NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

ponedeljek 24-sep
  • Poletna malha

  • torek 25-sep
  • Festival fotografije Maribor

  • sreda 26-sep
  • Kaj je dober spominek?

  • četrtek 27-sep
  • DEKD 2018: Ure pravljic - Furman in gostilničar

  • petek 28-sep
  • Celostni vikend odklop z dr. Tatjano Trajkovsko
  • Preplesavanje Društva Vrtnica

  • sobota 29-sep
  • DEKD 2018: Delavnica obnove in gradnje suhih zidov

  • nedelja 30-sep
  • Natečaj Ob negotovi uri

  • ponedeljek 01-okt
  • Gledališče Makarenko na obisku pri vas

  • torek 02-okt
  • Modro brati in kramljati

  • sreda 03-okt
  • DEKD 2018: Svobodne duše in kultura

  • četrtek 04-okt
  • Živa odkriva

  • petek 05-okt
  • Mesec kraške kuhinje

  • sobota 06-okt
  • XIX. Art market Ljubljana 2018 / BREG Ljubljana
  • Bruno Gröning - Zdravniško predavanje v Ljubljani in Kranju

  • nedelja 07-okt
  • Festival kraška gmajna: predstavitev Zavoda Krasen

  • sobota 13-okt
  • Ostrog in Črna gora malo drugače

  • petek 19-okt
  • Srečanje z Bracom v Opatiji

  • sobota 20-okt
  • Srečanje z Bracom v Opatiji

  • nedelja 21-okt
  • Srečanje z Bracom v Ljubljani

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Nasveti za izboljšanje samozavesti   
    nedelja, 17. junij 2018 @ 05:02 CEST
    Uporabnik: Pozitivke

    V kolikor se velikokrat spopadate z nizko samozavestjo ste gotovo že slišali, da morate bolje poskrbeti zase.

    Lahko si privoščite masaže, kopeli, nego obraza,  manikure, pedikure, bolj kvalitetno prehrano in spanje. Vendar vam vse to lahko pomaga samo, če že sami menite, da si tretmaje tudi zaslužite. Sicer vas lahko po vsej tej luksuzni negi ujame neupravičena krivda, kar pa ne pomaga vaši samozavesti. 

    Zato se morate najprej redno posvečati »notranji negi«. V nadaljevanju predstavljam 2 primera, kako se posvetiti sebi:

    Razmišljajte o svojih čustvih in negativnih mislih

    Spremljajte, kakšne misli vas obletavajo čez dan. V kolikor imate nizko samozavest, so vaše misli usmerjene negativno. Ko se zavedate teh misli, se vprašajte ali je res tako. Pomembno pa je tudi, da se ne obsojate, ker imate negativne misli. Tudi, če verjamete, da je vaša negativna misel resnica, se vprašajte, kako se počutite ob takih mislih. S tem pridobite prostor  v mislih, ki ga lahko uporabite za vstavljanje pozitivnih misli in trditev.

    Privoščite si nekaj notranjega miru in sproščanja

    Kako se lotiti iskanja notranjega miru? Najpreprosteje si je vzeti 5 ali 10 minut vsak dan, ko boste osredotočeni na svoje dihanje. Vdihnite skozi usta in izdihnite skozi nos. Tako se boste znebili tudi motečega miselnega toka.

    Predstavljajte si svoj sanjski kraj. V mislih si izberete prostor, kjer se počutite umirjeno. Morda je to obala oceana ali pa tišina gozda, kjerkoli se boste počutili dobro.

    Lepota notranje nege je v tem, da vam poleg dviga samozavesti nudi poseben prostor v vas, s katerim lahko zaživite drugačno življenje, polno ljubezni do sebe.

    Prevedla in priredila Petra Strugar
    Vir: http://www.personalgrowthplanet.com

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • http://www.personalgrow...
  • Več od avtorja Pozitivke
  • Več s področja * Osebna rast in odnosi

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Trackback

    Trackback URL for this entry: http://www.pozitivke.net/trackback.php/Izboljsanje-Samozavesti

    No trackback comments for this entry.
    Nasveti za izboljšanje samozavesti | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2018 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 2,13 seconds