na dan občuti slabo vest, 50 odstotkov žensk celo večkrat. Občutki krivde pomenijo, da smo preveč pasivni, da smo se predali neki vlogi in da smo mojstri v samokaznovanju. Pomanjkanje samozavesti te občutke le še poveča. 

    Učinki slabe vesti so … 
    - notranji konflikti, stres 
    - pomanjkanje energije 
    - zadržuje nas 
    - z nami je lažje manipulirati 
    - depresija, čustvene težave 

    Da se ne bi razumeli narobe – slaba vest ni nujno slaba stvar. Varuje nas, da se ne bi brez premisleka vrgli v nevarne ali težavne situacije. Lahko nas tudi motivira, na primer k bolj zdravemu načinu življenja. Težava pa nastane, če nas ves čas nekaj žre - tudi takrat, ko neke stvari nismo zakrivili.

    Kako se znebite slabe vesti?

    1. Vizualizirajte : Kaj je najslabša stvar, ki se vam lahko zgodi? Se boste znali z njo spopasti? Večina naših težav obstaja le v glavi, ker se ves čas pitamo z istimi mislimi. Sprostite se. Zavedajte se, da smo samim sebi najstrožji sodnik. 

    2. Manj opravičevanj: Še zlasti ženske se rade opravičujejo za stvari, ki jih niso zakrivile oziroma jih niso mogle preprečiti. Empatija in lepo vedenje sta pomembna, a ne pretiravajte. 

    3. Hvaležnost : Kot rečeno, samozavest je pomembna. Zgradimo jo počasi. Vsak dan si postavite cilj in ga poskušajte doseči. Konec dneva si čestitajte, tudi če vam je spodletelo. Čestitajte si za trud. Vsak večer si na list papirja zapišite, za kaj ste hvaležni. To bo dvignilo vašo energijo. 

    4. Soočite se s situacijo : Imate spet slabo vest? Premisliti, kje tiči razlog. Soočite se s težavami, pogovorite se, če je pogovor nujno potreben. Sledite svojim vrednotam - slabo vest boste namreč imeli le, če boste delovali proti njim.

    Vir: zurnal24.si

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • zurnal24.si
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Osebna rast in odnosi

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Kako-Se-Znebiti-Slabe-Vesti

    No trackback comments for this entry.
    Kako se znebiti slabe vesti | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2020 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,79 seconds