NE ZAMUDITE  


 Rubrike  

 Zanimivo  


 Bodi obveščen ? 

Sončna Pošta:
Brezplačne pozitivne novice, članke, zgodbe, recepte, informacije o zaposlitvah, razpisih in obvestila o seminarjih ter delavnicah lahko dobivaš tudi na dom.


Vpiši se ali pošlji email na: info@pozitivke.net.
Sončno pošto tedensko na dom dobiva okoli 2.500 bralcev.


 Ne spreglejte  


 SVET POEZIJE  

Klikni sliko za vstop v svet poezije.


 Aktualno  


 Mesečni koledar  
Dogodki te strani

sreda 10-avg
  • Ples na Plečnikovi ulici

  • sobota 13-avg
  • Pohod ob polni luni v Svečini

  • nedelja 14-avg
  • Bolšji sejem starin

  • ponedeljek 15-avg
  • Preživite praznik v cerkvi sv. Bolfenka na Pohorju

  • sreda 17-avg
  • Poletni lutkovni pristan

  • sobota 20-avg
  • Vegafest 2022 - DESETA obletnica!

  • ponedeljek 22-avg
  • 9. maraton kratkih filmov Muvit

  • četrtek 25-avg
  • Street Food Market Maribor

  • sobota 27-avg
  • Jesenski pohod čez Pohorje

  • ponedeljek 29-avg
  • Festival Skuštrane in bradati 2022

  •   Več o dogodkih  
    Preglej vse dogodke v tem letu


    Zdravo in dišeče domovanje   
    petek, 11. december 2009 @ 05:02 CET
    Uporabnik: Sonce

    Piše: Dr. Bara Hieng v novi reviji Karmaplus

    Dobro zdravje se prične doma, in sicer z zdravimi obroki hrane, dobro komunikacijo v družini in s prijetno, netoksično in dobrodošlo okolico za bivanje. Zdrav dom je namreč vitalni del ljubkega in prijaznega staranja. V tokratnem prispevku se bomo seznanili s tem, kako lahko z eteričnimi olji čistimo naš dom in tako ne izpostavljamo svoje družine ter gostov toksičnim kemikalijam, ki so ponavadi v uporabi pri čiščenju.

    ETERIČNA OLJA NAMESTO ČISTIL

    Za vzdrževanje hišne čistoče je pomembno, da znamo število bolezenskih mikroorganizmov zmanjšati na minimum, in prav eterična olja so kot nalašč za to! So namreč zelo učinkovita naravna protimikrobna sredstva. Primerjali so na primer protimikrobno delovanje timijanovega eteričnega olja in fenola, ki ga uporabljajo za razkuževanje zdravniške opreme, in izkazalo se je, da je timijan veliko bolj učinkovit.

    Eterična olja lahko uporabljamo v svojem stanovanju kot naravno zamenjavo za razkužilna sredstva, s katerimi navadno čistimo svoj dom. Če pri izbiri eteričnih olj gledamo predvsem na ceno in število pripravkov, ki jih lahko naredimo, bo najboljši izbor naslednji: evkaliptus (E. globulus), bor, jelka, sivka, nageljnove žbice, list cimeta, timijan (timol), grenivka, čajevec, limonska trava, poprova meta, palmarosa, citronela, pomaranča in dišeča pelargonija.

    Najboljši sta seveda sivkino eterično olje in eterično olje čajevca, saj ti dve olji lahko nanašamo neposredno na kožo. Pomembno je namreč vedeti, da eterična olja nageljnovih žbic, cimeta in timijana (kot tudi mnoga druga sredstva, odvisno od posameznikove občutljivosti) lahko dražijo kožo, zato moramo paziti na pravilno razredčenje eteričnih olj in preveriti lastno občutljivost z enostavnim testom za ugotavljanje alergičnosti.

    Za začetek naredimo vsestransko razkužilno sredstvo, s katerim bomo čistili delovne površine, korito in zidne obloge. Zmešajmo recimo sivkino eterično olje ali eterično olje čajevca z vodo in poškropimo po kuhinjskih ali kopalničnih površinah kot nekakšen za okolje in ljudi prijazen antibakterijski sprej.

    Ali pa v stekleničko razpršilca vlijmo žlico kisa in vanjo kanimo 40 kapljic evkaliptusovega (E. globulus) in pomarančnega eteričnega olja. Dobro pretresimo in dolijmo 3 decilitre vode ter ponovno pretresimo. Naše razkužilno sredstvo je pripravljeno. Eterična olja v razpršilcu lahko zamenjamo glede trenutne potrebe oziroma glede na to, katera eterična olja imamo pri roki, pa tudi glede na naše izkušnje in okus.

    Dišeča moč eteričnih olj ne temelji na prekrivanju neprijetnih vonjav, temveč na prečiščevanju zraka z uničevanjem bakterij, ki povzročajo razpadanje in gnitje. Ne glede na to, na kakšen način bomo uporabljali eterična olja v svojem domu, naša okolica ne bo le dišala, temveč bo tudi varnejša, saj ne bomo tako zelo izpostavljeni morebitnim povzročiteljem bolezni. Še posebej priljubljena eterična olja za odišavljanje so sivka, bergamotka, cipresa, evkaliptusi, bor, jelka, brin, pelargonija, petitgrain in rožni les.

    Eterična olja imejmo vedno pri roki – pri koritu, v kopalnici – in kanimo 2-3 kapljice na krpo za čiščenje. Če kanemo kako kapljico v odtok korita, umivalnika ali kadi, bomo zmanjšali količino bakterij, ki tam domujejo. Kadar razkužujemo in dišeče plemenitimo svoj dom, pazimo na pohištvo! Izogibajmo se škropljenju žameta, svile in furnirja, kajti na njih bodo ostali vodni madeži. Vedeti moramo, da eterična olja raztapljajo nekatere vrste plastike in druge umetne materiale.

    Lotimo se torej dišeče prenove stanovanja. Ko se odločamo, katera eterična olja bomo uporabili, upoštevajmo namembnost prostora, lasten okus in znanje, ki ga imamo o protimikrobnem delovanju eteričnih olj. Uporabimo različne osnove za eterična olja, razpršilce, aromasvetilke, potpurije, karkoli se nam zdi najbolj ustrezno. Bodimo ustvarjalni in uživajmo!

    V omare in predale položimo kroglice, narejene iz vate ali kake druge osnove, na katere smo kanili eterična olja. Pri tem smo lahko zelo ustvarjalni, za vsak predal lahko izberemo drugačno eterično olje (za otroška oblačila, za šolo, delo itd.). Uporabimo majhno količino eteričnih olj – samo toliko, da imamo občutek svežine, in pazimo, da eterična olja ne prekrijejo drugih vonjav, ki jih uporabljamo sami ali naši domači.

    Ko bomo naslednjič čistili ogledalo, okna in steklene površine nasploh, poskusimo naslednji pripravek: v 2 žlici kisa kanimo 20 kapljic eteričnega olja pomaranče, dobro pretresimo in dodajmo 2 decilitra vode. Pretresimo pred vsakim novim nanosom. Eterično olje pomaranče pomaga pri odstranjevanju mastnih madežev in umazanije ter pušča prijeten, svež vonj.

    Za razkužitev in osvežitev prostora ne potrebujemo dragih aparatov za sesanje prahu. Kanimo par kapljic eteričnega olja na papirnato vrečko sesalca ali na kos papirja, ki ga nato vstavimo v vrečko sesalca. Izbiramo lahko med eteričnimi olji sivke, jelke, bora, pomaranče, limone, limonske trave ali pa se odločimo za kako drugo eterično olje, ki ga imamo na zalogi.

    Tako bomo med sesanjem prahu prečistili in razkužili zrak, samo opravilo pa bo manj nadležno, ker nas bo vonj eteričnega olja spravil v dobro voljo. Ko likamo ali zlagamo perilo, brisače, posteljnino, kuhinjske krpe itd., lahko naše stvari ostanejo dlje časa dišeče, če med sloje zataknemo kos vate, na katerega smo kanili eterična olja (pazimo, da ne uporabimo eteričnih olj, ki puščajo sledi na tkaninah). Kup dajmo v plastično vrečko (vrečke za smeti so še posebej pripravne za to), vrečko dobro zavežimo in pospravimo v omaro.

    Eterični olji sivke in brina sta primerni za izdelavo razpršilcev za osvežitev posteljnine za lepši spanec. Če želimo, da ima posteljnina romantičen vonj, dodajmo vsebini razpršilca kapljico ylang-ylanga ali muškatne kadulje. Če želimo osvežiti omaro s čevlji, lahko uporabimo razpršilec ali kako drugo sredstvo, v katero kanemo eterična olja, ki razkužijo in odišavijo.

    Če menimo, da določen par čevljev zahteva posebno obravnavo, naredimo naslednje: v posodico sode bikarbone ali gline kanemo 6 kapljic eteričnih olj (na primer limono, čajevec, sivko, rožmarin, timijan (timol), dalmatinski žajbelj itd.), zaprimo jo, pretresimo in pustimo posodico zaprto 24 ur, da eterična olja prepojijo osnovo, nato stresimo dobljeno sredstvo v čevlje, dajmo jih v plastično vrečko, močno jo zavežimo in pustimo, da eterična olja delujejo 24 ur. Nato stresimo snov iz čevljev, jih dobro očistimo ter sveže in dišeče obujmo.

    DIŠEČE KUHINJE

    Pri nas so kuhinje zelo pogosto temne luknje (lepše rečeno: niše) s slabim prezračevalnim sistemom. To je odraz naših prehrambnih navad in tega, kako pomembne so te navade v našem življenju. Naše kuhinje brez oken in primernega prezračevanja, v katere prinašamo na različne načine pripravljeno in zapakirano hrano iz vseh koncev sveta (seveda vključno z mikroorganizmi, povzročitelji bolezni ipd.), so pravo gojišče morebitnih zdravstvenih težav. Kuhinja je zanesljivo najbolj umazan prostor v našem stanovanju! (Po podatkih ene izmed ameriških raziskav so najbolj umazani prostori v naših domovih po vrsti kuhinja, pralni stroj in kopalnica.)

    Za čiščenje vseh delovnih površin, desk, na katerih režete meso, zelenjavo, sadje in kruh, nožev, pomivalnega korita in ploščic na zidu lahko naredimo mešanico iz enakih delov dišeče pelargonije in limone oziroma katerokoli drugo kombinacijo eteričnih olj s protimikrobnim učinkom. V posodo z vodo kanimo potrebno število kapljic mešanice (koncentracija eteričnih olj je lahko taka kot za razpršilce, med 3 in 10%), nato obrišimo želene površine s krpo ali gobico, namočeno v posodi.

    Neprijetnih vonjav v kuhinji se znebimo tako, da naredimo razpršilec z mešanico eteričnih olj citrusov in začimbnih rastlin. Izberemo lahko na primer med eteričnimi olji rožmarina, limone, sivke, grenivke, poprove mete, žajblja, pomaranče, nageljnovih žbic itd.

    Kadar čistimo hladilnik ali zamrzovalnik, kanimo v zadnjo vodo za izpiranje nekaj kapljic enega izmed eteričnih olj citrusov. Ta eterična olja so antiseptiki, ki odišavijo in osvežijo prostor. V prostor za prašek v pomivalnem stroju lahko prav tako kanemo nekaj kapljic enega izmed eteričnih olj citrusov.

    Tudi pri ročnem pomivanju posode lahko uporabimo nekaj kapljic eteričnega olja, in sicer v vodi za splakovanje. Kanimo nekaj kapljic eteričnega olja na kos papirja in ga dajmo na dno koša za smeti. Eterična olja uporabimo tudi pri čiščenju koša za smeti.

    Če imamo v jedilni shrambi spravljeno moko, kosmiče ter različne vrste žitaric in žitnih izdelkov, potem verjetno vemo, kaj so žitni molji. Če želimo preprečiti nastanitev moljev v svoji hrani, potem jo lahko zavarujemo z lovorovim listom. Dajmo ga v posode, v katerih shranjujemo živila, čeprav to ne utegne biti dovolj. Bolj uspešni bomo, če kanemo nekaj kapljic eteričnega olja lovora v jedilno shrambo. Če so police narejene iz nelakiranega lesa, pa ga nakapamo neposredno nanje. Pomagamo si lahko tudi s kako podlago. Kot dodatek priporočam uporabo eteričnega olja cedre.

    Z OLJI NAD MIKROORGANIZME

    Povprečna kopalnica pri nas je prav tako precej klavrna: ozek prostor brez oken in naravne svetlobe, pogosto vlažen, s slabim prezračevalnim sistemom, skozi katerega pogosto uhajajo vonjave od drugod itd. Osnovni namen čiščenja je odstranitev mikroorganizmov, ki povzročajo obolenja (plesni so dodaten izvor nevarnosti, a zanemarljiv), še posebej, če je v kopalnici tudi straniščna školjka.

    Raziskave so pokazale, da je zastor/zavesa v kadi/tušu eno najbolj umazanih mest v kopalnici, "opremljeno" z najrazličnejšimi bakterijami. Zato ne pozabimo nanj med svojimi čistilnimi akcijami. V kopalnici bomo torej uporabili "smrtonosno" mešanico, ki jo lahko pripravimo iz enakih odmerkov eteričnih olj bora, čajevca, sivke in limone, oziroma če želimo mešanico močnejšega vonja, zmešajmo enake odmerke pelargonije, sivke, limone/timijana (timol).

    Mešanica je primerna za izdelavo razpršilcev, tekočin za brisanje in čiščenje. Kanimo jo v sodo bikarbono in z njo očistimo kad, umivalno korito in straniščno školjko. Kadar peremo perilo, v pralnem stroju ali ročno, lahko dodamo eterična olja v času splakovanja in perilo bomo še dodatno razkužili in odišavili. V režo za izpiranje v pralnem stroju kanimo nekaj kapljic eteričnega olja po lastnem okusu.

    Ne uporabljajmo eteričnih olj, ki puščajo barvne madeže na tkaninah (nemška kamilica, navadni rman, vetiver, pačuli, stisnjena olja citrusov ter olja, destilirana iz smol). Za osvežitev brisač in odišavljenje kopalnice so primerna vsa eterična olja citrusov, eterična olja evkaliptusov, sivke, poprove mete, palmarose, citronele in limonske trave. Naredimo razpršilec z oljno mešanico, katere vonj nam je všeč, na etiketo napišimo navodila za uporabo in ga hranimo na vidnem mestu, da ga lahko vidi vsakdo, ki vstopi v kopalnico.

    Z DIŠAVAMI PROTI MRČESU

    Težko je prepričati mrčes, naj se ne zadržuje v naši bližini, naj ne pristaja na naši koži in naj se ne hrani ali ustali v našem življenjskem prostoru. A vredno je poskusiti, kajti vsaka rešitev je boljša od uporabe umetnih insekticidov. Mrčes ima izredno razvit čut za vonj, s katerim si pogosto pomaga urediti svoje življenje.

    Če želimo zavarovati sebe in svoj prostor pred invazijo mrčesa, moramo najti način, kako njihovo občutljivo čutilo za vonj obrniti sebi v prid. To dosežemo tako, da upoštevamo nekatere že znane podatke o vonjih, ki prijajo različnim vrstam mrčesa, ter tako da neposredno iščemo najboljše formule repelentov za posamezne vrste nezaželenih gostov.

    Pri zaščiti se lahko pozabavamo s preventivnimi ukrepi, tj. z repelenti, ki predstavljajo prvi ščit pred napadalci. Najprimernejša eterična olja so: citronela, sivka, limonska trava, evkaliptusi, poprova meta, limona, cedra, pelargonija, timijan (izbor kemotipov je odvisen od načina uporabe), bazilika, kafra in bor.
    Najbolje bo, da izdelamo večnamenske repelente in jih imamo vedno pri roki. Za osnovo lahko uporabimo kis, čigar vonj odbija mnoge vrste mrčesa.

    Na primer, v 1 deciliter kisa kanimo 50-60 kapljic eteričnega olja. Lahko izberemo evkaliptus (E. globulus), poprovo meto, limonsko travo, citronelo ali sivko. Sami presodimo, ali je potrebno tovrstni pripravek dodatno razredčiti. Pred vsako uporabo stekleničko pretresimo.

    Vsebino repelenta prilagodimo vrsti mrčesa, ki je v našem domu najbolj nadležna. Večkrat bomo morali poskusiti in velikokrat bomo neuspešni, toda ne odnehajmo! Vedeti moramo pa tudi, da ima mrčes zavidljivo sposobnost prilagajanja pri osvajanju svojega prostora pod soncem, zato bomo verjetno občasno primorani zamenjati vsebino repelentnih mešanic.

    Dr. Bara Hieng

      
     
    | More




    Sorodne povezave
  • Karmaplus
  • Več od avtorja Sonce
  • Več s področja * Zdravje, gibanje in bivanje

  • Dodatne možnosti
  • Pošlji članek prijatelju po e-pošti
  • Za tisk prijazna stran
  • Slabovidnim prijazna stran

  • Zdravo in dišeče domovanje | 0 komentarjev. | Nov uporabnik
     

    Za komentarje so odgovorni njihovi avtorji. Avtorji spletne strani na komentarje obiskovalcev nimamo nobenega vpliva.


    Na vrh (začetne) strani
     Copyright © 2022 www.pozitivke.net
     Vsa naša koda pripada vam.
    Powered By GeekLog 
    Page created in 1,93 seconds